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wichtige Info zu unserem Podcast

Hey du, wir möchten dich heute kurz mitnehmen und transparent informieren, was sich bei unserem Podcast verändern wird. Wie du vielleicht aus unserer letzten… Hey du, wir möchten dich heute kurz mitnehmen und transparent informieren, was sich bei unserem Podcast verändern wird. Wie du vielleicht aus unserer letzten…

25/03/2026 25/03/2026

Folge 61: übers loslassen

Loslassen klingt oft so einfach. Doch in Wahrheit hängt an dem, was wir festhalten, so viel mehr: Erinnerungen, Hoffnung, alte Versionen von uns selbst und die Angst vor… Loslassen klingt oft so einfach. Doch in Wahrheit hängt an dem, was wir festhalten, so viel mehr: Erinnerungen, Hoffnung, alte Versionen von uns selbst und die Angst vor…

22/03/2026 22/03/2026 Contiene audio

Safe Space

In dieser Safe Space Folge zeigen wir dir, wie du dich selbst im Körper halten kannst, besonders wenn Gedanken kreisen, du zweifelst oder Unsicherheit dich bewegt. Mit… In dieser Safe Space Folge zeigen wir dir, wie du dich selbst im Körper halten kannst, besonders wenn Gedanken kreisen, du zweifelst oder Unsicherheit dich bewegt. Mit…

18/03/2026 18/03/2026 Contiene audio

Folge 60: wenn Du dich veränderst, was macht das mit deinen…

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Menschen irgendwann in ihrem Leben erleben: persönliche Entwicklung und was sie mit unseren Beziehungen macht.… In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Menschen irgendwann in ihrem Leben erleben: persönliche Entwicklung und was sie mit unseren Beziehungen macht.…

15/03/2026 15/03/2026 1 Reazione Contiene audio

safe Space: 15 Affirmationen um wieder mehr bei dir anzukommen

Diese Folge ist eine Einladung, wieder zu dir selbst zurückzukommen. Viele von uns haben irgendwann gelernt, sich anzupassen. Leiser zu werden. Bedürfnisse… Diese Folge ist eine Einladung, wieder zu dir selbst zurückzukommen. Viele von uns haben irgendwann gelernt, sich anzupassen. Leiser zu werden. Bedürfnisse…

11/03/2026 11/03/2026 Contiene audio

Folge 59: Warum dein Leben nicht größer wird als deine inneren…

Unsere Realität beginnt nicht im Außen. Sie beginnt in unserem Kopf. In dieser Folge sprechen wir über Glaubenssätze. Über die unsichtbaren Überzeugungen, die unser… Unsere Realität beginnt nicht im Außen. Sie beginnt in unserem Kopf. In dieser Folge sprechen wir über Glaubenssätze. Über die unsichtbaren Überzeugungen, die unser…

08/03/2026 08/03/2026 Contiene audio

Safe Space

In dieser Safe Space Folge widmen wir uns dem Thema Angst, besonders dann, wenn Unsicherheit oder das Weltgeschehen dich innerlich bewegen. Ich führe dich durch zwei… In dieser Safe Space Folge widmen wir uns dem Thema Angst, besonders dann, wenn Unsicherheit oder das Weltgeschehen dich innerlich bewegen. Ich führe dich durch zwei…

04/03/2026 04/03/2026 Contiene audio

Folge 58: Astrologische Vorschau März 2026 🔮

In dieser Folge erwartet dich die Energievorschau für März 2026. Ich gebe dir einen Überblick über die astrologischen Konstellationen und energetischen Schwerpunkte des… In dieser Folge erwartet dich die Energievorschau für März 2026. Ich gebe dir einen Überblick über die astrologischen Konstellationen und energetischen Schwerpunkte des…

01/03/2026 01/03/2026 1 Reazione Contiene audio

Safe Space: wenn alles wackelt…

In der Eclipse Season fühlt sich vieles intensiver an. Emotionen kommen hoch, alte Rollen wackeln, Entscheidungen wirken plötzlich größer als sonst. Diese Folge ist kein… In der Eclipse Season fühlt sich vieles intensiver an. Emotionen kommen hoch, alte Rollen wackeln, Entscheidungen wirken plötzlich größer als sonst. Diese Folge ist kein…

25/02/2026 25/02/2026 Contiene audio

Folge 57: Die Illusion von Tiefe

Wir leben in einer Zeit, in der Wissen jederzeit abrufbar ist. Ein paar Klicks und wir bekommen Erklärungen, Strategien, ganze Konzepte. Das verändert viel. Auch im… Wir leben in einer Zeit, in der Wissen jederzeit abrufbar ist. Ein paar Klicks und wir bekommen Erklärungen, Strategien, ganze Konzepte. Das verändert viel. Auch im…

22/02/2026 22/02/2026 Contiene audio

Safe Space: ein paar wenige Minuten für DICH ❤️

Wenn alles rennt, darfst du stehen bleiben. Drück auf Play & komm bei dir an 🫶🏼 Love Betty Wenn alles rennt, darfst du stehen bleiben. Drück auf Play & komm bei dir an 🫶🏼 Love Betty

18/02/2026 18/02/2026 Contiene audio

Folge 56: Toxische Positivität: Wenn „Es darf leicht sein“ dich…

Alles soll leicht sein. Business. Beziehung. Heilung. Leben. Und wenn es sich nicht leicht anfühlt, denken wir sofort: Mit mir stimmt was nicht. In dieser Folge sprechen… Alles soll leicht sein. Business. Beziehung. Heilung. Leben. Und wenn es sich nicht leicht anfühlt, denken wir sofort: Mit mir stimmt was nicht. In dieser Folge sprechen…

15/02/2026 15/02/2026 Contiene audio

Safe Space: Sanfte Rückverbindung

Diese Meditation ist eine Einladung, langsamer zu werden. Aus dem Kopf in den Körper zu sinken. Druck loszulassen und wieder bei dir anzukommen. Sie hilft dir, dein… Diese Meditation ist eine Einladung, langsamer zu werden. Aus dem Kopf in den Körper zu sinken. Druck loszulassen und wieder bei dir anzukommen. Sie hilft dir, dein…

11/02/2026 11/02/2026 Contiene audio

Folge 55 Wie wir uns halten, wenn alles wackelt

Was trägt uns, wenn das Leben laut wird. Wenn Pläne kippen, Beziehungen fordern, der Körper streikt oder wir das Gefühl haben, kurz den Boden unter den Füßen zu… Was trägt uns, wenn das Leben laut wird. Wenn Pläne kippen, Beziehungen fordern, der Körper streikt oder wir das Gefühl haben, kurz den Boden unter den Füßen zu…

08/02/2026 08/02/2026 1 Reazione Contiene audio

achtsam rebellischer Safe Space: Lebensfreude ist mehr als nur gute…

Mit einer einfachen Embodiment-Übung für deinen Solarplexus, um dein Strahlen zurückzuholen 🩷 In dieser SAFE SPACE Folge geht es darum, wie du dein inneres Leuchten… Mit einer einfachen Embodiment-Übung für deinen Solarplexus, um dein Strahlen zurückzuholen 🩷 In dieser SAFE SPACE Folge geht es darum, wie du dein inneres Leuchten…

04/02/2026 04/02/2026 Contiene audio

Folge 54: Energyvorschau Februar 2026 – Ein Monat zwischen kosmischem…

Der Februar öffnet ein machtvolles Zeitfenster: Mit einer Sonnenfinsternis im Wassermann, dem Eintritt Saturns in den Widder, fünf intensiven Portaltagen und der… Der Februar öffnet ein machtvolles Zeitfenster: Mit einer Sonnenfinsternis im Wassermann, dem Eintritt Saturns in den Widder, fünf intensiven Portaltagen und der…

01/02/2026 01/02/2026 Contiene audio

achtsam rebellischer Safe Space: 🎧 Neptun im Widder – Spiritueller…

In dieser Folge tauchen wir ein in die tief transformative Energie von Neptun im Widder – eine seltene Konstellation, die uns einlädt, Spiritualität neu zu denken: nicht… In dieser Folge tauchen wir ein in die tief transformative Energie von Neptun im Widder – eine seltene Konstellation, die uns einlädt, Spiritualität neu zu denken: nicht…

28/01/2026 28/01/2026 Contiene audio

Folge 53: Warum Selbstverwirklichung nicht funktioniert, wenn dein…

In dieser Folge sprechen wir über die Bedürfnispyramide und warum so viele Menschen glauben, sie müssten immer höher, schneller & weiter, obwohl ihr Fundament längst… In dieser Folge sprechen wir über die Bedürfnispyramide und warum so viele Menschen glauben, sie müssten immer höher, schneller & weiter, obwohl ihr Fundament längst…

25/01/2026 25/01/2026 Contiene audio

achtsam rebellischer Safe Space: die Kraft in dir, auch dann, wenn…

An die Kraft in dir, auch dann, wenn Zweifel auftauchen. Sanfte Worte und Quick Embodiment, die dich stärken, dich erden und dich zurück zu dir bringen. Für mehr… An die Kraft in dir, auch dann, wenn Zweifel auftauchen. Sanfte Worte und Quick Embodiment, die dich stärken, dich erden und dich zurück zu dir bringen. Für mehr…

21/01/2026 21/01/2026 Contiene audio

Folge 52: Dauerstress im Körper & was uns wirklich hilft

Diese Folge ist für dich, wenn du müde bist, obwohl du schläfst. Wenn dein Kopf nicht abschaltet und dein Körper ständig unter Spannung steht. Wir sprechen über… Diese Folge ist für dich, wenn du müde bist, obwohl du schläfst. Wenn dein Kopf nicht abschaltet und dein Körper ständig unter Spannung steht. Wir sprechen über…

18/01/2026 18/01/2026 Contiene audio

achtsam rebellischer Safe Space: Neumond im Steinbock

In dieser Folge geht es um den Neumond im Steinbock. Der SteinbockNeumond fragt nicht nach großen Visionen oder schnellen Veränderungen. Er lenkt den Blick auf das… In dieser Folge geht es um den Neumond im Steinbock. Der SteinbockNeumond fragt nicht nach großen Visionen oder schnellen Veränderungen. Er lenkt den Blick auf das…

14/01/2026 14/01/2026 Contiene audio

Folge 51: Jahreswechsel - zwischen Rückzug und Neubeginn

Der Jahreswechsel. Für viele ein lautes „Jetzt aber“. Neue Ziele, neue Version von dir, am besten alles auf einmal. Und genau das überfordert so viele. In dieser Folge… Der Jahreswechsel. Für viele ein lautes „Jetzt aber“. Neue Ziele, neue Version von dir, am besten alles auf einmal. Und genau das überfordert so viele. In dieser Folge…

11/01/2026 11/01/2026 Contiene audio

achtsam rebellischer Safe Space

Happy New Year und willkommen zur ersten Folge des Safe Space 2026! Dieses Jahr darf dein Jahr sein, in dem du immer wieder dein eigenes Fass vollmachst mit Ruhe,… Happy New Year und willkommen zur ersten Folge des Safe Space 2026! Dieses Jahr darf dein Jahr sein, in dem du immer wieder dein eigenes Fass vollmachst mit Ruhe,…

07/01/2026 07/01/2026 Contiene audio

Folge 50: Energyvorschau Januar 2026

Beschreibung: Der Januar 2026 ist ein kraftvoller Start ins neue Jahr – mit einem hochenergetischen Neumond im Steinbock und dem epochalen Transit von Neptun in den… Beschreibung: Der Januar 2026 ist ein kraftvoller Start ins neue Jahr – mit einem hochenergetischen Neumond im Steinbock und dem epochalen Transit von Neptun in den…

04/01/2026 04/01/2026 Contiene audio

achtsam rebellischer Safe Space: Silvester Power Talk

Dieses Audio ist für dich, wenn sich dieser Abend nicht leicht anfühlt. Wenn du müde bist vom Funktionieren. Vom Reflektieren. Vom Starksein. Ein Raum zum Ankommen. Ohne… Dieses Audio ist für dich, wenn sich dieser Abend nicht leicht anfühlt. Wenn du müde bist vom Funktionieren. Vom Reflektieren. Vom Starksein. Ein Raum zum Ankommen. Ohne…

31/12/2025 31/12/2025 Contiene audio

Folge 49 …zwischen den Jahren…

Letzte Folge des Jahres, SCHÖN, dass du hier bist ✨ Diese Folge ist eine Solo-Folge und sie fühlt sich genau richtig an für diese Zeit zwischen den Jahren. In dieser… Letzte Folge des Jahres, SCHÖN, dass du hier bist ✨ Diese Folge ist eine Solo-Folge und sie fühlt sich genau richtig an für diese Zeit zwischen den Jahren. In dieser…

28/12/2025 28/12/2025 Contiene audio

achtsam rebellischer Safe Space: im JETZT ankommen

Wir glauben oft, dass sich in der Zukunft alles verändern kann, vor allem jetzt mit dem baldigen Jahreswechsel, der ansteht. Doch echte Veränderung entsteht nicht im… Wir glauben oft, dass sich in der Zukunft alles verändern kann, vor allem jetzt mit dem baldigen Jahreswechsel, der ansteht. Doch echte Veränderung entsteht nicht im…

23/12/2025 23/12/2025 Contiene audio

Folge 48 Oh Du Fröhliche…

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum die Weihnachtszeit so viele Trigger auslöst. Nicht wegen der Feiertage selbst, sondern wegen alter Dynamiken,… In dieser Folge sprechen wir darüber, warum die Weihnachtszeit so viele Trigger auslöst. Nicht wegen der Feiertage selbst, sondern wegen alter Dynamiken,…

21/12/2025 21/12/2025 Contiene audio

Folge 47: Mut statt Autopilot

Mutter sein heißt oft funktionieren. Planen, halten, tragen, organisieren. Und sich dabei selbst Stück für Stück vergessen. In dieser Folge sprechen wir über den Moment,… Mutter sein heißt oft funktionieren. Planen, halten, tragen, organisieren. Und sich dabei selbst Stück für Stück vergessen. In dieser Folge sprechen wir über den Moment,…

14/12/2025 14/12/2025 Contiene audio

Folge 46: Overthinking: Die Wahrheit hinter dem inneren Lärm & ein…

Overthinking ist kein Persönlichkeitsfehler. Es ist ein Nervensystem, das versucht, dich zu schützen. In der neuen Podcastfolge sprechen wir darüber, warum dein Kopf… Overthinking ist kein Persönlichkeitsfehler. Es ist ein Nervensystem, das versucht, dich zu schützen. In der neuen Podcastfolge sprechen wir darüber, warum dein Kopf…

07/12/2025 07/12/2025 1 Reazione Contiene audio