Diese Folge ist für dich, wenn du müde bist, obwohl du schläfst.
Wenn dein Kopf nicht abschaltet und dein Körper ständig unter Spannung steht.
Wir sprechen über Dauerstress im Körper und über Cortisol.
Nicht theoretisch. Sondern ehrlich, alltagstauglich und ohne Druck.
Du erfährst,
• wie Dauerstress entsteht und warum er sich festsetzt
• was zu hohes Cortisol wirklich mit deinem Körper macht
• warum Entspannung oft nicht funktioniert, obwohl du es versuchst
• weshalb dein Nervensystem der Schlüssel ist
• und was mir persönlich wirklich geholfen hat
Wenn du das Gefühl hast, dein Körper ist dauerhaft im Alarmzustand, dann hör diese Folge, um wieder bei dir anzukommen.
Love Mo & Betty
Date
January 18, 2026