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    <title>ADHS Blog und Community ADHSSpektrum</title>
    <link>https://steady.page/adhsspektrum</link>
    <description>Möchtest Du Teil einer unterstützenden ADHS- und Neurodivergenz Community werden?</description>
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      <title>ADHS Blog und Community ADHSSpektrum</title>
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      <title><![CDATA[Die neue S3-Leitlinie ADHS 2026]]></title>
      <description><![CDATA[Neue Leitlinien zu ADHS in Arbeit Vom Symptomkatalog zur Teilhabeperspektive? Eine fachliche Einordnung des aktuellen Leitlinienentwurfs mit besonderem Fokus auf…]]></description>
      <category><![CDATA[Fachartikel]]></category>
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      <pubDate>Sun, 31 May 2026 14:31:16 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Vernetzte Resonanzdenken bei ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[Warum manche Menschen nicht linear denken – sondern in Mustern, Feldern und inneren Resonanzen Es gibt Menschen, die denken nicht einfach von A nach B. Sie betreten…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 22 May 2026 04:48:30 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Die ADHS-Hydra der Aufgaben]]></title>
      <description><![CDATA[“Ein Mehrwert und Ziel für mich wäre unter anderem, wenn ich den riesigen Berg an Arbeit, Anforderungen, Zielen und was alles sonst noch in meinem Kopf feststeckt,…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 12 May 2026 04:35:35 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Wie komme ich in die ADHSSpektrum Community]]></title>
      <description><![CDATA[Viele Menschen mit ADHS wissen sehr viel über ADHS. Aber zwischen „Ich weiß, was mir helfen könnte“ und „Ich komme wirklich ins Handeln“ liegt oft eine riesige Lücke.…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 02 May 2026 06:13:16 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Selbsttest zu Blockaden]]></title>
      <description><![CDATA[Im Rahmen meiner 30 Tage Challenge für je 2 Minuten habe ich eine interaktive Webseite mit einem Selbsttest für die Ursachen der Blockaden und 8 häufige Ursachen…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 01 May 2026 05:33:24 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[2 Minuten Mai Challenge]]></title>
      <description><![CDATA[30 Tage. 2 Minuten. Mehr Struktur – trotz Overwhelm. Wenn du ADHS hast, kennst du das: Du weißt genau, was zu tun wäre – und trotzdem startet dein System nicht. Oder es…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 17:50:25 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[ADHS Tax - Schöner scheitern]]></title>
      <description><![CDATA[Es gibt bei ADHS diese sehr besondere Form des Scheiterns, die aussieht wie Improvisationstalent, in Wahrheit aber nur eine teure Mischform aus Vermeidung, Zeitdruck und…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 23 Apr 2026 15:05:52 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[ADHS bei Frauen : Lotta Borg Skoglund]]></title>
      <description><![CDATA[Warum ihre Arbeit für ADHS bei Mädchen und Frauen so wichtig ist Wenn heute fundierter über ADHS bei Mädchen und Frauen gesprochen wird, fällt ein Name inzwischen immer…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 22 Apr 2026 15:46:50 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Der neurobiologische Startpunkt bei ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[Zwischen „Ich will“ und „Ich lege los“ liegt bei ADHS manchmal kein kleiner Schritt, sondern ein neurobiologischer Raketenstart. Mit jede Menge Herausforderungen…. Warum…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 21 Apr 2026 15:29:05 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[ADHS-Therapien bewerten]]></title>
      <description><![CDATA[Bewertung verschiedener Therapie-Methoden bei ADHS Vor einigen Jahren wurde auf Additude.mag eine Befragung von über 11000 Personen zur Wirksamkeit und zu Nebenwirkungen…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 15 Apr 2026 14:09:02 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Wenn die Autismusdiagnose nicht bestätigt wird]]></title>
      <description><![CDATA[Autismusbezogene Selbstidentifikation bei Erwachsenen zwischen Wiedererkennung, Entwicklungsdiagnostik und Identitätssuche Abstract In der Erwachsenenpsychiatrie und…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 15 Apr 2026 05:20:15 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[ADHS, Autismus und die innere WG]]></title>
      <description><![CDATA[Warum du nicht widersprüchlich bist – sondern manchmal einfach zu viele Mitbewohner gleichzeitig reden Vielleicht kennst du das: Ein Teil von dir will endlich loslegen.…]]></description>
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      <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 10:49:30 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[ADHS als Energieregulationsstörung?]]></title>
      <description><![CDATA[Das EDHD-Modell neuroaffirmativ erklärt – und was es für Selbstregulation, Erschöpfung und Resonanz bedeutet ADHS wird traditionell als Aufmerksamkeitsdefizit- und…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 08 Apr 2026 10:20:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[De-Diagnosierung von ADHS und Autismus]]></title>
      <description><![CDATA[Zugegeben, bei De-Diagnostiierung musste ich wiederholt schlucken und nachlesen, was zum Teufel damit gemeint ist. Ausgangspunkt ist ein aktueller Beitrag (Letter) im…]]></description>
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      <pubDate>Mon, 06 Apr 2026 06:29:10 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Perimenopause oder ADHS? 10 Hinweise auf ein lange übersehenes Muster]]></title>
      <description><![CDATA[Perimenopause oder ADHS? 10 Hinweise, dass hinter Erschöpfung, Reizbarkeit und Chaos mehr stecken könnte Von Dr. Martin Winkler | 3. April 2026, 16:10 Uhr |…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 03 Apr 2026 14:40:50 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Prokrastination als neue Energiesparstrategie]]></title>
      <description><![CDATA[Es gibt in Deutschland zwei Dinge, die zuverlässig länger halten als geplant: Autobahnbaustellen und politische Übergangsphasen. Beides, wie wir jetzt lernen, war nie…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 01 Apr 2026 04:54:34 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Reisen mit BTM-Medikamenten]]></title>
      <description><![CDATA[In den vergangenen Tagen habe ich mit KI-Unterstützung versucht, die Bestimmungen zur Mitnahme von Methylphenidat bzw. Amphetamin-präparate (Attentin, Elvanse) in den…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 26 Mar 2026 18:09:17 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Warum einfach, wenn es auch kompliziert geht]]></title>
      <description><![CDATA[Es gibt Menschen, die haben eine Aufgabe und erledigen sie. Sagt die Legende. Und dann gibt es Selbstständige mit ADHS. Das ist keine Untergruppe von Menschen, das ist…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 21 Mar 2026 06:01:09 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[ADHS und Langeweile]]></title>
      <description><![CDATA[ADHS und Langeweile: Warum Unterforderung, Reizarmut und fehlende Resonanz für viele Betroffene echter Stress sind Wer bei Langeweile nur an ein bisschen Leerlauf denkt,…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 12 Mar 2026 05:57:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und Partnerschaft]]></title>
      <description><![CDATA[Ich möchte für meine ADHSSpektrum-Community auf Skool Themenschwerpunkte jeweils monatsweise einführen. Los geht es mit ADHS und Partnerschaft bzw. Konflikte und…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 01 Mar 2026 16:40:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Kalibrierungsdiagnostik statt Normdiagnostik]]></title>
      <description><![CDATA[Kalibrierungsdiagnostik statt Normdiagnostik Warum normierte Tests bei ADHS und Autismus oft systematisch scheitern Ein neuroaffirmativer Fachartikel zum…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 28 Feb 2026 07:10:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Minimal Viable Leistung: Eine pädagogische Überlebensstrategie in der…]]></title>
      <description><![CDATA[In der Waldorfpädagogik gibt es bekanntlich weder Noten in den ersten Jahren noch das, was man gemeinhin als Leistungsdruck bezeichnet, sondern eher so etwas wie eine…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 25 Feb 2026 06:01:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS vom unaufmerksamen Typ versus CDS]]></title>
      <description><![CDATA[Willkommen im Spektrum, es gibt Kinder, die nicht laut sind. Nicht impulsiv. Nicht hyperaktiv. Und trotzdem kämpfen sie jeden Tag mit Aufmerksamkeit, Aktivierung und…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 24 Feb 2026 19:01:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Das Ich mach es gleich Formular bei ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[In deutschen Unternehmen gibt es für alles ein Formular. Für Reisekosten. Für Reisekosten, die man falsch ausgefüllt hat. Für den Antrag auf einen Zugang zum…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 13 Feb 2026 06:24:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Hochbegabung, ADHS und Autismus –]]></title>
      <description><![CDATA[(m)eine resonanzdynamische Klärung mit Blick auf Kalibrierungsfehler und Grundbedürfnisse Warum die Erzählung „eigentlich nur hochbegabt“ diagnostisch irreführt – und…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 07 Feb 2026 08:48:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und dialektische Wippe bei Handlungsunfähigkeit]]></title>
      <description><![CDATA[Zwischen Verständnis, Verantwortung – und der Illusion der „Wunderpille“ In Kliniken und Praxen begegnet mir immer wieder dieselbe Szene: Ein erwachsener Mensch mit ADHS…]]></description>
      <category><![CDATA[Exekutivfunktionen]]></category>
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      <pubDate>Thu, 05 Feb 2026 12:47:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Spektrum News vom 1.2.2026]]></title>
      <description><![CDATA[Newsletter Neurodivergenz Aktuelle News, Fachartikel & Podcasts Ausgabe: Februar 2026 Dieser Newsletter bietet Ihnen einen umfassenden Überblick über die neuesten…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 01 Feb 2026 07:20:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[🧭 Warum klassische Resilienz-Tipps bei ADHS oft scheitern]]></title>
      <description><![CDATA[Viele ADHS-Ratgeber gehen davon aus, dass Menschen vor allem lernen müssen: strukturierter zu sein, belastbarer zu werden oder konsequenter zu handeln. Bei ADHS stimmt…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 29 Jan 2026 17:22:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Warum klassische VT-Programme bei ADHS oft ins Leere laufen]]></title>
      <description><![CDATA[Willkommen im Spektrum 🌈 Exekutive Funktionen, Lerntheorie und das unterschätzte Zustandsproblem – neuroaffirmativ gedacht Ich bin ja (eigentlich) bekennender VTler,…]]></description>
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      <pubDate>Mon, 26 Jan 2026 10:24:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS bei erwachsenen Frauen: Mehr Rezepte – und die große…]]></title>
      <description><![CDATA[Warum nur 15 % nach einem Jahr noch ADHS-Medikamente nehmen In ganz Europa steigen die Verschreibungen von ADHS-Medikamenten bei Erwachsenen deutlich an. Besonders stark…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 24 Jan 2026 07:28:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS in 6 Items? Ernsthaft?]]></title>
      <description><![CDATA[Ich bereite gerade eine Weiterbildung zur Diagnostik von PsychotherapeutInnen zu ADHS und Autismus vor. Sehr ambitioniert, sehr ausführlich und evidenz-orientiert…. Und…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 20 Jan 2026 11:07:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Glaskinder in PDA-, Autismus- und ADHS-Familien]]></title>
      <description><![CDATA[Warum frühes Funktionieren später krank machen kann – und was Eltern präventiv tun können Viele Eltern sagen über eines ihrer Kinder: „Das läuft so mit.“ Gemeint ist oft…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 16 Jan 2026 06:16:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Spektrum News 11.1.2026]]></title>
      <description><![CDATA[Nach meinem Urlaub möchte ich euch mehr oder weniger regelmässige News aus der ADHS- und Autismus-Welt auch hier im Newsletter zur Verfügung stellen. 🔬 1. Genetik:…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 11 Jan 2026 17:41:11 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Selbstwirksamkeit als Schlüssel gegen Prokrastination bei ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[Wie eine neue Studie zeigt, warum innere Handlungszuversicht wichtiger ist als reine Zeitmanagement-Tipps Selbstwirksamkeit reduziert Prokrastination bei Erwachsenen mit…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 09 Jan 2026 10:54:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ebook zu ADHS Coaching]]></title>
      <description><![CDATA[In unserer ADHSSpektrum Community auf Skool habe ich ein ebook / Pdf zu ADHS und Selbstregulation bzw. Coaching-Ansätzen wie Timeboxing und Buddy-Coaching…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 03 Jan 2026 11:36:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Depression bei Autismus verstehen]]></title>
      <description><![CDATA[Depression bei Autismus verstehen: Ein neurobiologisches Erklärungsmodell Warum emotionale Dysregulation und soziale Überforderung zentrale Risikofaktoren sind…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 02 Jan 2026 17:19:56 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Jahreswechsel 2025 / 2026]]></title>
      <description><![CDATA[Für Familie Winkler Urlaubszeit mit “Winterpause” heute bei. über 20 Grad und tollem Sonnenschein auf La Palma. Tut einfach nur gut. Anlass für mich auf das Jahr 2025…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 30 Dec 2025 11:35:11 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und Emotionale Dysregulation D.E.S.R.]]></title>
      <description><![CDATA[Den Gefühlen ausgeliefert? Viele neurodivergente Frauen, aber auch Männer, kennen dieses zermürbende Doppelgefühl: Nach außen wirkst du oft kompetent, empathisch,…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 28 Dec 2025 12:03:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Wie wirken ADHS-Medikamente wirklich im Gehirn?]]></title>
      <description><![CDATA[Neue Cell-Studie zeigt: mehr Wachheit & Motivation – nicht einfach „mehr Aufmerksamkeit“ Kurzfassung: Eine große neue Studie in der Fachzeitschrift Cell (Kay et al.,…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 25 Dec 2025 09:38:37 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Last minute Geschenke]]></title>
      <description><![CDATA[Ich hoffe, ihr hattet dieses Jahr keine Last minute Panik wegen Geschenken, die dann doch kein Mensch gebauchen kann. Familie Winkler macht Urlaub von diesem ganzen…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 24 Dec 2025 10:40:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS Weihnachten]]></title>
      <description><![CDATA[Weihnachten. Diese Zeit im Jahr, in der Kerzen behaupten, sie seien gemütlich, während dein Nervensystem bereits beim Gedanken an Glühwein und Gruppengespräche in den…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 20 Dec 2025 08:43:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Neurobiologie von Autismus und ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[Autismus und ADHS: Warum die Biologie unserer Diagnosen weit voraus ist Eine neue Studie des Child Mind Institute (Segura et al., 2025, Molecular Psychiatry) stellt ein…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 11 Dec 2025 05:11:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und Mikrobiom]]></title>
      <description><![CDATA[Kann man ADHS mit Kefir beseitigen? Willkommen im Spektrum, liebe Eltern und Verbündete der Neurodivergenz! Immer wieder höre ich von euch Fragen wie: „Hat ADHS etwas…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 10 Dec 2025 18:12:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Autismus & Gehirnkonnektivität: Warum dein Gehirn anders denkt]]></title>
      <description><![CDATA[– und warum das völlig Sinn ergibt Ein neuroaffirmativer Blick auf Netzwerke, Wahrnehmung und neuronale Vielfalt Autismus wird oft missverstanden – als Störung, Defizit…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 05 Dec 2025 06:09:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Nur heute noch “black friday”]]></title>
      <description><![CDATA[Um 23:45 schliesse ich die Shop-Türen für das Sonderangebot ADHSSpektrum Community für 99 Euro / Jahr bzw. 10 Euro im Monat Mit tollen Leuten im “Tribe”…]]></description>
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      <pubDate>Mon, 01 Dec 2025 08:43:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[🔥 Black Friday Special – Jetzt der beste Moment für deinen Einstieg…]]></title>
      <description><![CDATA[🔥 Black Friday Special – Nur für neue Unterstützer von ADHSSpektrum. Du möchtest endlich mehr Struktur, Unterstützung und einen Ort, an dem Neurodivergenz nicht erklärt,]]></description>
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      <pubDate>Thu, 27 Nov 2025 16:53:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS: Was wirkt – und was wirkt für wen?]]></title>
      <description><![CDATA[Die bislang größte Analyse aller Behandlungsansätze – ausführlich, neuroaffirmativ & praxisnah für Erwachsene, Jugendliche und Eltern ADHS Review des BMJ 2025: Was wirkt…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 27 Nov 2025 12:55:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS - Es-kommt-drauf-an-Syndrom]]></title>
      <description><![CDATA[Eine kurze Feldstudie über ADHS, Extreme — und Fragebögen, die eigentlich verbrannt gehören Stell dir vor, du sitzt vor einem ADHS-Fragebogen. Er fragt dich: „Haben Sie…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 26 Nov 2025 10:27:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[❄️ ADHS-Medikamente und Raynaud-Phänomen: Selten, aber ernst zu nehmen]]></title>
      <description><![CDATA[ADHS-Medikamente gehören zu den wirksamsten Therapien in der Psychiatrie. Aber wie ist es mit dem Raynaud-Syndrom als "seltene" Nebenwirkung?]]></description>
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      <pubDate>Wed, 26 Nov 2025 08:33:46 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS-Paralyse vs. Prokrastination]]></title>
      <description><![CDATA[Wenn Du eine Aufgabe mal wieder liegen bleibt, kann es unterschiedliche ADHS-Phänomene betreffen. Warum dieser Unterschied dein Verständnis von Motivation grundlegend…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 23 Nov 2025 14:48:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Sensorische Belastungen in Kita und Schule nicht nur bei Autismus…]]></title>
      <description><![CDATA[Willkommen im Spektrum, immer mehr Kitas und Schulen stehen in Deutschland vor der gleichen Herausforderung: steigende Unruhe, Überforderung, Lärmpegel, Konflikte – und…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 22 Nov 2025 07:15:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und / oder Lernstörung]]></title>
      <description><![CDATA[„Vielleicht ist es gar keine Aufmerksamkeitsstörung …“ Neue Cambridge-Studie zeigt: Lernschwierigkeiten und ADHS beruhen auf unterschiedlichen Gehirnmechanismen – und…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 13 Nov 2025 17:05:36 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[ADHS oder : Ich weiss ALLES und setze NICHTS um]]></title>
      <description><![CDATA[ADHS : Warum Reflektion selten zum Tun führt „Ich weiß das alles!“ – oder: Wie ich meine eigene Transformation erfolgreich outsourcte, bis nichts mehr übrig war Es ist…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 12 Nov 2025 08:40:50 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Warum Kinderpsychiater PDA nicht begreifen]]></title>
      <description><![CDATA[🧠💥 Resonanz statt Pathologisierung: Warum das Konzept von PDA mehr über unsere Systeme aussagt als über die Kinder Eine Replik auf Kamp-Becker et al. (2023):…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 06 Nov 2025 05:55:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[💫 Wenn Eltern die Welt bis zur Resonanzerschöpfung zusammenhalten]]></title>
      <description><![CDATA[Warum neurodivergente Kinder oft „funktionieren“, solange du sie mitträgst – und was passiert, wenn du erschöpfst „Ich bin das Netz, das mein Kind auffängt – aber wer…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 05 Nov 2025 10:00:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[🎓 ADHS und schulische Leistung – was Noten wirklich abbilden]]></title>
      <description><![CDATA[Ein resonanzdynamischer Blick auf Lernen, Kontext und Chancengleichheit Viele Lehrkräfte erzählen mir dasselbe: „Ich habe Schüler:innen mit brillantem Denken,…]]></description>
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      <pubDate>Mon, 03 Nov 2025 16:25:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Irritabilität bei ADHS im Kindes- und Erwachsenenalter]]></title>
      <description><![CDATA[Emotionale Dysregulation, Resonanzdynamik und therapeutische Implikationen Willkommen im Spektrum 🌈 Irritabilität – also die Neigung, schnell gereizt, ärgerlich oder…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 01 Nov 2025 07:05:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Halloween und die Angst]]></title>
      <description><![CDATA[Zwischen Angst, Furcht, Erschrecken und Overload 🧠 Heute Abend wir wieder ein Webinar zu Emoflex, der Stress-Verarbeitung über innere Bilder und bilateraler Stimulation.]]></description>
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      <pubDate>Fri, 31 Oct 2025 05:14:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS-News / Youtube Kanal]]></title>
      <description><![CDATA[Ich glaube zwar nicht, dass ich es wirklich wöchentlich schaffe oder mache. Aber aktuell spiele ich ein wenig mit Videos und (m)einem YouTube Kanal rum. Neben den…]]></description>
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      <pubDate>Mon, 27 Oct 2025 09:27:22 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Komplementäre Therapien bei ADHS: Was Eltern wirklich wissen sollten]]></title>
      <description><![CDATA[Neue Studie zeigt: Komplementäre Therapien wie Akupunktur oder Neurofeedback können ADHS-Symptome lindern – aber nur als Ergänzung, nicht als Ersatz. ADHS und die Suche…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 25 Oct 2025 05:22:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS Differential statt Defizit]]></title>
      <description><![CDATA[Hast du bessere Bezeichnungen und Erklärungen zur anderen Verteilung der Aufmerksamkeit / Energie als “ADHS”? Teile den Beitrag gerne bzw. bleib über weitere Beiträge…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 24 Oct 2025 05:16:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Interview auf Online-Kongress]]></title>
      <description><![CDATA[🚀 Heute ist es soweit! Mein Interview zum Thema ADHS bei Kindern und Jugendlichen ist ab sofort auf dem Online-Kongress „ADHS & Co.“ freigeschaltet – und für die…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 24 Oct 2025 04:37:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS bei Männern]]></title>
      <description><![CDATA[Wir haben häufiger über das nicht erkannte ADHS bei Mädchen bzw. dann Frauen gesprochen bzw. ich geschrieben. Aber wo bleiben eigentlich die Männer? Wenn ADHS eigentlich…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 22 Oct 2025 15:32:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Mo, 20.10 18:30 FAQ zu ADHS-Medikation]]></title>
      <description><![CDATA[Willkommen im Spektrum 🌈 ✨ ADHS-Selbsthilfe Online – Montag, 20.10. um 18:30 Uhr ✨Diesmal machen wir einen offenen Fragen-und-Antworten-Abend rund um das Thema…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 19 Oct 2025 12:52:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Lichttherapie bei ADHS: Schlafrhythmus und Symptome verbessern]]></title>
      <description><![CDATA[Seit Anfang Oktober setzen wir wieder Lichttherapie bei uns in der Akutpsychosomatik u.a. bei Depressionen ein. Wie ist eigentlich die Evidenz bei ADHS? ADHS und…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 19 Oct 2025 10:04:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Aufräumen bei ADHS - Eben nochmal schnell]]></title>
      <description><![CDATA[(oder: Warum Aufräumen für Neurodivergente ein Boss-Level ist, das nie endet) Kennst du das? Du willst eigentlich nur schnell die Küche aufräumen. „Schnell“ heißt hier:…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 15 Oct 2025 17:09:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Online-Kongress-Teilnahme von mir zu ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[Für mich war und ist es eine Premiere. Das Online-Kongress-Format mit Interviews (bei mir ca 45 min) finde ich sehr spannend. Ich habe jede Menge Grundlagen zu ADHS mit…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 14 Oct 2025 08:21:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Hochsensibilität und / oder ADHS?]]></title>
      <description><![CDATA[Seit einiger Zeit versuche ich über einen eigenen Youtube-Kanal kurze Themenfilme zu Neurodivergenz zu veröffentlichen. Meist über NotebookLM zu Skripten von mir. …]]></description>
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      <pubDate>Mon, 13 Oct 2025 15:23:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Utopie : (M)eine Resonanz-Schule]]></title>
      <description><![CDATA[Was wäre, wenn Schulen nach den Bedürfnissen neurodivergenter Kinder gestaltet wären? Ausgangsfrage: Was wäre, wenn wir Schule nicht länger an der Norm der Erwachsenen…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 10 Oct 2025 07:39:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Die nächsten Webinare]]></title>
      <description><![CDATA[zu Emoflex :-) Wie Du sicher mitbekommst, halte ich den REM-Schlaf bzw. die REM-Schlaffragmentation bei ADHS für ein Schlüsselelement. Und genau bei den fragmentierten…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 04 Oct 2025 11:43:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Vom Planen ins Handeln kommen bei ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[Vermutlich hast DU auch häufiger das Problem, dass das Planen und die guten (perfektionistischen) Absichten ganze Lexia füllen können oder du für ANDERE ein…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 03 Oct 2025 06:13:32 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Wie gehst du mit schwachsinnigen Aussagen zu ADHS / Autismus um?]]></title>
      <description><![CDATA[Das Bullshit-Asymmetrie-Prinzip trifft ADHS und Autismus – eine resonanzdynamische Betrachtung Stell dir vor, du sitzt im Wartezimmer. Jemand flüstert: „ADHS gibt’s gar…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 30 Sep 2025 04:57:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Sensorische Belastungen am Arbeitsplatz]]></title>
      <description><![CDATA[Sensorische Überlastung am Arbeitsplatz ist für viele neurodivergente Menschen eine häufige und ernstzunehmende Herausforderung. Sie kann Konzentration, Wohlbefinden und…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 26 Sep 2025 04:52:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[🧠 Balance statt Chaos – Warum das Kleinhirn bei ADHS & Autismus eine…]]></title>
      <description><![CDATA[Wer ADHS oder Autismus hört, denkt selten an Balance oder Koordination. Doch genau hier liegt ein unterschätzter Schlüssel: Das Kleinhirn steuert nicht nur Bewegungen,…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 25 Sep 2025 09:41:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS Langeweile : Hast du Resonanzhunger?]]></title>
      <description><![CDATA[ADHS und Langeweile: Neue Studie zeigt Zusammenhänge mit Aufmerksamkeit und Arbeitsgedächtnis Langeweile ist kein Luxusproblem Langeweile wirkt auf den ersten Blick…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 21 Sep 2025 11:17:12 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Normale Menschen]]></title>
      <description><![CDATA[🧠💡Wie erklärt man eigentlich „normale Menschen“? Eine pathologische Betrachtung der Neurotypikalität aus Sicht neurodivergenter Resonanzdynamik Willkommen im Spektrum!…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 14 Sep 2025 06:43:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Gewichtsdecken bei ADHS-Kindern]]></title>
      <description><![CDATA[Gewichtsdecken helfen Kindern mit ADHS beim Schlaf – neue Studie aus Schweden Eine neue Studie aus Schweden zeigt: Gewichtsdecken können den Schlaf von Kindern mit ADHS…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 11 Sep 2025 04:44:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Online-Selbsthilfegruppe in der ADHSSpektrum-Community]]></title>
      <description><![CDATA[Ab Montag 8.9.2025 probiere ich eine moderierte Online-Selbsthilfegruppe in meiner / unser ADHSSpektrum-Community auf Skool. Die Gruppe soll dann 14 tägig (im Wechsel…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 07 Sep 2025 15:41:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Real-Talk: Neurcognitive Mismatch Theorie bei ADHS und Autismus]]></title>
      <description><![CDATA[Einleitung Die Frage, was ADHS und Autismus „wirklich“ sind, spaltet die Fachwelt. Sind es neurobiologische Defizite, fest in den Genen verankert? Oder sind es…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 05 Sep 2025 04:39:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Autismus über 50]]></title>
      <description><![CDATA[Während internationale Studien zeigen, dass bis zu 90 % der Autist:innen über 50 nie erkannt werden, feiern sich manche Unikliniken dafür, dass sie „die meisten…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 02 Sep 2025 13:38:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[🚨 ADHS bleibt unsichtbar – bis es im Klinikalltag explodiert]]></title>
      <description><![CDATA[ADHS ist kein Randthema. Keine „Mode-Diagnose“. Keine Kinderkrankheit, die man „verwächst“. Eine neue Meta-Analyse (Johnson et al., 2025, Molecular Psychiatry) zeigt:…]]></description>
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      <pubDate>Mon, 01 Sep 2025 08:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ferienende mit ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[Ferienende bei ADHS-Kids – Resonanzchaos im Schulalltag Es ist jedes Jahr dasselbe Schauspiel: Kaum sind die Sommerferien vorbei, beginnt in vielen Familien ein…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 30 Aug 2025 04:47:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[🔥 ADHS am Herzschlag ablesbar? –]]></title>
      <description><![CDATA[Was eine neue Studie über Arousal-Dysregulation verrät Viele Erwachsene mit ADHS beschreiben es so: Entweder ist das Gehirn ständig auf 180, oder es fühlt sich an, als…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 27 Aug 2025 05:34:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und Ernährung]]></title>
      <description><![CDATA[🔥 ADHS & Ernährung: Macht eine entzündungsfördernde Ernährung Kinder wirklich hibbeliger? Der große DII-Faktencheck Einleitung: Zwischen Hoffnung und Hype Eltern von…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 23 Aug 2025 13:48:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und positive Gefühle]]></title>
      <description><![CDATA[Wenn Freude kippt: Warum positive Gefühle bei ADHS-Kindern manchmal zu sozialen Problemen führen Positive Emotionen bei ADHS-Kindern sind oft besonders stark – doch…]]></description>
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      <pubDate>Mon, 18 Aug 2025 09:34:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Erster Schultag]]></title>
      <description><![CDATA[Heute ist wohl in Niedersachsen und Bremen Einschulung der ABC-Schützen. Erster Schultag… Eigentlich ein großer Tag. Endlich Schulkind. Endlich groß sein. Und so viele…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 16 Aug 2025 13:22:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Macht Zocken krank ?]]></title>
      <description><![CDATA[Heute werfen wir einen vertiefenden Blick auf eine hochrelevante Studie aus JAMA Network Open (Falcione & Weber, 2025), die endlich Licht ins Dunkel der Gaming Disorder…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 15 Aug 2025 04:50:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[5 Dopamin-Typen bei ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[Online-Selbsttest zu deinem Muster und Suchtgefährdung Ich habe ein neues Online-Buch geschrieben, das sich mit einem alten Thema von mir beschäftigt: ADHS und…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 07 Aug 2025 04:19:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Gewichtsdecken bei ADHS-Kindern]]></title>
      <description><![CDATA[🛌 „Endlich durchschlafen!“ Wie Gewichtsdecken Eltern von Kindern mit ADHS helfen, wieder Luft zu holen ✨ Eine neue skandinavische Studie zeigt überraschend klare Effekte]]></description>
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      <pubDate>Tue, 05 Aug 2025 04:56:47 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und Resonanz]]></title>
      <description><![CDATA[Was fehlt mir an echtem Echo in meinem Leben? Ein Text über Resonanz, seelische Taubheit – und den leisen Wunsch, mit dem richtigen "Ohr" gehört zu werden. Stell dir…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 31 Jul 2025 09:21:46 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und Depressionen bei Jugendlichen]]></title>
      <description><![CDATA["ADHS + Depression: Warum die Kombination so riskant ist – und was du konkret tun kannst" Stell dir vor, du kämpfst mit einer Depression – und dein Gehirn springt…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 26 Jul 2025 05:44:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Adaptive Aufmerksamkeit und ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[Wie verwaltet unser Gehirn die knappen Ressourcen der Aufmerksamkeit bei ADHS? Ein neues Erklärungsmodell der Adaptiven Berechnung setzt sich damit auseinander]]></description>
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      <pubDate>Thu, 24 Jul 2025 15:30:24 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[ADHS-Kinder und 24-Stunden-Bewegungsrichtlinien:]]></title>
      <description><![CDATA[Was sagt die aktuelle Forschung? Mit Zahlenvergleich und Empfehlungen für gezielte Interventionen. Wieviel Schlaf, Bewegung und Medienrestriktion tut dem Kind gut?]]></description>
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      <pubDate>Mon, 21 Jul 2025 18:29:07 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[Autismus und Gewichtszunahme unter Medikamenten]]></title>
      <description><![CDATA[„Plötzlich zugenommen?“ – Wie Medikamente das Gewicht bei Autismus beeinflussen und warum Neuroleptika nicht die erste Wahl sein sollten Von Dr. Martin Winkler, Facharzt…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 10 Jul 2025 16:57:09 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[🧠 Serotonin, ADHS & Hormone - ADHS bei Frauen und die Rolle vom…]]></title>
      <description><![CDATA[Warum viele neurodivergente Frauen in ihrem Zyklus oder der Perimenopause aus der Balance geraten Viele Frauen mit ADHS erleben es immer wieder: Sie funktionieren gut –…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 09 Jul 2025 04:41:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[✈️ ADHS auf Reisen: Was du über Medikamente im Ausland wissen musst]]></title>
      <description><![CDATA[Sommerzeit ist Reisezeit – aber für viele ADHS-Betroffene beginnt der Stress schon beim Kofferpacken. Denn wer Psychostimulanzien wie Methylphenidat oder Lisdexamfetamin…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 06 Jul 2025 06:03:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[🧠 ADHS bei Frauen:]]></title>
      <description><![CDATA[Wenn die Diagnose Jahrzehnte zu spät kommt – und was du tun kannst Viele von uns in der ADHSSpektrum-Community kennen es: Der Verdacht auf ADHS steht schon lange im…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 03 Jul 2025 04:57:47 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS-Medikation und Schizophrenie]]></title>
      <description><![CDATA[Frühkinderliche Entwicklungsstörungen, ADHS und Schizophrenie – Zeit für ein neues psychiatrisches Paradigma Warum die klare Trennung zwischen ADHS, Autismus und…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 01 Jul 2025 17:08:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS-Risikofaktoren im Kindergartenalter]]></title>
      <description><![CDATA[Warum manche Kinder "ausflippen" und andere "zumachen" Was Temperament und Selbststeuerung mit ADHS zu tun haben – und was Eltern früh verstehen sollten Viele Eltern,…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 27 Jun 2025 04:38:38 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS objektiv messen?]]></title>
      <description><![CDATA[Was der Comprehensive Attention Test (CAT) wirklich leistet – und warum Tests niemals reichen Podcast-Version (NotebookLM) Die Diagnose einer…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 26 Jun 2025 17:29:08 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[ADHS und PMDD]]></title>
      <description><![CDATA[Wie hängen PMS / PMDD und ADHS zusammen und was kann Frau tun?]]></description>
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      <pubDate>Thu, 19 Jun 2025 04:40:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[AuDHS - Meeting am So 22.6.]]></title>
      <description><![CDATA[18 Uhr Für meine Skool-Mitglieder (also die “Vorkämpfer”) gibt es am Sonntag um 18 Uhr ein Online-meeting mit Fragen und Antworten zu meinem Vortrag in Bugenhagen bzw.…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 17 Jun 2025 16:16:50 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[🔍 ADHS & Autismus: Gleiche Symptome – unterschiedliche…]]></title>
      <description><![CDATA[Was eine neue Mega-Analyse über die Unterschiede in der Hirnkonnektivität verrät Verweis: Vertiefende Inhalte und Praxisbeispiele findest du im E-Book „AuDHS – Wenn das…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 14 Jun 2025 04:59:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Torque : Spannungsfeld zwischen ADHS und Autismus]]></title>
      <description><![CDATA[AuDHS mechanisch verstanden Was, wenn man zwischen zwei Diagnosen lebt – und in keiner wirklich ankommt? Was, wenn die Spannung nicht im Verhalten liegt, sondern tief im…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 12 Jun 2025 04:16:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und Erschöpfung]]></title>
      <description><![CDATA[🎤💥 After-Flow-Fatigue – Wenn sogar das Glück erschöpft Ich hatte in den letzten Tagen das große Glück, bei mehreren wunderbaren Veranstaltungen mitzuwirken. Und in…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 07 Jun 2025 08:58:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Du traust dich noch nicht ins Buddy-Coaching?]]></title>
      <description><![CDATA[🎯 Gemeinsam statt allein: Warum unser Buddy-Coaching wirkt – und du dazugehören solltest In unserer Skool-Community treffen sich täglich Menschen mit ADHS und AuDHS –…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 07 Jun 2025 08:39:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Spektrakel heute und morgen online]]></title>
      <description><![CDATA[Heute, 31.5 und So 1.6. geht das Spektrakel vom Wohnzimmer neurodivers weiter. U.a. mit einem Vortrag zu ADHS in der Perimenpause heute um 9 Uhr und weiteren tollen…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 31 May 2025 06:37:17 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und Einsamkeit]]></title>
      <description><![CDATA[Wenn Einsamkeit aufs Gehirn schlägt – Was eine neue Studie über ADHS, Hormone und Exekutivfunktionen verrät Von Dr. Martin Winkler Einsamkeit ist kein reines Gefühl –…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 30 May 2025 07:16:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[💤 SIESTA 2025: Wie bessere Schlafgewohnheiten ADHS-Symptome lindern…]]></title>
      <description><![CDATA[„Ich krieg abends den Kopf nicht aus.“ Jugendliche mit ADHS kennen das: Einschlafen wird zur Geduldsprobe, der Tag endet im Chaos – und der nächste beginnt schon im…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 29 May 2025 05:24:50 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[🎙 ADHS an der Stimme erkennen?]]></title>
      <description><![CDATA[ADHS an der Stimme erkennen? 🎙 ADHS an der Stimme erkennen? Klingt gut – ist es aber (noch) nicht Stell dir vor, man könnte ADHS einfach aus der Stimme heraushören –…]]></description>
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      <pubDate>Mon, 26 May 2025 08:41:44 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[😩 „Warten macht mich wahnsinnig!“]]></title>
      <description><![CDATA[Warum Langeweile bei ADHS so belastend ist – und wie du verzögerungsaversivem Verhalten besser begegnest Kinder mit ADHS gelten als ungeduldig, impulsiv und…]]></description>
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      <pubDate>Mon, 26 May 2025 07:20:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[🎓 ADHS & Autismus im Studium: Wie gerecht sind Nachteilsausgleiche…]]></title>
      <description><![CDATA[Du studierst mit ADHS oder Autismus – oder begleitest Betroffene im Hochschulkontext? Dann könnte diese Umfrage für dich oder deine Community wichtig sein. Im Rahmen…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 21 May 2025 16:49:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[💡 Warum dein ADHS-Gehirn Anstrengung vermeidet]]></title>
      <description><![CDATA[💡 Warum dein ADHS-Gehirn Anstrengung vermeidet – und wie du dich trotzdem in Bewegung bringst Neue Studie zeigt: ADHS verändert die Art, wie wir Aufwand wahrnehmen – mit]]></description>
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      <pubDate>Tue, 20 May 2025 17:58:45 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Das Aquariumsmodell]]></title>
      <description><![CDATA[Das Aquariumsmodell: Warum dein Gehirn wie ein Fischbecken funktioniert – und wie du es optimal nutzt 🐠🧠 Warum fühlen sich manche Menschen in Meetings verloren, während]]></description>
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      <pubDate>Fri, 16 May 2025 15:57:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Aus dem Urlaub in die ADHS-Selbstüberforderung]]></title>
      <description><![CDATA[Ein Beitrag für neurodivergente Erwachsene mit ADHS Ich hatte einen wirklich tollen Urlaub in Asien. Entspannung und Erlebnis pur. Bis ich auf dem Rückweg vom Flughafen…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 10 May 2025 06:18:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ritalin gegen Kurzsichtigkeit ? Wie Myopie und ADHS zusammenhängen…]]></title>
      <description><![CDATA[„Ritalin gegen Kurzsichtigkeit?“ – Wie Dopamin nicht nur das Gehirn, sondern auch das Auge schützt Ein unerwarteter Effekt dopaminerger ADHS-Medikamente rüttelt an…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 09 May 2025 15:14:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und chronische Schmerzen]]></title>
      <description><![CDATA[Wenn der Schmerz bleibt – und keiner fragt nach ADHS Wie eine chronische Schmerzstörung mit einer unbehandelten Stressverarbeitungsstörung bei ADHS zusammenhängen können…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 03 May 2025 09:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Metagnosis: Wenn eine späte ADHS-Diagnose das Selbstbild verändert]]></title>
      <description><![CDATA[🧠 „Warum hat mir das niemand früher gesagt?“ Wer erst im Erwachsenenalter erfährt, dass er ADHS oder Autismus hat, erlebt oft eine Welle widersprüchlicher Gefühle.…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 01 May 2025 07:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[🧠 ADHS im Auge erkennen?]]></title>
      <description><![CDATA[ADHS Diagnostik am Auge? Was Retinabilder über Neurodivergenz verraten können Stell dir vor, du könntest ADHS mit einem Foto vom Augenhintergrund erkennen – ganz ohne…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 30 Apr 2025 03:54:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Wann hast du zuletzt Sesamstraße geschaut?]]></title>
      <description><![CDATA[Was die Sesamstraße uns über Selbstregulation beibringt – und warum wir das auch als Erwachsene mit ADHS wieder hören sollten Es gibt Momente im Leben – und ganz…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 29 Apr 2025 07:31:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Superpower? Echt jetzt?! – ADHS zwischen Hype, Hölle und Hochbegabung]]></title>
      <description><![CDATA[Manchmal hab ich das Gefühl, meine ADHS sei ein Chamäleon im Superman-Kostüm. Also: Es sieht gut aus auf Instagram, aber es kann nicht fliegen. Und manchmal pinkelt es…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 26 Apr 2025 07:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS Selbstregulations-Skala]]></title>
      <description><![CDATA[Selbstregulation verstehen: Wie flexibel ist dein System? Im Alltag – sei es bei der Arbeit, in sozialen Interaktionen oder auch bei der Bewältigung von Stress –…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 25 Apr 2025 07:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Frohe Ostern - Von verlorenen Eiern und dahin schmelzenden…]]></title>
      <description><![CDATA[Es ist wieder soweit: Die Sonne scheint vielleicht, vielleicht aber auch nicht, denn das hängt davon ab, wo du bist, was du gegessen hast und ob du heute überhaupt…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 20 Apr 2025 08:28:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und Heuschnupfen (Allergische Rhinitis)]]></title>
      <description><![CDATA[ADHS und Heuschnupfen Wenn die Nase läuft und das Gehirn stolpert Mit dem Frühling beginnt für viele neurodivergente Menschen eine herausfordernde Zeit: Die Pollen…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 19 Apr 2025 05:08:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS-Medikation und Psychoserisiko]]></title>
      <description><![CDATA[🧠 ADHS-Medikamente und das Risiko für Psychose oder Manie – was du wissen solltest Vorweg: Ich habe seit 1998 Stimulanzien verschrieben und von keinem meiner Patienten…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 17 Apr 2025 04:23:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Wir feiern 1 Jahr ADHSSpektrum Community]]></title>
      <description><![CDATA[🎉 1 Jahr ADHSSpektrum-Community – und DU fehlst noch! 🧠✨ Kaum zu glauben, aber unsere ADHSSpektrum-Community ist jetzt 1 Jahr alt. 🥳 Wir laufen zwar noch manchmal gege]]></description>
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      <pubDate>Mon, 14 Apr 2025 08:47:11 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und Stress in den Familien]]></title>
      <description><![CDATA[ADHS & Elternwohlbefinden: Wie euer Stresslevel die Selbstregulation eures Kindes beeinflussen kann Neue Forschung zeigt: Elterliche Belastungen und ADHS-Symptome stehen…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 09 Apr 2025 08:55:45 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Einladung zum Webinar : Emoflex-Campus]]></title>
      <description><![CDATA[🌀 Einladung zum Kick-off-Webinar: Emoflex-Campus – unsere neue Community für Selbstregulation und Stressabbau (nicht nur, aber auch bei ADHS) Liebe Leserinnen und Leser,]]></description>
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      <pubDate>Sat, 05 Apr 2025 14:29:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[🔬 Warum dein Gehirn anders filtert: Neue Forschung zu ADHS, Autismus…]]></title>
      <description><![CDATA[Unsere Wahrnehmung ist ständig von einer Flut an Sinneseindrücken umgeben. Warum können wir uns trotzdem auf das Wichtige konzentrieren, während der Rest ausgeblendet…]]></description>
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      <pubDate>Mon, 31 Mar 2025 17:34:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Vererbtes Trauma? Wie Kindheitserfahrungen von Müttern die…]]></title>
      <description><![CDATA[Kinder mit ADHS haben häufiger traumatisierte Mütter – was bedeutet das für die Therapie? Trigger-Warnung: Dieser Artikel behandelt das Thema „Adverse Childhood…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 25 Mar 2025 05:28:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA["Warum wird mein ADHS-Kind nicht eingeladen?" – ADHS, Freundschaften…]]></title>
      <description><![CDATA[Erfahre, warum Kinder mit ADHS häufig keine Einladungen bekommen, welche sozialen Stolpersteine zu Ausgrenzung führen und wie Eltern helfen können, echte Freundschaften z]]></description>
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      <pubDate>Mon, 17 Mar 2025 18:41:47 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS: Digitaler Wahnsinn oder genetisches Schicksal?]]></title>
      <description><![CDATA[Die Wahrheit zwischen Bildschirm und Biologie Ist unsere Bildschirmzeit schuld an der ADHS-Welle? Die Zahl der ADHS-Diagnosen ist in den letzten zwei Jahrzehnten…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 14 Mar 2025 05:57:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und Hausaufgaben]]></title>
      <description><![CDATA[Hausaufgaben ohne Drama: 7 Strategien gegen endlose Diskussionen! 🎯📚 „Ich hab keine Lust auf Hausaufgaben!“ – Wenn diese Worte dein Kind oder deine Schüler regelmäßig…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 13 Mar 2025 05:25:25 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[ARFID: Wenn Kinder Essen verweigern – Was Eltern über restriktive…]]></title>
      <description><![CDATA[Essensverweigerung ist mehr als nur "wählerisch sein" – Eine neue Studie mit 600 Kindern zeigt alarmierende Zusammenhänge mit ADHS, Autismus und Angststörungen Wenn…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 13 Mar 2025 05:04:34 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Omega-3-Fettsäuren: Natürliche Unterstützung bei ADHS?]]></title>
      <description><![CDATA[Lieber mehr Fisch oder lieber Nahrungsergänzungsmittel ? Warum geht es überhaupt um Omega-3-Fettsäuren und ADHS? Eine Schweizer Forschungsgruppe um Natalie Walter hat…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 12 Mar 2025 05:33:56 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[🔋 Neuroaffirmative Therapie & Burnout – Damit Helfer nicht ausbrennen]]></title>
      <description><![CDATA[Online-Vortrag mit Dr. Martin Winkler 📅 Datum: Sonntag, 9. März 2025 ⏰ Uhrzeit: 17:00 Uhr (Dauer ca. 90 Minuten inkl. Q&A) 📍 Ort: Online via Zoom 🎤 Referent: Dr. Marti]]></description>
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      <pubDate>Wed, 05 Mar 2025 05:03:59 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Mein Ikigai]]></title>
      <description><![CDATA[Was ist Ikigai? Der Begriff "Ikigai" kommt aus dem Japanischen und bedeutet wörtlich „der Grund, warum es sich zu leben lohnt“ oder „der Grund des Seins“. Es beschreibt…]]></description>
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      <pubDate>Mon, 03 Mar 2025 05:53:49 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Von der Schulmensa bis zur Unikantine: Warum Essenspausen für…]]></title>
      <description><![CDATA[Von der Schulmensa bis zur Unikantine: Warum Essenspausen für neurodivergente Menschen oft eine Herausforderung sind Neue Studie zeigt: Schüler mit ADHS und Autismus…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 28 Feb 2025 05:07:40 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Warum sich die Autismus-Diagnostik und Therapie reformieren muss!]]></title>
      <description><![CDATA[Paradigmenwechsel im Autismus-Support: Warum neurodivergente Fachkräfte den Wandel vorantreiben müssen 📌 Zusammenfassung des Artikels „Moving to a…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 20 Feb 2025 17:56:05 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Wenn Eltern leiden, leiden die Kinder mit: Wie die psychische…]]></title>
      <description><![CDATA[ADHS und psychische Auswirkungen der Eltern : Henne oder Ei ? Kinder mit ADHS oder Angststörungen haben oft Eltern, die selbst psychisch belastet sind. Aber beeinflussen…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 19 Feb 2025 05:22:58 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Oppositionelles Trotzverhalten bei Kindern]]></title>
      <description><![CDATA[Wenn Trotz den Alltag bestimmt: Wie Sie bei ADHS und Störung mit oppositionellem Trotzverhalten (ODD) die richtigen Weichen für Ihr Kind stellen Ihr Kind kämpft bei…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 16 Feb 2025 10:57:28 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[💌 „Liebe & ADHS: Wenn Gedanken Karussell fahren – und du trotzdem…]]></title>
      <description><![CDATA[Valentinstag – der perfekte Anlass, um mal nicht über vergessenes Geschirr oder den letzten ungefilterten Kommentar zu sprechen. Sondern darüber, warum Kommunikation mit…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 14 Feb 2025 05:24:30 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Meine beliebtesten Posts]]></title>
      <description><![CDATA[Selbsttest Neurodivergenz - Espresso oder Latte https://steadyhq.com/de/adhsspektrum/posts/02166e97-399f-4a60-b1c4-3cf41cc3255d 2. ADHS und Langeweile …]]></description>
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      <pubDate>Thu, 13 Feb 2025 16:38:56 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Behind-the-Scenes: Wie ich mit meinen ADHS-Dämonen und der Community…]]></title>
      <description><![CDATA[Das Erleben von Gemeinschaft und Unterstützung statt Isolation und Selbstzweife Hallo liebe Community, wenn Ihr meinen Newsletter lest, meine Vorträge verfolgt oder…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 07 Feb 2025 16:37:51 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Diese Therapie-Strategien helfen bei ADHS am…]]></title>
      <description><![CDATA[– doch sie sind kaum für dich verfügbar! Was wirklich wirkt – und warum die besten Ansätze oft nicht in der Praxis ankommen Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) gilt…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 05 Feb 2025 06:20:50 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[ADHS: Zwischen Akzeptanz und Verantwortung]]></title>
      <description><![CDATA[Wie du aus der Rechtfertigungsfalle ausbrichst 🌀 Dein ADHS ist real – und du kannst trotzdem gestalten. ADHS begleitet uns ein Leben lang. Es bestimmt, wie wir denken,…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 31 Jan 2025 08:49:31 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Empowerment von ADHS-Eltern: Umgang mit den anstehenden…]]></title>
      <description><![CDATA[Wie Du die STAERKEN deines neurodivergenten Kindes herausstellst Das Halbjahr neigt sich dem Ende zu, und für viele Eltern von Kindern mit ADHS bedeutet dies: Die…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 28 Jan 2025 10:36:37 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Faulheit gibt es nicht – Über das Chaos im Kopf bei ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[Faulheit gibt es nicht – Warum das Chaos in deinem Kopf mit deiner Wohnung zusammenhängt Du bist nicht faul. Dein Chaos hat Gründe. Schmutzige Tassen, ein Schreibtisch…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 26 Jan 2025 05:36:21 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Schulprobleme bei ADHS: Was Eltern jetzt tun können!]]></title>
      <description><![CDATA["Meine Tochter Clara schafft das alles nicht mehr!" Mit Beginn des neuen Jahres häuften sich die Klassenarbeiten und die Sorgen vieler Eltern von ADHS-Kindern wachsen.…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 21 Jan 2025 16:58:49 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[ADHS und Psychose : Warum ADHS / Autismus bei psychotischen Patienten…]]></title>
      <description><![CDATA[ADHS in der Psychiatrie: Hinweise zur Diagnostik und Therapie bei Patienten mit psychotischen Störungen ADHS und psychotische Störungen: Versteckte Verbindungen…]]></description>
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      <pubDate>Mon, 20 Jan 2025 09:07:33 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Warum reagiert mein ADHS-Kind so extrem emotional?]]></title>
      <description><![CDATA[Emotionale Dysregulation (ED), kognitive Neubewertung (CR) und Ausdrucksunterdrückung (ES): Ein tieferer Einblick mit Studienbezug Die kürzlich veröffentlichte Studie…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 18 Jan 2025 06:51:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Tag 1 der Declutter-Challenge – Los geht's! 🚀]]></title>
      <description><![CDATA[Heute ist der Startschuss für unsere Declutter-Challenge gefallen – wie aufregend! 🎉 Wir sind schon mitten im Entrümpelungsmodus und nehmen Schritt für Schritt mehr…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 15 Jan 2025 15:06:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[News zur Neurobiologie der ADHS-Medikamentenwirkung]]></title>
      <description><![CDATA[Stimulanzien und Nicht-Stimulanzien bei ADHS: Was Neuroimaging uns über ihre Wirkmechanismen verrät Eine neue Studie hat sich mit der Frage befasst, wie Stimulanzien…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 14 Jan 2025 17:41:11 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[ADHS - Tornado oder Tetris-Typ ? Der Ordnungstyp-Selbsttest und…]]></title>
      <description><![CDATA[Ordnung oder Chaos? Dein Weg zu mehr Balance mit der Declutter-Challenge ADHS: Tornado oder Tetris-Typ? 🌀🧩 Der Ordnungstyp-Selbsttest und die Declutter-Challenge für…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 12 Jan 2025 15:22:11 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[12 Dinge, die Erwachsene mit ADHS immer wieder zu lange aufschieben…]]></title>
      <description><![CDATA[Was vom vergangenen Jahr mal wieder übrig geblieben ist und vermutlich auch 2025 nicht grundsätzlich anders wird. Aber die Hoffnung stirbt zuletzt…. Den verdammten…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 11 Jan 2025 17:53:54 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Aus der Emoflex-Welt]]></title>
      <description><![CDATA[Erschreckt oder erlernt? Wie Emoflex Stress und Alarm verarbeitet Liebe Leser:innen, Stress und emotionale Belastungen können tiefgreifende Auswirkungen auf unser Leben…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 09 Jan 2025 16:35:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Biomarker bei ADHS - gibt es objektive Marker für ADHS ?]]></title>
      <description><![CDATA[Die spannende Welt der Biomarker: Wie sie uns helfen, ADHS besser zu verstehen Was sind Biomarker und warum sind sie wichtig? Ein Biomarker ist wie ein biologisches…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 09 Jan 2025 05:48:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Meta-Sperre, neue Wege & Kontaktmöglichkeiten 🧠💡🌈]]></title>
      <description><![CDATA[Liebe Leserinnen und Leser, das neue Jahr begann für mich leider mit einigen Herausforderungen: Kurz nach einem störenden Zoom-Bombing während des letzten Webinars am…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 08 Jan 2025 16:57:04 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Neugier und ADHS - ein anderes Modell]]></title>
      <description><![CDATA[Die Studie "Distractibility and Impulsivity in ADHD as an Evolutionary Mismatch of High Trait Curiosity" von Anne-Laure Le Cunff liefert eine bemerkenswerte Perspektive…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 02 Jan 2025 13:04:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Gute Vorsätze und so…]]></title>
      <description><![CDATA["Auf die letzten Meter – ADHSler und das Rennen gegen die Zeit" Es ist der 31. Dezember 2024, 23:47 Uhr. In einer WG-Küche irgendwo zwischen Berlin und Nirgendwo piept…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 31 Dec 2024 14:20:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Sinnlosens: Eine subjektive Erkundung des absichtslosen Tuns bei ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[Die Geburt des Begriffs "Sinnlosens" Sinnlosens – das klingt wie ein absurder Witz oder eine philosophische Provokation. Und doch ist es so viel mehr. Für mich,…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 31 Dec 2024 05:34:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Onlinemeeting heute, Sa 28.12. um 15 Uhr]]></title>
      <description><![CDATA[Erinnerung für heute nachmittags Zum Jahresabschluss nochmal ein Online-Meeting für alle Interessierten aus der Neurodiversitäts-Community (diesmal am letzten Samstag…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 28 Dec 2024 03:59:45 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Warum Selbstregulation für neurodivergente Menschen so anstrengend…]]></title>
      <description><![CDATA[Stell dir vor, jeder einzelne Aspekt deines Lebens wäre Arbeit – keine angenehme Routine, sondern eine endlose Abfolge von Aufgaben, die ständige Anstrengung erfordern.…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 25 Dec 2024 14:54:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[24.12. Ein Geschenk an dich]]></title>
      <description><![CDATA[Das Geschenk an dich selbst – Selbstfürsorge und Dankbarkeit 🎁✨ Frohe Weihnachten Einleitung – Ein Geschenk an dich Willkommen zum letzten Adventsimpuls! Heute geht es…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 24 Dec 2024 08:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[23.12. Wünsch dir was]]></title>
      <description><![CDATA[Der Wunsch ans Universum – Deine Träume auf den Weg bringen ✨🌌 Einleitung – Das Universum als Wegbegleiter Willkommen zum vorletzten Adventsimpuls! Heute richten wir…]]></description>
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      <pubDate>Mon, 23 Dec 2024 04:09:15 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[22.12. Dankbarkeit in der Fülle]]></title>
      <description><![CDATA[Winterzauber der Dankbarkeit – Ein Blick auf die Fülle des Alltags ✨❄️ Einleitung – Dankbarkeit im Winterzauber Willkommen zum heutigen Adventsimpuls! Heute richten wir…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 22 Dec 2024 13:13:19 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[Geschenkmitgliedschaft für ADHSler]]></title>
      <description><![CDATA[🎄 Last-Minute-Geschenkidee: Eine Mitgliedschaft bei ADHSSpektrum! 🎁 Liebe Leserinnen und Leser, Weihnachten steht vor der Tür, und du suchst noch nach dem Geschenk? Für]]></description>
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      <pubDate>Sat, 21 Dec 2024 09:13:52 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[20.12. Tasse der Wärme Achtsamkeit und Selbstfürsorge mit einer…]]></title>
      <description><![CDATA[Einleitung – Eine Tasse der Ruhe Willkommen zum Adventsimpuls des heutigen Tages! Heute schenken wir uns einen kleinen Moment der Ruhe und Wärme – eine Zeit zum…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 20 Dec 2024 10:12:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[19.12. Jahresrückblick : Magische Momente]]></title>
      <description><![CDATA[Der zauberhafte Jahresrückblick – Ein Blick auf die magischen Momente des Jahres ✨ 1. Einleitung – Das Jahr Revue passieren lassen Willkommen zum 19. Dezember! Das Ende…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 19 Dec 2024 06:46:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[18.12. Wunderkerzen]]></title>
      <description><![CDATA[Das Märchen der Wunderkerzen – Funken der Freude im Herzen ✨🎇 1. Einleitung – Wunderkerzen als Symbol der Freude Willkommen zum 18. Dezember! Heute zünden wir in unseren]]></description>
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      <pubDate>Wed, 18 Dec 2024 07:31:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[ADHS, Langeweile und der Stress damit]]></title>
      <description><![CDATA[ADHS, Langeweile und Impulsivität: Der Einfluss des Cortisols und der HPA-Achse Einleitung Langeweile ist nicht nur ein emotionaler Zustand, sondern auch ein…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 17 Dec 2024 09:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[17.12. Cognitive Shuffling bei Schlafproblemen]]></title>
      <description><![CDATA[Wie man durch Gedanken- bzw. Bildermischen in den Traumschlaf kommt und Schlafprobleme wirksam selber ohne Medikamente beseitigt. ]]></description>
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      <pubDate>Tue, 17 Dec 2024 08:31:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[16.12 Winterruhe – Ein Moment des Innehaltens und der…]]></title>
      <description><![CDATA[1. Einleitung – Die Stille des Winters Willkommen zum 16. Dezember! Heute lassen wir uns von der natürlichen Ruhe des Winters inspirieren. In der Natur kehrt in dieser…]]></description>
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      <pubDate>Mon, 16 Dec 2024 07:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[15.12. Das verborgene Licht]]></title>
      <description><![CDATA[Das Märchen vom verborgenen Licht – Deine innere Stärke entdecken ✨🌌 1. Einleitung – Ein inneres Licht entdecken Willkommen zum fünfzehnten Tag unseres Adventskalenders!]]></description>
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      <pubDate>Sun, 15 Dec 2024 09:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[14.12. Dankbarkeits-Momente bei ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[Dankbarkeits-Schneekugel – Kleine Momente der Freude festhalten ❄️💖 1. Einleitung – Die Magie der Dankbarkeit Willkommen zum vierzehnten Tag unseres Adventskalenders!…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 14 Dec 2024 09:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[13.12. Mitgefühl]]></title>
      <description><![CDATA[Der Wunsch für einen anderen – Mitgefühl und Verbundenheit 🤲✨ 1. Einleitung – Kraft des Mitgefühls Willkommen zum dreizehnten Tag unseres Adventskalenders! Heute geht es]]></description>
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      <pubDate>Fri, 13 Dec 2024 09:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[ADHS und die Fertigmacher]]></title>
      <description><![CDATA["Fertig sein ist eine Illusion" – Ein Plädoyer für professionelle "Fertigmacher" Liebe Lesende mit fliegenden Gedanken, impulsiven Ideen und halbfertigen Meisterwerken,…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 13 Dec 2024 09:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Was waren bei deinem Kind die ersten Hinweisen auf ADHS?]]></title>
      <description><![CDATA[Warnzeichen für eine mögliche ADHS bei Kindern: Elternberichte, die über das Offensichtliche hinausgehen ADHS bei Kindern ist oft ein komplexes Puzzle, das weit über die…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 12 Dec 2024 10:11:50 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[12.12. Der Raum der Stille]]></title>
      <description><![CDATA[Der Raum der Stille – Ein Moment der inneren Ruhe 🕊️✨ 1. Einleitung – Die Kraft der Stille Willkommen zum zwölften Tag unseres Adventskalenders! Heute wollen wir…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 12 Dec 2024 07:31:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Wie dir LEGO als ADHSler oder Autist beim Small-Talk helfen kann]]></title>
      <description><![CDATA[Small Talk für Autisten und ADHS-Erwachsene: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung mit LEGO 🧠💡✨ Die Adventszeit ist auch die Zeit von Weihnachts- und Familienfeiern. Nicht]]></description>
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      <pubDate>Wed, 11 Dec 2024 08:31:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[11.12. Das Abendritual zur Entspannung]]></title>
      <description><![CDATA[11.12. Das Abendritual zur Entspannung Ein Abendritual zur Entspannung – Den Tag friedlich beenden 🌙🕯️ 1. Einleitung – Die Kraft eines Abendrituals Willkommen zum elfte]]></description>
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      <pubDate>Wed, 11 Dec 2024 07:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[10.12. Der besondere Duft]]></title>
      <description><![CDATA[Ein Duft der Erinnerung – Erinnerungen wachrufen durch Geruchssinn 🍂🌲 1. Einleitung – Die Magie der Düfte Willkommen zum zehnten Tag unseres Adventskalenders! Heute…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 10 Dec 2024 08:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[9.12. Zuhören]]></title>
      <description><![CDATA[Heute geht es um die Bedeutung des richtigen Zuhörens]]></description>
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      <pubDate>Mon, 09 Dec 2024 07:31:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[8.12. Der magische Spiegel]]></title>
      <description><![CDATA[Der Spiegel der Winterfee – Ein Blick auf deine innere Schönheit ❄️🪞✨ 1. Einleitung – Der magische Spiegel Heute reisen wir gemeinsam in eine zauberhafte Winterwelt, in…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 08 Dec 2024 07:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[7.12.2024Rauhnächte]]></title>
      <description><![CDATA[Der Wunschbaum der Rauhnächte – Ein Wunsch für das neue Jahr 🌲✨ 1. Einleitung – Der Zauber der Rauhnächte Die Rauhnächte, die in der alten Tradition zwischen Weihnachten]]></description>
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      <pubDate>Sat, 07 Dec 2024 08:30:01 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[6.12. Nikolaus]]></title>
      <description><![CDATA[Nikolaus-Geschenk an dich selbst – Ein Moment der Wertschätzung 🎅🎁 1. Einleitung – Ein Geschenk der Selbstfürsorge Zum Nikolaus-Tag nehmen wir uns heute einen Moment, u]]></description>
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      <pubDate>Fri, 06 Dec 2024 08:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[5.12. Schneeflocke der Leichtigkeit]]></title>
      <description><![CDATA[Schneeflocken der Leichtigkeit – Loslassen und Ballast abwerfen ❄️💨 1. Einleitung – Die sanfte Kraft der Schneeflocken Willkommen am fünften Tag unseres…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 05 Dec 2024 08:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und Online-Kommunikation]]></title>
      <description><![CDATA[„Warum antwortet niemand auf meine Nachrichten?“ Vielleicht kennst du das Gefühl: Du bist auf einer Dating-Plattform, hast ein Match, und dann… Funkstille. Woran…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 04 Dec 2024 08:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[4.12. Dein schützender Mantel]]></title>
      <description><![CDATA[Der schützende Mantel – Geborgenheit und Schutz für dich selbst 🧥❄️ 1. Einleitung – Ein Mantel der Geborgenheit Heute kreieren wir gemeinsam einen „schützenden Mantel“ –]]></description>
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      <pubDate>Wed, 04 Dec 2024 08:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[DYMERS und ADHS - Soziale Rhythmusdysregulation]]></title>
      <description><![CDATA[Dysregulation und das Konzept von DYMERS: Ein tieferer Einblick Einleitung In den letzten Jahren hat sich das Verständnis von psychischen Störungen und neurodivergenten…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 03 Dec 2024 10:16:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[3.12. Der Winterwald]]></title>
      <description><![CDATA[3.12. Der Winterwald Der Winterwald für die Sinne – Innehalten und zur Ruhe finden ❄️🌲 1. Einleitung – Ein Spaziergang durch den Winterwald Text: Heute nehmen wir dich…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 03 Dec 2024 08:01:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[2.12. Goldene Nüsse]]></title>
      <description><![CDATA[Goldene Nüsse – Dankbarkeit für kleine Freuden 🌰✨ 1. Einleitung – Die Magie der goldenen Nüsse Text: Willkommen zum zweiten Tag unseres Adventskalenders! Heute…]]></description>
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      <pubDate>Mon, 02 Dec 2024 08:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[1.12. Mein Adventskalender]]></title>
      <description><![CDATA[Jeden Tag schicke ich dir einen kleinen Adventsgruß für neurodivergente Menschen und ihre Angehörigen zu mehr Achtsamkeit und Besinnlichkeit 1.12. Der Stern des Anfangs…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 01 Dec 2024 08:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Der Teufelskreis von Anstrengung und Selbstabwertung bei ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[Der Teufelskreis bei ADHS ist nicht nur ein psychologisches Phänomen, sondern gleicht manchmal einem absurden Bühnenstück – ein ewiges Hin und Her zwischen Wollen,…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 30 Nov 2024 10:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[ADHS und Leistungssport]]></title>
      <description><![CDATA[Neurodivergenz bei Leistungssportlern: Sport als Selbstmedikation? In meiner Praxis als Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie begegne ich immer wieder dem…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 30 Nov 2024 08:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Physiologische Marker bei ADHS: Revolution oder allgemeine…]]></title>
      <description><![CDATA[Kann man “objektive” Marker der Stressverarbeitungsstörung bei ADHS beschreiben? Die Hoffnung, ADHS mit objektiven Markern diagnostizieren zu können, begleitet die…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 27 Nov 2024 09:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[ADHS-Diagnostik endlich vereinfachen: Wie Hausärzt*innen den Weg zur…]]></title>
      <description><![CDATA[Willkommen im Spektrum! 🌀 Heute schauen wir uns an, wie wir die Diagnostik von ADHS bei Erwachsenen in Deutschland verbessern können – aus einer pragmatischen…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 27 Nov 2024 04:47:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[ADHS Diagnose vortäuschen?]]></title>
      <description><![CDATA[„Wahrheit oder Täuschung?“ – Wie neuropsychologische Tests die Diagnostik von ADHS bei Erwachsenen unterstützen können Vorweg : Mir persönlich kommt es gar nicht in den…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 24 Nov 2024 11:16:13 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[ADHS und Buddy-Coaching: Jeden Tag um 10 und 16 Uhr 🧠💡👥✨]]></title>
      <description><![CDATA[ADHS und Buddy-Coaching: Jeden Tag um 10 und 16 Uhr 🧠💡👥✨ ADHS ist, wenn du voller Elan deine To-Do-Liste öffnest, nur um dann festzustellen, dass du plötzlich drei…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 24 Nov 2024 09:01:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und Handy-Sucht]]></title>
      <description><![CDATA[Smartphone-Sucht und ADHS: Wie viel Bildschirmzeit ist zu viel? Ein Blick auf die Zusammenhänge mit Schlaf und Selbstregulation – mit Selbsttest! Einleitung Smartphones…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 23 Nov 2024 06:11:05 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Der innere Zerflücker]]></title>
      <description><![CDATA[Der „innere Zerflücker“ – Wenn dein Kopf wie ein hyperaktives Puzzle oder Dauerspirale ist 🌀 Es ist Montagmorgen, 8:07 Uhr. Du willst nur schnell einen Kaffee trinken,…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 21 Nov 2024 08:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Black-Friday Angebot]]></title>
      <description><![CDATA[Willkommen im Spektrum! Dieses Jahr gibt es ein ganz besonderes Black-Friday-Angebot für alle, die Teil meiner ADHS-Spektrum-Community werden möchten. Bis zum 24.11.…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 20 Nov 2024 20:22:53 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Neurodiversität in der Psychiatrie: Der blinde Fleck bei der…]]></title>
      <description><![CDATA[Einführung Neurodiversität ist ein Konzept, das die natürliche Vielfalt menschlicher Gehirne und Denkweisen anerkennt. In der Psychiatrie und Psychotherapie wird dieses…]]></description>
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      <pubDate>Mon, 18 Nov 2024 10:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und Schlafprobleme: Ein komplexes Zusammenspiel]]></title>
      <description><![CDATA[In dieser Podcastfolge geht es um die Verbindung von Schlafproblemen und ADHS bei Kindern, die weit verbreitet sind und die Herausforderungen im Alltag verstärken…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 16 Nov 2024 06:54:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und Zeitblindheit]]></title>
      <description><![CDATA[🧠💡 ADHSSpektrum-Podcast: Zeitblindheit und ihre Herausforderungen für Menschen mit ADHS 🧠💡 Willkommen im Spektrum! In dieser Folge (erstellt mit KI von NotebookLM) …]]></description>
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      <pubDate>Fri, 15 Nov 2024 06:16:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Erfahrungen von Menschen aus dem ADHS-Spektrum]]></title>
      <description><![CDATA[Ich habe einen neuen Blogbeitrag zu einer Studie über Erfahrungen von Menschen aus dem ADHS-Spektrum gepostet Erfahrungen mit ADHS im Erwachsenenalter: Eine neue…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 15 Nov 2024 03:45:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Mentoring bei ADHS / Autismus]]></title>
      <description><![CDATA[Wie unterstütze ich mein Kind mit Lernschwierigkeiten wirksam? Mentoring bei Lernschwierigkeiten und Neurodivergenz: Wie ein Online-Angebot Kindern, Jugendlichen und…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 12 Nov 2024 06:17:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[8.11. Kopfklar Mentales Fensterputzen]]></title>
      <description><![CDATA[Heute geht es um eine Imaginatiosübung aus dem Emoflex-Baukasten, die eine Art Haushaltsputz für die emotionalen Belastungen ausmacht.]]></description>
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      <pubDate>Fri, 08 Nov 2024 07:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Kopfklar 3.11. Liebe deinen innen Chaoten]]></title>
      <description><![CDATA[Heute geht es um den kleinen Chaoten in dir und mir. Solltest du deinen Link zur ADHSSpektrum-Community einfach aufgrund deines inneren Chaoten immer wieder…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 03 Nov 2024 07:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Halloween- Gruss zu Emoflex bei ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[Ab dem 15. November startet unser nächster Wochenend-Online-Workshop, und wir haben auch schon eine neue Warteliste für Kurse 2025. Warum gerade jetzt anmelden? …]]></description>
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      <pubDate>Thu, 31 Oct 2024 08:49:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ein neues ADHS-Modell]]></title>
      <description><![CDATA[Ich bin aktuell auf ein neues Spektrum-Modell von ADHS bzw. Neurodivergenz gestossen. Ausserdem geht es um Kanarienvögel, um Japan und ...]]></description>
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      <pubDate>Tue, 22 Oct 2024 06:20:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Vortragsankündigungen und Umfrage zu ADHS bei Frauen]]></title>
      <description><![CDATA[26.10 in Osnabrück und 5.11. online Verband Neurodiversitaet zu ADHS bei Frauen in der Peri-Menopause Save the date(s) 26.10. Osnabrück, Münster und Umgebung Vortrag…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 19 Oct 2024 08:14:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Fragebogen Neurodivergenz und hormonelle Dysregulation]]></title>
      <description><![CDATA[Am 5.11. halte ich für den Verband Neurodiversitaet ein kostenfreien Vortrag zu ADHS bei Frauen. Dazu würde ich auch DEINE Erfahrungen als Frau aus dem ADHS-Spektrum…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 13 Oct 2024 14:12:04 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und Unaufmerksamkeit neurobiologisch verstehen]]></title>
      <description><![CDATA[ADHS und das Default Mode Network: Wie sich die beiden Typen unterscheiden Warum sind einige Menschen mit ADHS impulsiver als andere? Und welche Formen von…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 12 Oct 2024 07:41:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS Ameisen]]></title>
      <description><![CDATA[Zwischen Ameisen und Flügeln: Warum neurodivergente Menschen in der Arbeitswelt wie Schmetterlinge im Ameisenhaufen sind – und warum sie trotzdem bleiben Es ist…]]></description>
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      <pubDate>Mon, 07 Oct 2024 16:46:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS-Monat Oktober 6.10.]]></title>
      <description><![CDATA[ADHS-Monat Oktober Tipp 6.10. Der Oktober ist u.a. in den USA "Awareness-Monat". Daher versuche ich jeden Tag einen Coaching-Tipp hier vorzustellen und mit einem Audio…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 06 Oct 2024 15:52:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Aufzeichnung vom Webinar gestern]]></title>
      <description><![CDATA[Erfolgreicher #TrialogNeurodiversitaet: Anpassungsmöglichkeiten und Barrieren bei Neurodivergenz in Schule, Ausbildung und Beruf Gestern hatten wir im…]]></description>
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      <pubDate>Mon, 30 Sep 2024 08:49:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und Gewichtsdecken]]></title>
      <description><![CDATA[Herzlich willkommen zur neuesten Ausgabe von ADHSSpektrum News, meinem aktuellen Newsletter. Heute geht es um Gewichtsdecken bei Schlafstörungen. Und einen Reminder...]]></description>
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      <pubDate>Sun, 29 Sep 2024 15:32:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Einladung zum Webinar So 29.9.]]></title>
      <description><![CDATA[Hast Du Lust, Energie und Zeit für ein erneutes Treffen im trialogischen Gedanken zu Neurodivergenz ? Also zu ADHS, Autismus-Spektrum, PDA, Dyspraxie, Legasthenie und…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 24 Sep 2024 17:10:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Werdet aktiv zur Versorgung von ADHSlern und Autisten]]></title>
      <description><![CDATA[Mir ist heute die Hutschnur geplatzt (oder was auch immer). Werdet aktiv in Sachen Versorgung durch Ärzte und PsychotherapeutInnen in Sachen ADHS und Autismus…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 30 Aug 2024 07:38:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Nächster Newsletter]]></title>
      <description><![CDATA[Eine sehr bunte Mischung an Themen rund um ADHS erwartet dich. Wenn du syndromtypisch neugierig bist, dann klick ...]]></description>
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      <pubDate>Mon, 26 Aug 2024 17:05:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Kleine Dinge, große Herausforderungen]]></title>
      <description><![CDATA[Warum ist es bei den Tücken von ADHS so verdammt schwer. Und war ist es noch schwerer, sich das einzugestehen oder gar Hilfe anzunehmen? ]]></description>
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      <pubDate>Fri, 16 Aug 2024 16:49:38 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Meine ersten ADHS-Schritte 1998]]></title>
      <description><![CDATA[Vielleicht interessiert es dich als Newsletter-Leser/Leserin wie ich zu ADHS gekommen bin? In diesem Video lasse ich dich ein wenig hinter die “Vorhänge” meiner…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 14 Aug 2024 16:55:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHSSpektrum von Sensitivität und mehr]]></title>
      <description><![CDATA[Heute geht es u.a. um die besondere Wahrnehmung, um Binge Eating, Um ADHS in der Schule, um Autismus-Therapien bei Kindern und und und...]]></description>
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      <pubDate>Wed, 07 Aug 2024 05:27:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und Essen]]></title>
      <description><![CDATA[Vergessen zu Essen? Keine Zeit zum Mittag und schon kein Appetit beim Frühstück? Einleitung Wieso überspringen wir Mahlzeiten oder haben keine gute Mahlzeitenstruktur?…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 02 Aug 2024 15:46:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und chronischer Stress]]></title>
      <description><![CDATA[In diesem Newsletter mache ich dir etwas Stress, weil es um Stress und Schlaf bzw. neurodivergentem Burnout geht. Der Newsletter ist mal wieder zu lang geworden, aber....]]></description>
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      <pubDate>Tue, 23 Jul 2024 05:16:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Neue ADHS -Therapien in der Pipeline ?]]></title>
      <description><![CDATA[Neue Behandlungsmöglichkeiten für ADHS bei Erwachsenen: Ein kritischer Blick ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) betrifft nicht nur Kinder, sondern oft…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 18 Jul 2024 15:35:22 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und Minipanikattacken]]></title>
      <description><![CDATA[Kennst du auch so kurze, aber sehr heftige Überreaktionen bei ADHS? ]]></description>
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      <pubDate>Tue, 09 Jul 2024 04:41:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Von Stress, Verkehrssicherheit und Diagnostik bei ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[Neben einer Webinar-Ankündigung geht es heute u.a. um Stress, Checklisten-Diagnostik, Verkehrssicherheit bei ADHS und MPH bei Senioren...]]></description>
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      <pubDate>Tue, 02 Jul 2024 15:17:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Würdest du dich von einem Roboter coachen lassen?]]></title>
      <description><![CDATA[Das ist eines von vielen Themen heute im Newsletter. Aber auch viel zu autistischer Irritation und einigen neuen Artikeln, die mir die letzte Woche so aufgefallen sind...]]></description>
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      <pubDate>Tue, 25 Jun 2024 16:01:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ich brauche deine Hilfe]]></title>
      <description><![CDATA[Liebe ADHS-Community, ich hoffe, es geht euch allen gut und ihr kommt gut durch den Tag! 😊 Heute habe ich eine besondere Bitte an euch. Um unsere Angebote und…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 23 Jun 2024 07:16:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Selbstbestimmt Leben]]></title>
      <description><![CDATA[Im heutigen Newsletter geht es u.a. um selbstbestimmtes Leben mit ADHS und Autismus und auch um die Überschattung von ADHS. Also öffne den Newsletter und teile fleissig..]]></description>
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      <pubDate>Tue, 18 Jun 2024 06:55:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS : Zurück aus dem Urlaub]]></title>
      <description><![CDATA[Hallo! Familie Winkler (ohne den großen Jonas, der selber zur See fährt), ist zurück aus dem tollen, kalten Island. Schön, dass sich viele neue LeserInnen und Leser…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 11 Jun 2024 18:01:56 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[🚀 Neuer Newsletter zu Emoflex als Schwesterprojekt von mir gestartet!]]></title>
      <description><![CDATA[Immer wieder erhalte ich Fragen zu Emoflex und den damit verbundenen anderen Sichtweisen einer regulationsdynamischen Beschreibung von psychischen Problemen. 🚀Ich freue…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 07 Jun 2024 15:40:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Neurodivergenz : Wie sich dein Gehirn mit ADHS fühlt]]></title>
      <description><![CDATA[Heut habe ich einmal die Kinderperspektive eingenommen. Und dann noch etwas zur Diagnostik bei Erwachsenen mit ADHS. Lies mal rein..]]></description>
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      <pubDate>Tue, 21 May 2024 15:33:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und Veränderungserschöpfung]]></title>
      <description><![CDATA[Die vergangene Woche war wieder reich an Action für mich. Mehr oder weniger wütend, habe ich einen Beitrag über den Sinn bzw. Unsinn von Cut-off-Werten speziell (aber…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 14 May 2024 12:37:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Wutausbrüche beim Zocken : Gamer Rage und ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[Eins von vielen Themen heute: Wutausbrüche beim Zocken bei ADHS-Jugendliche und Erwachsen. Leider keinesfalls ein seltenes Phänomen...]]></description>
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      <pubDate>Tue, 07 May 2024 15:46:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Warum ich dich gerne in meiner ADHS-Community dabei hätte]]></title>
      <description><![CDATA[In diesem Video habe ich einige meiner Beweggründe gesammelt, warum ich eine eigene ADHS-Community auf Skool neben dem Newsletter und den Webinaren bzw. meinem…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 02 May 2024 08:26:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHSSpektrum : Vom Verlieren und Vergessen]]></title>
      <description><![CDATA[Im letzten Newsletter bin ich auf die Floordrobe = Bodengarderobe eingegangen. Heute geht es um das Verlieren und Vergessen. Auch so ein Klassiker, oder?]]></description>
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      <pubDate>Tue, 30 Apr 2024 05:11:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS : Vom täglichen Chaos zu sehr ernsten Themen der Neurodivergenz]]></title>
      <description><![CDATA[Herzlich willkommen zu dieser Ausgabe meines Newsletters von ADHSSpektrum Wäre es nicht cool, wenn man durch eine Untersuchung erkennen könnte, ob dein Kind oder du auf…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 23 Apr 2024 07:14:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS Monkey-Mind]]></title>
      <description><![CDATA[Wer von uns kennt die Situation nicht ? Eigentlich müsste man ganz viel tun. Jetzt. Für eine Prüfung. Für einen anderen Abgabetermin eines längerfristigen Projektes.…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 16 Apr 2024 11:43:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[30 Tage PERMA Challenge bei ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[🚀 Starte mit uns in die 30 Tage PERMA Challenge in der ADHSSpektrum Community! 🌈 Hallo es ist Zeit für eine inspirierende Reise! Wir laden euch herzlich ein, Teil…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 10 Apr 2024 19:11:50 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Unsichtbar werden]]></title>
      <description><![CDATA[Liebe Mitglieder unserer ADHS-Community, heute möchte ich ein intensiveres Licht auf eine Thematik werfen, die uns alle betrifft, insbesondere Personen, die neben ADHS…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 09 Apr 2024 10:07:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS-Newsletter April 2024 ]]></title>
      <description><![CDATA[Neben der neuen ADHSSpektrum Community u.a. zu Umweltgiften, Kardiomyopathie und Aufreger bei ADHS... Also klick mal auf "öffnen". ]]></description>
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      <pubDate>Tue, 02 Apr 2024 15:47:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS Community geht an den Start]]></title>
      <description><![CDATA[Endlich geht meine ADHSSpektrum Community für meine engsten Unterstützer an den Start. Auf der Plattform Skool habe ich den Grundstein für mehr Austausch gelegt...]]></description>
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      <pubDate>Tue, 26 Mar 2024 06:01:56 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Vom Dschungel im Gehirn und Drug-Holidays bei ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[Der heutige Newsletter ist kürzer, da wir zur Minute erst aus einem tollen Urlaub aus Mittelamerika zurück sind. Und da hatten wir u.a. tolle Erlebnisse in der Natur.…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 20 Mar 2024 09:10:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Von Therapiedecken, Stoizismus und mehr bei ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[Die heutige Ausgabe hat wieder total unterschiedliche Themen von Therapiedecken über Philosophie.... Also schau mal rein in Newsletter 11]]></description>
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      <pubDate>Tue, 12 Mar 2024 08:01:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS Urlaubs-Newsletter]]></title>
      <description><![CDATA[Familie Winkler ist im Urlaub und Du sollst aber dennoch nicht ganz ohne Nachrichten aus der neurodivergenten Welt bleiben. Zumindest diese Woche also eine weitere…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 05 Mar 2024 08:00:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Hoch-funktionelles ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[Heute gibt es u.a. 10 Fragen an einen Top-ADHS Coach zu ADHS bei Hochleistern (high achiever). Casey Dixon hat sich u.a. auf Juristen mit ADHS spezialisiert. Spannend...]]></description>
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      <pubDate>Tue, 27 Feb 2024 05:37:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Dopamin Fasten]]></title>
      <description><![CDATA[Heute unterschiedliche Themen vom Dopamin-Fasten bis Cannabis. Sei neugierig und öffne den Newsletter Nr. 8 von ADHSSpektrum]]></description>
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      <pubDate>Tue, 20 Feb 2024 08:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS kontrovers : Newsletter Nr 7]]></title>
      <description><![CDATA[Heute geht es u.a. über ein tolles dänisches Projekt zu ADHS und Autismus in der Arbeitswelt...]]></description>
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      <pubDate>Tue, 13 Feb 2024 08:00:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Themenschwerpunkt  ADHS - Medikation]]></title>
      <description><![CDATA[Newsletter 6 von ADHSSpektrum dreht sich um ADHS-Medikation. Nicht direkt zur Dosierung oder so. Aber lies selber....]]></description>
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      <pubDate>Tue, 06 Feb 2024 08:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und Hausärzte]]></title>
      <description><![CDATA[Diesen Beitrag hatte ich auf meinem Zweit-/Dritt-/Viertblock Psycho-Handwerker bei DocCheck heute gepostet. Aber er ist nicht für alle frei lesbar, Daher ein Repost von…]]></description>
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      <pubDate>Mon, 05 Feb 2024 12:32:38 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und Musik - Wie Mozart in der ADHS-Therapie genutzt wird]]></title>
      <description><![CDATA[Im heutigen Newsletter bin ich auf Mozart-Trip. Keine wirkliche Ahnung warum. So ein Klassik-Fan bin ich nicht. Aber es sollte um die Wirkung von Musik bei ADHS gehen.…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 30 Jan 2024 12:41:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Formularphobie und ADHS- Von der Angst und Unmöglichkeit Formulare…]]></title>
      <description><![CDATA[In diesem Newsletter geht es um die Formophobie oder Formularphobie. Noch nie gehört ? Sicher aber schon erlebt. Ich bin eher durch Zufall wieder auf das Thema…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 23 Jan 2024 08:00:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[10 Dinge, die du über Depressionen wissen solltest - auch wenn du…]]></title>
      <description><![CDATA["Hey, du bist nicht 'nur ein bisschen traurig', okay?" Depression ist eine echte Krankheit, kein schlechter Tag. Also, nimm das ernst - es ist mehr als nur ein bisschen…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 18 Jan 2024 08:01:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[ADHS Paralyse und der Untätigkeits- Effekt]]></title>
      <description><![CDATA[Warum bei ADHS Handeln Besser als Nicht-Handeln ist Der "Inaction Effect", zu Deutsch etwa "Untätigkeits-Effekt", ist ein psychologisches Phänomen, das von Marcel…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 16 Jan 2024 09:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Bildschirmzeit und ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[Welchen Einfluss hat früher Medienkonsum bei Kleinkindern auf die Entwicklung von ADHS und / oder Autismus-Spektrum? Liebe Leserinnen und Leser, In meinem Urlaub ist…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 14 Jan 2024 14:50:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Pseudo-ADHS und Long-Covid  Differentialdiagnosen beachten]]></title>
      <description><![CDATA[Heute geht es mal um Phänomene, die so ähnlich wie ADHS aussehen können, aber eben nicht angeboren bzw. familiär gehäuft auftreten. ]]></description>
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      <pubDate>Tue, 09 Jan 2024 13:18:00 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[Aus dem Urlaub zurück]]></title>
      <description><![CDATA[Liebe Mitglieder und Unterstützer unserer ADHS-Community, wir begrüßen das neue Jahr mit einer Mischung aus Vorfreude und Respekt – ein wenig wie das Flackern eines…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 06 Jan 2024 12:07:33 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[ADHS und Neujahrsvorsätze]]></title>
      <description><![CDATA[Gehören Sie auch zu den 80% der Menschen, deren Neujahrsvorsätze bis Februar scheitern? Gibt es bei ADHS / Neurodivergenz einen besseren Weg? Liebe…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 02 Jan 2024 16:45:44 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Warum ADHSler keine Tages- oder Gefühlsprotokolle in der…]]></title>
      <description><![CDATA[Die Führung eines regelmäßigen Tages- oder Gefühlsprotokolls in der Verhaltenstherapie kann für Klienten mit Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) eine…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 30 Dec 2023 09:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[ADHS als Identität?]]></title>
      <description><![CDATA[Matilda Bosley hat etwas gemacht, was ich prokrastiniere. Sie hat wohl eine Art Reisebegleiter in die Welt der ADHS geschrieben. Und daraus sind nun Überlegungen, die…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 27 Dec 2023 16:31:00 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[Annas magische Weihnacht]]></title>
      <description><![CDATA[Eine ADHS-Heldenreise als Weihnachtsgeschichte In einem winzigen, malerischen Dorf, das wie in einen tiefen Winterschlaf gefallen schien, lebte ein junges Mädchen…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 24 Dec 2023 14:45:06 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[ADHS und die Juhu-Liste: Ein Hoch auf das Erreichte!"]]></title>
      <description><![CDATA[Ta-Da statt to-do : Auf Erfolge achten und sie feiern bei ADHS Stellt euch vor, ihr seid auf einer Party. Jeder bringt seine berühmte To-do-Liste mit. Und jammert,…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 22 Dec 2023 07:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[ADHS und der D-Faktor bei Ablenkungen]]></title>
      <description><![CDATA[3 Faktoren sollen u.a. bei ADHS Ablenkbarkeit bestimmen Was ist der D-Faktor? Stellen Sie sich vor, Sie sitzen in einem Café und versuchen, sich auf ein Buch zu…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 20 Dec 2023 17:14:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Verschenk eine ADHSSpektrum Mitgliedschaft! 🎁]]></title>
      <description><![CDATA[Hallo, Es gibt spannende Neuigkeiten: Ab sofort kannst du Mitgliedschaften bei ADHSSpektrum verschenken! Teil deine Unterstützung von ADHSSpektrum mit Freunden und…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 16 Dec 2023 09:09:25 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Verständnis von ADHS und Autismus durch neue Entdeckungen im Gehirn]]></title>
      <description><![CDATA[Einblick in die Gehirnforschung: Der Colliculus superior Untersuchungen zur Neurobiologie von ADHS und Autismus sind immer noch Grundlagenforschung. Da kann es noch…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 14 Dec 2023 09:21:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Top 10 Weihnachtsgeschenke zur Verbesserung der Selbstorganisation…]]></title>
      <description><![CDATA[Was kann ich zu Weihnachten bei ADHS schenken? Einleitung Die Weihnachtszeit ist eine Gelegenheit, unseren Liebsten zu zeigen, wie sehr wir sie schätzen – besonders,…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 10 Dec 2023 11:27:37 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[ADHS in der Schule : Missachtet, missgedeutet und missverstanden]]></title>
      <description><![CDATA[Was die PISA-Studie und Neurodivergenz über die mangelhafte Inklusion in deutschen Schulen aussagt. Bildungskrise und Neurodiversität: Ein neuer Ansatz für Deutschlands…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 09 Dec 2023 14:58:16 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Bewegung gegen Trübsinn: Wie unser Sitzverhalten Depressionen und…]]></title>
      <description><![CDATA[In einer Welt, in der viele von uns den größten Teil des Tages sitzend verbringen, offenbart eine aktuelle Studie im Journal of Affective Disorders neue Zusammenhänge…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 28 Nov 2023 05:42:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Webinarankündigung für Sa, 2.12.2023]]></title>
      <description><![CDATA[Einladung zum Webinar: Stressfrei durch die Weihnachtszeit für ADHS und Autismus-Spektrum Liebe Steady-Community, die Weihnachtszeit steht vor der Tür – eine Zeit der…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 26 Nov 2023 11:45:07 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[🧠 ADHS : Ein wichtiger Aspekt in der psychiatrischen Versorgung]]></title>
      <description><![CDATA[Eine kürzlich von Dr. Roy Murphy vom IFT Nord in Kiel geteilte Statistik zeigt auf, dass 15-20% aller ambulanten psychiatrischen PatientInnen unter ADHS leiden.…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 16 Nov 2023 05:43:49 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Facebook Live am Freitag 19 Uhr]]></title>
      <description><![CDATA[Um Fragen zur ADHS Gruppe ab 18.11. oder allgemein zu Neurodivergenz/ ADHS zu beantworten probiere ich am Freitag, 17.11. ab 19 ein Facebook Live https://fb.me/e/6BcnAfxR]]></description>
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      <pubDate>Wed, 15 Nov 2023 16:28:27 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Lichttherapielampe ADHS – Vorteile, Nachteile und Kaufempfehlungen]]></title>
      <description><![CDATA[Einleitung Die Behandlung von Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) umfasst verschiedene Ansätze, unter denen die Lichttherapie mit einer…]]></description>
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      <pubDate>Mon, 13 Nov 2023 16:34:39 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[ADHS-Coaching für Erwachsene: Ziele und Nutzen]]></title>
      <description><![CDATA[ADHS ist nicht nur eine Herausforderung für Kinder. Viele Erwachsene mit ADHS stehen oft vor einer Vielzahl von Hürden, die sich auf ihre Arbeit, ihre Beziehungen und…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 11 Nov 2023 15:22:52 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS-Realtalk: Können Globuli Ritalin ersetzen?]]></title>
      <description><![CDATA[Ich möchte hier einige neue Rubriken einführen, die sich mit verschiedenen Aspekten der Neurodivergenz (ADHS / Autismus) auseinander setzen. “Real-Talk” soll…]]></description>
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      <pubDate>Mon, 06 Nov 2023 10:20:47 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Psychoedukation über Chatbots bei ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[Die Möglichkeiten der Technik bzw. KI steigen von Tag zu Tag. Aber auch das Bedürfnis nach Aufklärung und Information über ADHS. Eine deutsche Arbeitsgruppe hat nun…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 14 Oct 2023 05:52:35 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Overthinking und ADHS: Der Pfad zur Katastrophisierung und…]]></title>
      <description><![CDATA[ADHS, oder Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung, ist eine neurologische Entwicklungsbesonderheit, die oft mit Hyperaktivität, Impulsivität und Schwierigkeiten…]]></description>
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      <pubDate>Mon, 18 Sep 2023 09:40:50 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Webinar Zeitmeister : Timeboxing und Energiemanagement bei ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[Das nächste Webinar ist direkt nach unserem Urlaub am Sonntag, 15.10. um 17 Uhr kostenfrei ! Es geht um den ewigen Kampf gegen die Zeit und Planungschaos im…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 16 Sep 2023 10:13:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Du fehlst uns noch...]]></title>
      <description><![CDATA[im Buddy-Coaching Mi und Freitag um 10 Uhr zum Antesten Diese Woche kannst Du gerne mit mir und der Buddy-coaching-Truppe ausprobieren, ob das was für dich ist. Wir…]]></description>
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      <pubDate>Mon, 11 Sep 2023 17:33:40 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[ADHS Diagnose : Neues Selbstverständnis nach der Diagnosestellung]]></title>
      <description><![CDATA[https://adhsspektrum.com/2023/09/06/adhs-diagnose-eine-veraenderung-des-alltags-und-ein-weg-zu-einem-neuen-selbstverstaendnis/ Dir einen wundervollen Tag. Wenn du…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 06 Sep 2023 07:19:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS Transformation]]></title>
      <description><![CDATA[Liebe Community, Lasst uns heute über die wunderbare Welt der Transformation bei ADHS sprechen. 🌟 Als Coach bzw ADHS-Therapeut erlebe ich fast täglich tolle positive…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 02 Sep 2023 13:48:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS - Ich denke ich denke zuviel]]></title>
      <description><![CDATA["Overthinking" nicht nur bei ADHS - Dein Gehirn in Hochform Kennst du das Gefühl, dass dein Gehirn einfach nicht aufhört, Gedanken zu produzieren? 🤯 Das ist eine…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 26 Aug 2023 07:20:52 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und Autismus-Versorgungslücken]]></title>
      <description><![CDATA[Neuer Beitrag auf ADHSSpektrum.com zur mangelnde Versorgung von ADHS- und Autismus-Klienten. Teilt bitte solche Artikel auch bzw. werdet aktiv in eigener / unserer…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 24 Aug 2023 10:25:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS Monster des Alltags : Einkaufsliste des Vergessens]]></title>
      <description><![CDATA[🧠🛒 Das Abenteuer des Gehirn-Monsters beim Einkaufen! 🛒🧠 Wer kennt es nicht? Man steht vor dem Supermarktregal, bereit, die Einkaufsliste abzuhaken, und plötzlich...…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 24 Aug 2023 08:19:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und Suizid : Die Verbindung zwischen ADHS und Suizidgefahr im…]]></title>
      <description><![CDATA[Aufmerksamkeit und Sensibilität für Selbstmordgefährdung bei ADHS sind lebensrettend. ]]></description>
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      <pubDate>Tue, 22 Aug 2023 17:43:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Aktuelle Entwicklungen bei ADHSSpektrum]]></title>
      <description><![CDATA[Liebe Mitglieder der ADHSSpektrum Community, über 2438 ADHSler sind jetzt in der Facebook-Gruppe ADHSSpektrum Dr. Winkler. Vielen Dank dafür. Aber ich mache mir auch…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 11 Aug 2023 09:29:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[AuADHS: Wenn ADHS und Autismus-Spektrum sich vereinen]]></title>
      <description><![CDATA[AuADHS / AuADHD - sinnvolle Bezeichnung oder eher verwirrend? Im Bereich der neurologischen Besonderheiten gewinnt das Verständnis für die Verknüpfung unterschiedlicher…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 10 Aug 2023 10:17:56 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Bilderfühler oder Kopfmensch]]></title>
      <description><![CDATA[Tagträumereien bzw. eine lebhafte Fähigkeit in Bildern zu denken und zu fühlen gehören mit zu den Stärken von vielen neurodivergenten Menschen aus dem ADHS-Spektrum. …]]></description>
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      <pubDate>Fri, 04 Aug 2023 16:19:48 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Für einen ADHS-Tribe der Individualisten]]></title>
      <description><![CDATA[ADHS Tribe - Unser Fokus ist unser Abenteuer: Die verrückte Reise durch das Wirrwarr der Gedanken!" Neuer Beitrag zur besonderen Wahrnehmung bei ADHS bzw. der Idee…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 25 Jul 2023 10:17:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und Generalisierte Angststörung]]></title>
      <description><![CDATA[Eine neue,  repräsentative Studie, die online im Journal of Affective Disorders veröffentlicht wurde, ergab, dass einer von vier Erwachsenen im Alter von 20 bis 39…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 08 Jul 2023 00:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[Liebesbrief an meine Community]]></title>
      <description><![CDATA[Liebe(r) Leser(in), heute möchte ich dir einen besonderen Liebesbrief schreiben. Einen Brief, der sich an all die wunderbaren Menschen richtet, die wie ich ADHS oder…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 05 Jul 2023 00:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[ADHS bei Müttern und postpartale Depression: Das Risiko verstehen und…]]></title>
      <description><![CDATA[ADHS bei Müttern und postpartale Depression - Einflussfaktoren und Präventionsmaßnahmen ]]></description>
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      <pubDate>Sun, 02 Jul 2023 05:33:15 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Kopie von Webinar zu Hochsensibilität und ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[Di 27.6.2023 um 19 Uhr In diesem Webinar werden wir uns intensiv mit den Zusammenhängen zwischen Hochsensibilität und ADHS bei Erwachsenen beschäftigen.…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 21 Jun 2023 16:59:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Webinar zu Hochsensibilität und ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[Di 27.6.2023 um 19 Uhr In diesem Webinar werden wir uns intensiv mit den Zusammenhängen zwischen Hochsensibilität und ADHS bei Erwachsenen beschäftigen.…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 21 Jun 2023 16:53:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Gesundheitsfolgen von ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[https://adhsspektrum.com/2023/06/03/adhs-eine-ernstzunehmende-bedrohung-fuer-die-gesundheit/]]></description>
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      <pubDate>Sat, 03 Jun 2023 07:46:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und die Stagnation des Wohlbefindens]]></title>
      <description><![CDATA[Languishing - Stagnation des Wohlbefindens Gestern war der vorletzte Tag der Kulturellen Landpartie hier im Wendland. Und Familie Winkler zu einem Familienausflug in…]]></description>
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      <pubDate>Mon, 29 May 2023 09:19:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Failure to launch : Vom gescheiterten Start in das Erwachsenenleben]]></title>
      <description><![CDATA[Das "Failure to Launch" Syndrom (FTL Syndrom) ist ein Problem, das sich immer häufiger bei jungen Erwachsenen zeigt. Dabei handelt es sich um Menschen, die…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 06 May 2023 11:14:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Onlinevortrag am Di 16.5. um 19 Uhr zu Lisdexamphetamin (Elv]]></title>
      <description><![CDATA[Du hast Fragen zur ADHS-Medikation mit Amphetaminen (Elvanse bzw. Attentin). Dann notier Dir schonmal den 16.5. um 19 Uhr...]]></description>
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      <pubDate>Mon, 01 May 2023 05:44:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS-Medikation allein wirksam bei…]]></title>
      <description><![CDATA[Ehrlich gesagt : Dieser Artikel ist für mich ganz persönlich eine Art Heilung in eigener Sache... Denn seit 1998 habe ich mich halt über das Thema…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 25 Apr 2023 15:57:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Wer nichts ändert, ändert nichts]]></title>
      <description><![CDATA[Ich bin dann mal ratlos... Immer wieder buchen mich Eltern oder auch Erwachsene ADHSler quasi für "last minute" Aufgaben im Coaching. Sie stecken beispielsweise mitten…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 18 Apr 2023 15:49:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Mehrfach ungesättigte Fettsäuren bei ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[Wie schön wäre es, mit Ernährung bzw. Nahrungsergänzungsmitteln ADHS zu "therapieren"... Helfen also PUVA = Ungesättigte Fettsäuren bei ADHS? In den vergangenen Jahren…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 16 Apr 2023 04:54:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Viloxazin bei ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[Manchmal scheint es in der ADHS-Therapie so zu sein, dass quasi alte Präparate bzw. Wirkprinzipien neu verkauft werden. Ich bin grundsätzlich aber sehr dafür, dass es…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 08 Apr 2023 09:30:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und der Spickzettel-Effekt]]></title>
      <description><![CDATA[Ich habe mich gerade gefragt, wie ich bzw. viele andere ADHSler wohl durch die Schule gekommen sind. Mein großer Sohn hat die letzten Tage der "realen" Schulzeit hinter…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 02 Apr 2023 06:28:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS Humor]]></title>
      <description><![CDATA[Ich bin wie ein Flughafen. Immer in Betrieb - aber oft verspätet]]></description>
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      <pubDate>Sat, 01 Apr 2023 18:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Immer gleiches Essen = Sameness]]></title>
      <description><![CDATA[Vor mehreren Jahren habe ich auf einem Elternworkshop von TOKOL eV.  Nicole Schuster kennenlernen können. Damals hat sie ihr Buch "Ein guter Tag ist ein Tag mit Wirsing"…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 29 Mar 2023 13:43:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Misophonie - Wenn scheinbar normale Geräusche unerträglich…]]></title>
      <description><![CDATA[Was ist Ihre Lärmschwelle? Neue Studie findet heraus, dass fast jeder 5. Mensch  alltägliche Geräusche unerträglich findet. Eine neue Studie hat herausgefunden, dass…]]></description>
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      <pubDate>Mon, 27 Mar 2023 18:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und Umstellung auf Sommerzeit]]></title>
      <description><![CDATA[Chronobiologie bei ADHS und Schlafphasenverlagerung Eigentlich ist es ja toll, dass es wieder Frühling bzw. Sommer wird. Mehr Licht bzw. Sonne, wieder draussen die…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 25 Mar 2023 15:02:20 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und Schlafhygiene]]></title>
      <description><![CDATA[Die 10-3-2-1 Methode zur Schlafhygiene nicht nur bei ADHS https://www.youtube.com/shorts/Qi0hcya7n-Q Welche der 4 kleinen Maßnahmen setzt du jeden Tag / Abend um?]]></description>
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      <pubDate>Wed, 22 Mar 2023 15:46:04 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und Internalisierungsstörungen]]></title>
      <description><![CDATA[Der folgende animierte Beitrag befasst sich mit der Zusammenfassung einer Studie zu #ADHS und #Internalisierungsstörungen https://youtu.be/THPsV8_ORiM Quelle: Orm S,…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 18 Mar 2023 06:59:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Unbehandelte Erwachsene mit ADHS weisen andere Schlafstruktur auf]]></title>
      <description><![CDATA[Unbehandelte Erwachsene mit ADHS verbringen längere Zeit in Tiefschlaf Eine Studie, die im Journal of Attention Disorders veröffentlicht wurde, hat gezeigt, dass…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 18 Mar 2023 05:36:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS Humor]]></title>
      <description><![CDATA[ADHS - Wenn du 20 Dinge auf einmal machst und trotzdem nichts erledigst bekommst.... Nimms leicht. Es geht nicht nur DIR so...]]></description>
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      <pubDate>Thu, 09 Mar 2023 18:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Unsichtbare Behinderungen bei Autismus und ADHS - das Sunflower Badge…]]></title>
      <description><![CDATA[Wie das Sunflower-Badge und Schlüsselband Menschen mit unsichtbaren Behinderungen helfen kann Kennst du das Sunflower-Badge ? Also ein Anhänger bzw. Karte mit einem…]]></description>
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      <pubDate>Mon, 06 Mar 2023 18:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHSSpektrum Newsletter]]></title>
      <description><![CDATA[Liebe ADHS-Community, Ich möchte euch in unserem Newsletter auf einige kurze  Beiträge auf unserem Hauptblog ADHSSpektrum hinweisen, die für euch von Interesse sein…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 05 Mar 2023 13:53:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Wirkung von Stimulanzien am Dopamintransporter]]></title>
      <description><![CDATA[In einer neuen Studie hat ein Forschungsteam der MedUni Wien/Vienna unter der Leitung von Harald Sitte vom Zentrum für Physiologie und Pharmakologie die Frage…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 03 Mar 2023 18:31:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Danke für deine Unterstützung von ADHSSpektrum]]></title>
      <description><![CDATA[Neuer Monat, neues Glück. Ich wollte mich ganz herzlich bei Dir für die Unterstützung meiner Arbeit auf ADHSSpektrum über Steady bedanken. Speziell an die neuen…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 01 Mar 2023 18:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Gewichtsdecken bei ADHS und Schlafstörungen]]></title>
      <description><![CDATA[Gewichtsdecken sind Decken, die mit Materialien wie Kunststoffgranulat oder Glaskügelchen gefüllt sind, um ein höheres Gewicht zu erreichen. Sie werden zur Unterstützung…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 28 Feb 2023 18:16:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Die weitreichenden Folgen von Kindesmissbrauch]]></title>
      <description><![CDATA[Adverse childhood events haben nicht nur psychische sondern auch körperliche Auswirkungen Ein neuer Artikel in der Zeitschrift The Lancet Public Health zeigt, dass…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 25 Feb 2023 10:08:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Schmerzhafte Erfahrungen loslassen - Der brennende Pfeil]]></title>
      <description><![CDATA[Der brennende Pfeil: Eine buddhistische Geschichte über Loslassen Hast du jemals das Gefühl gehabt, von einem brennenden Pfeil getroffen zu werden? Ein plötzlicher…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 22 Feb 2023 18:26:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS Versorgungslage katastrophal]]></title>
      <description><![CDATA[Die letzten Tage werde ich mit Briefen (ohne email-Antwortmöglichkeit), emails und Anfragen über social-media quasi überrannt.  Sorry, ich würde ja gerne helfen,…]]></description>
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      <pubDate>Mon, 20 Feb 2023 09:57:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Karneval und ADHS: Tipps und Strategien für eine erfolgreiche Feier  K]]></title>
      <description><![CDATA[Ich habe zwei Jahre lang in Mainz gearbeitet und war daher zumindest am Rande mit der Fastnacht und den "lokalen" Bräuchen konfrontiert. Als Nordlichter ist es für uns…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 18 Feb 2023 15:26:04 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[20 Prozent Rabatt auf Emoflex-Kurs]]></title>
      <description><![CDATA[Zum Valentins-Tag nochmal das Angebot für einen Rabatt von 20 Prozent auf den Selbstlern-Kurs von Emoflex zur Stressbewältigung über innere Bilder. Aktuell ohne…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 14 Feb 2023 10:27:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Neurodivergenz-Newsletter]]></title>
      <description><![CDATA[Moin.... Diese Woche war irgendwie ADHS-Woche in der Klinik (und das, obwohl ja ADHS bei uns gar kein besonderes Thema sein sollte). Aber umso mehr tut es dann weh,…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 11 Feb 2023 11:13:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[28 mögliche Selbstbelohnungen für ADHS-Erwachsene]]></title>
      <description><![CDATA[Neuer Monat Februar mit 28 Tagen - neue Aufgaben und Herausforderungen.  Während Token-Systeme für die Belohnung von Anstrengungen für Kinder aus dem ADHS-Spektrum ja…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 01 Feb 2023 17:11:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Empathen bzw. Empathinnen nach Judith Orloff]]></title>
      <description><![CDATA[Hochsensibel bzw. Hochsensitiv oder eine neue Mode ? In den vergangenen Wochen habe ich mich etwas mehr mit dem Thema "Empathen" nach Judith Orloff beschäftigt bzw. mir…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 29 Jan 2023 08:56:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS-Medikamente und Herzerkrankungen]]></title>
      <description><![CDATA[Immer wieder wird diskutiert, ob ADHS-Medikamente (speziell) Stimulanzien das Risiko für Herz-Kreislaufstörungen (Bluthochdruck, Koronare Herzkrankheit bis zum…]]></description>
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      <pubDate>Mon, 23 Jan 2023 08:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[20 Monate bis zur Hilfe bei Depressionen]]></title>
      <description><![CDATA[Neurodiversität und Depressionen sind ja häufig zusammen anzutreffen. Ich bin auf eine aktuelle Untersuchung zur Versorgungsrealität bei Depressionen der Stiftung…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 21 Jan 2023 06:19:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Unvollständigkeit]]></title>
      <description><![CDATA[Als zentrales Merkmal von ADHS? "Erwachsene mit ADHS neigen dazu, Dinge nur teilweise und unvollständig zu erledigen. Diese Unvollständigkeiten sind vielleicht das…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 14 Jan 2023 11:10:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Gute Vorsätze bei ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[sind so haltbar wie frisches Obst... Nun ja. Das neue Jahr ist ein paar Tage frisch, aber viele gute Vorsätze sind wahrscheinlich schon in die Tonne gekloppt und…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 08 Jan 2023 12:16:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Stärken-orientiertes Modell von ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[Das stärken-orientierte Modell der Aufmerksamkeitsdefizit-/ Hyperaktivitäts-störung (ADHS) im Erwachsenenalter ersetzt das medizinische Krankheitsmodell und ist ein…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 16 Dec 2022 05:41:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Strategien zur Förderung von ADHS-Kindern]]></title>
      <description><![CDATA[Es gibt eine Reihe von Strategien und Ressourcen, die eingesetzt werden können, um Kinder mit ADHS zu unterstützen und ihnen zu helfen, ihre Fähigkeiten zu entwickeln…]]></description>
      <category><![CDATA[Exekutivfunktionen]]></category>
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      <pubDate>Tue, 13 Dec 2022 16:51:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und Verzweifelung mit pädagogischen Fachleuten]]></title>
      <description><![CDATA[Wenn Pädagogen und Jugendämter (oder andere Institutionen) fordern, dass man sich doch einfach mehr "Einsatz" zeigen solle und die angebotenen (sozial-)pädagogischen…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 11 Dec 2022 09:17:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Lichttherapie bei ADHS und Saisonale affektive Störung]]></title>
      <description><![CDATA[Es werde Licht in der dunkleren Jahreszeit für ADHS  Nicht nur der Weihnachtsmann hat jetzt ein Problem. Die dunkle Jahreszeiten bzw. die häufigen Zusammenhänge von…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 01 Dec 2022 06:43:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Live Fragen und Antworten am Sonntag 4.12. um 17 Uhr]]></title>
      <description><![CDATA[Ich probiere am Sonntag 4.12. mal um 17 Uhr ein Facebook-Live. Da werde ich versuchen, auf Fragen zu ADHS im Erwachsenenalter die richtige Antwort zu finden. Oder…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 29 Nov 2022 19:13:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Selbsttest Neurodiversität / Exekutivfunktionen : Espresso oder Latte]]></title>
      <description><![CDATA[Dieser kleine Selbsttest soll Hinweise geben, wie dein Gehirn "tickt" bzw. wahrnimmt. Es geht um die Unterscheidung der Besonderheiten des neurodiversen Gehirns bei ADHS…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 26 Nov 2022 08:37:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und Umgebungsbedingungen]]></title>
      <description><![CDATA[Neurodiverse Individualität wertschätzen lernen Resonanz der Umgebung  Das eigentlich "schlimme" bei ADHS und Neurodiversität ist ja nicht, dass man…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 25 Nov 2022 05:48:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS-Tips : Ermutigung statt Demütigung]]></title>
      <description><![CDATA[Nächstes Kurzvideo zu den ADHS-Tips nach Ed Hallowell in Kurzform aus deutschsprachiger Sicht. Themenschwerpunkt : Ermutigung vs ständige Demütigungen / Abwertungen…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 24 Nov 2022 17:39:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Suche dir einen ADHS-Coach (Tip 3 von 50)]]></title>
      <description><![CDATA[Suche dir einen Trainer für ADHS. So lautet sinngemäss Tip 3 von Ed Hallowell zu ADHS im Erwachsenenalter aus seinem Klassiker "Zwanghaft zerstreut". …]]></description>
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      <pubDate>Wed, 23 Nov 2022 13:54:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS Tips 2/50 Informiere dich richtig über ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[Zu den Grundlagen der ADHS-Therapie gehört die Aufklärung / Störungsbildteaching bei ADHS.  https://youtube.com/shorts/e4-H3K1pv_E?feature=share Welche Bücher /…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 22 Nov 2022 09:54:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[50 ADHS Tips - reloaded]]></title>
      <description><![CDATA[In seinem Buch "Zwanghaft Zerstreut" hat der amerikanische ADHS-Experte Ed Hallowell 50 mehr oder weniger brauchbare Tips zu ADHS im Erwachsenenalter gesammelt. Das…]]></description>
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      <pubDate>Mon, 21 Nov 2022 11:22:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Was ist DEIN Problem Nummer 1]]></title>
      <description><![CDATA[Ich brauche mal Eure Hilfe für die Vorbereitung der nächsten Coaching-Gruppe zu ADHS und Neurodiversität https://youtube.com/shorts/C3BCI-PGnIo?feature=share Du…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 20 Nov 2022 10:11:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Gastmitgliedschaften bei ADHSSpektrum]]></title>
      <description><![CDATA[Ich finde es toll, wie viele Menschen meine Arbeit im Bereich ADHS und Neurodiversität für ADHSSpektrum so bisher unterstützen. Steady bietet jetzt die Funktion von…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 17 Nov 2022 16:47:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und / oder (bipolare) Depression]]></title>
      <description><![CDATA[Wie beeinflusst eine ADHS-Konstitution das klinische Bild und Funktionsfähigkeit im Alltag bei depressiver Episode oder manisch-depressiver Störung in Erwachsenenalter?…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 16 Nov 2022 16:53:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Webinar : ADHS bei Jugendlichen]]></title>
      <description><![CDATA[Sonntag, 20.11.2022 um 17 Uhr      Dr. Martin Winkler Liebe Eltern und Jugendliche!  Kämpfen Sie damit, das neurodiverse Gehirn Ihres Teenagers zu verstehen? Dann…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 12 Nov 2022 10:47:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Gesundes Leiden oder Störungen der Selbstständigkeits-entwicklung?]]></title>
      <description><![CDATA[Was ist Gesundheit, was ist Krankheit? Diese scheinbar triviale Frage ist im Bereich der Neurodiversität gar nicht so einfach zu beantworten. Zunächst einmal ein…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 06 Nov 2022 07:53:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Prokrastination bei Studenten und Studentinnen]]></title>
      <description><![CDATA[Vor ein paar Tagen hat meine Frau Romy entnervt von mir gefordert, dass ich unsere private Telefonnummer aus dem Netz nehmen soll. Ständig würde das Telefon klingeln und…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 01 Nov 2022 17:16:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Black-Friday / Halloween-Aktion]]></title>
      <description><![CDATA[Weil ich morgen einen freien Tag feiere und überhaupt ja Black-Friday-Aktion ist : Ich biete meine kostenpflichtigen Vortrags-Aufzeichnungen, aber auch den…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 30 Oct 2022 10:18:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS- Remission im Gehirn]]></title>
      <description><![CDATA[Studie findet Zusammenhang zwischen Vernetzung im Gehirn und Remssion von ADHS-Symptomen Von Heilung sollte und muss man bei ADHS ja nicht sprechen. Aber interessant ist…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 29 Oct 2022 13:00:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[10 gute Gründe für eine Selbstständigkeit bzw Unternehmergeist bei…]]></title>
      <description><![CDATA[10 gute Gründe für eine Selbstständigkeit bzw Unternehmergeist bei ADHS Als jemand mit ADHS fühle ich mich oft zum Unternehmertum hingezogen. Dafür gibt es viele…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 19 Oct 2022 19:10:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Zwanghaftes, übermässiges Nachfragen und zu viele Gedanken bei ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[Ehrlich geschrieben: Ein Teil meiner Klienten kann ganz schön anstrengend sein.  Wie ein kleines Kind können einige meiner Patienten mir quasi Löcher in den Bauch…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 16 Oct 2022 04:22:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Webinar : Stimmungsschwankungen - emotionale Dysregulation]]></title>
      <description><![CDATA[Den Gefühlen ausgeliefert? Ich bereite aktuell eine Serie von Webinaren mit dem Schwerpunkt Emotionen bzw. emotionale Selbstregulation vor. Das erste Webinar dieser…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 08 Oct 2022 06:04:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS - Eine Störung, die mich in Unordnung hält?]]></title>
      <description><![CDATA[Das ist mein Leben, ich liebe es.  Ich bin ein Spielkind. Das gebe ich gerne zu. Aktuell spiele ich mit Künstlicher Intelligenz im Internet und bin total geflasht, was…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 05 Oct 2022 19:10:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS - Hilfe für die Namensfindung für mein neues ADHS-Eichhörnchen…]]></title>
      <description><![CDATA[Ich habe mir für meinen Blog quasi eine Art Maskottchen überlegt. Nicht immer identisch, aber natürlich ein Eichhörnchen. Vielleicht könnte ihr mir bei der…]]></description>
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      <pubDate>Mon, 03 Oct 2022 15:37:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Blogbeitrag auf ADHSSpektrum : Der Jongleur In einem Gastbeitrag von…]]></title>
      <description><![CDATA[Blogbeitrag auf ADHSSpektrum : Der Jongleur In einem Gastbeitrag von K. Kastning wird ADHS sehr schön als Jongleur erklärt. Schaut mal rein und kommentiert vielleicht. …]]></description>
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      <pubDate>Sat, 01 Oct 2022 16:22:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS - Awareness Monat Oktober]]></title>
      <description><![CDATA[Psychische Besonderheiten, speziell aber angeborene Entwicklungsbesonderheiten sollten kein Grund für Ausgrenzung und Benachteiligung an der Teilhabe in der…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 01 Oct 2022 05:02:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS-Trägheitsgesetz]]></title>
      <description><![CDATA[Diesmal ist es nicht ganz ernst gemeint, passt aber zu einem verregneten Sonntag: Selbstaktivierung bei ADHS Neulich verglich eine Coaching-Klientin bei mir die…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 25 Sep 2022 13:25:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Angst vor ADHS-Medikation - Ambivalenz und negativer Hyperfokus …]]></title>
      <description><![CDATA[Angst vor ADHS-Medikation - Ambivalenz und negativer Hyperfokus Viele Erwachsene, die bei sich selber deutliche Merkmale von ADHS festgestellt haben, wünschen sich eine…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 15 Sep 2022 16:24:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHD Entrepreneur Summit Dienstag, 13.9.2022 - ADHS bei Unternehmern…]]></title>
      <description><![CDATA[Ein aus meiner Sicht bei uns noch viel zu wenig beachtetes Thema sind die positiven Auswirkungen von Neurodiversität (also ADHS, Autismus-Spektrum, Legasthenie etc) auf…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 11 Sep 2022 16:27:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Stressbewältigung für Kinder (und ihre Angehörigen) mit und ohne…]]></title>
      <description><![CDATA[Heute geht dann ein neuer Kurs Emoflex zur Stressbewältigung über innere Bilder und bilateraler Stimulation wie bei EMDR los.  Und Ende September werde ich dann bei…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 10 Sep 2022 06:19:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Hyperaktive Erwachsene - Wie leben und arbeiten Erwachsene mit ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[Mit interessantem schweizer Dialekt, aber sehr aufschlussreicher Fernsehbeitrag u.a. mit H. Lachenmeier Wie leben Erwachsene mit ADHS?…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 07 Sep 2022 06:37:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Engagiere dich in der ADHS Selbsthilfe]]></title>
      <description><![CDATA[Fortbildung der Gruppenleiter von ADHS-Deutschland Puh, das war schön anstrengend.  Vor allem aber schön. Über viele Wochen und buchstäblich über 100 Folien habe ich…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 04 Sep 2022 09:20:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Deine Fragen zu Emoflex - Stressbewältigung]]></title>
      <description><![CDATA[Über 50 Teilnehmerinnen und Teilnehmer haben sich jetzt für morgen, Donnerstag 1.9. um 20 Uhr schon zum Webinar angemeldet. Klasse. Wenn Du noch dabei sein kannst…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 31 Aug 2022 10:00:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Vor Beginn einer ADHS-Medikation - Was gibt es zu beachten?]]></title>
      <description><![CDATA[Ich plane nach und nach einen Online-Kurs mit Videos und anderen Beiträgen zu häufigen Fragen der ADHS-Medikation.  Ich hatte ja schon ein Video zu den kurz wirkenden…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 30 Aug 2022 10:18:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Wenn man mal wieder auf "Normies" / Stinos Rücksicht nehmen muss...…]]></title>
      <description><![CDATA[Wenn man mal wieder auf "Normies" / Stinos Rücksicht nehmen muss... Ich habe gestern ein schönes Zitat von Nancy Ratey gelesen. Sie ist u.a. Coach und lange im…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 27 Aug 2022 12:02:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Selbsttest Tagträumerei - Maladaptives Tagträumen und / oder AD(H)S]]></title>
      <description><![CDATA[Tagträume sind nicht schlimm - solange man keine ständigen negativen Rückmeldungen hat. In der therapeutischen Praxis ist es gar nicht so einfach, sich diesem Phänomen…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 20 Aug 2022 10:30:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[AD(H)S : Fehler in der Diagnostik]]></title>
      <description><![CDATA[Ich bin manchmal nicht so ganz nett hinsichtlich meiner Meinung zu einigen Doiagnostikern in Ambulanzen oder Kliniken, die sich mit Neurodiversität und hier speziell…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 17 Aug 2022 09:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Buchankündigung zu ADHS bei Mädchen und Frauen]]></title>
      <description><![CDATA[Die Welt der Frauen und Mädchen mit AD(H)S Das ist mal eine Buchankündigung für den 17.8.2022 , die ich mir vorgemerkt habe. Autorinnen (!) u.a. aus der Uniklinik für…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 14 Aug 2022 08:40:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Emoflex-Selbstlernkurs - Bevor Stress zum Trauma wird Ab September…]]></title>
      <description><![CDATA[Emoflex-Selbstlernkurs - Bevor Stress zum Trauma wird Ab September 2022 werde ich einen neuen Selbstlernkurs für Emoflex anbieten. Stark vereinfacht ist dies eine…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 13 Aug 2022 10:51:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Medikamente für ADHS und psychiatrische Störungen senken das Risiko…]]></title>
      <description><![CDATA[Jolynn Tumolo Die Behandlung psychiatrischer Störungen bei Kindern und Jugendlichen mit psychotropen Medikamenten erhöht nicht das Risiko der Entwicklung von…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 10 Aug 2022 18:28:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Webinar am 12.8.2022 : Methylphenidat sinnvoll einsetzen Am Freitag…]]></title>
      <description><![CDATA[Webinar am 12.8.2022 : Methylphenidat sinnvoll einsetzen Am Freitag veranstalte ich spontan ein Webinar zu den Grundlagen der Stimulanzientherapie mit kurz wirkendem…]]></description>
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      <pubDate>Mon, 08 Aug 2022 17:00:24 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[ADHS  - der Widerspruch in sich Heute hatte ich mal wieder ein…]]></title>
      <description><![CDATA[ADHS  - der Widerspruch in sich Heute hatte ich mal wieder ein Gespräch mit einer Patientin der Klinik, bei der unsere leitende Psychologin ADHS vermutete. Hintergrund…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 05 Aug 2022 16:29:53 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[Emoflex - Kurs]]></title>
      <description><![CDATA[Stressbewältigung über innere Bilder und bilaterale Stimulation Ich überlege erneut einen Online-Kurs zu Emoflex = Arbeit mit inneren Bildern und bilateraler Stimulation…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 31 Jul 2022 09:27:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Vortrag von mir am 24.9.2022 in Oldenburg Ich halte euch ja hier…]]></title>
      <description><![CDATA[Vortrag von mir am 24.9.2022 in Oldenburg Ich halte euch ja hier auch über aktuelle Vorträge und Symposien auf Stand. Aktuell bereite ich mich für den Vortrag auf dem…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 15 Jul 2022 15:47:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Elektroretinogramm (ERG) zur Differentialdiagnostik bei ADHS /…]]></title>
      <description><![CDATA[Ehrlich gesagt : So ganz traue ich "dem Braten" nicht und ich weiss auch nicht, ob diese Methode sich nun einer breiteren Verwendung erfreuen wird. In der Vergangenheit…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 09 Jul 2022 07:10:16 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Legasthenie bei Erwachsenen und spätere psychische Erkrankungen]]></title>
      <description><![CDATA[Vorwort : Natürlich ist Legasthenie nicht nur eine Störung. Im Sinne von Neurodiversität haben Menschen mit Lese-Rechtschreibschwäche sehr viele besondere Talente (z.B.…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 05 Jul 2022 04:30:36 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Dimensional oder kategorial]]></title>
      <description><![CDATA[Die letzten Tage war ich ein wenig im "Off", was Artikel angeht. Aber nicht, was ADHS angeht.   U.a. war ich bei einer interessanten Fortbildung von Ute Rabus und PD…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 03 Jul 2022 14:02:52 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS-Medikamente sinnvoll einsetzen]]></title>
      <description><![CDATA[Ich plane eine mehrteilige Reihe von Videos, in denen ich mich allgemein bzw. dann auch spezieller mit meinen Erfahrungen zum Thema Pharmakotherapie bei ADHS auseinander…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 19 Jun 2022 10:39:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und Chronobiologie - Nachteile für die Nachteulen …]]></title>
      <description><![CDATA[ADHS und Chronobiologie - Nachteile für die Nachteulen Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, Chronotyp und Schlaf - Desynchronizität zwischen Schlaftyp und…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 04 Jun 2022 10:27:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA["Übersehene" Fälle von neuropsychologischen Entwicklungsstörungen bei…]]></title>
      <description><![CDATA[Über 60 % von jungen Erwachsenen in einer Allgemeinpsychiatrie weisen ADHS bzw. Autismus-Spektrum-Besonderheiten und bisher übersehene  neurologischen…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 28 May 2022 18:19:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Imposter-Syndrom bei ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[Fühlst du dich als ständiger Blender oder Hochstapler?  Das folgende Video habe ich heute für meine Online-Coaching-Gruppe produziert. Es geht um die ständige…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 22 May 2022 13:23:46 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[KISS / KIDD - Syndrom und ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[Ursachen von ADHS und allen möglichen sonstigen Beschweden : Die GEBURT? Alle Probleme fangen mit der Geburt an (na gut : ADHS schon davor, weil es eine angeborene…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 15 May 2022 16:03:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Das Kellner Prinzip bei ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[Heute ein früherer Beitrag aus meiner ADHS-Coaching-Gruppe mit (fast) täglichen Beiträgen rund um das Leben mit ADHS und dem Austausch untereinander zu den…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 13 May 2022 16:13:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Misophonie und ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[Bestimmte Geräusche, wie z.B. Kauen, Schmatzen, Atmen oder vielleicht das Quietschen von Kreide an der Tafel löschen bei bestimmten Menschen extrem heftige emotionale…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 12 May 2022 15:57:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und vorzeitiger Tod]]></title>
      <description><![CDATA[ADHS ist keinesfalls nun ein harmloses Life-style Problemchen.  Sondern verursacht eine deutlich erhöhte Mortalität (Risiko vorzeitig zu versterben). In einer …]]></description>
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      <pubDate>Mon, 09 May 2022 17:26:27 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Autismus, ADHS und Schulabsentismus]]></title>
      <description><![CDATA[Autismus, ADHS und Schulabwesenheit sind laut einer neuen Studie Risikofaktoren für Selbstverletzungen Selbstverletzungen sind bei Jugendlichen weit verbreitet, und…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 07 May 2022 05:44:19 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[ADHSSpektrum wird 500]]></title>
      <description><![CDATA[In meinem "Tribe", also der Community haben sich jetzt über 500 neurodiverse tollen Menschen gesammelt. Die Gesamtzahl der Anmeldungen von Newsletter sowie die…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 05 May 2022 05:01:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Neues ADHS-Medikament für Erwachsene?]]></title>
      <description><![CDATA[Auf dem "Markt" der Psychopharmaka tut sich  im Grunde seit vielen Jahren nichts. Oder zumindest sehr wenig. Und das ist bei ADHS nicht anders. Zwar gibt es jede…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 04 May 2022 17:25:56 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[ADHS - Buddy-Coaching in der Gruppe bei Prokrastination und Problemen…]]></title>
      <description><![CDATA[Ich überlege, ob ich zukünftig zunächst einmal in der Woche eine Art Buddy-Coaching-Gruppe anbiete. Für bzw. gegen Prokrastination :-) Ihr kennt vielleicht das…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 01 May 2022 09:06:29 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Impro-Theater als "Therapie" bei ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[Heute möchte ich auf eine spielerische und sehr ADHS-gerechte Methode hinweisen,, die aus meiner Sicht ein wenig in Vergessenheit geraten ist. Impro-Theater, also…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 26 Apr 2022 17:20:54 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Prokrastination - was man wissenschaftlich belegen kann]]></title>
      <description><![CDATA[Wenn Du gerade eigentlich eine Studienarbeit fertig schreiben solltest, an einer Hausarbeit sitzt oder aber dringende andere Erledigungen auf die lange Bank schiebst,…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 24 Apr 2022 09:28:36 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Niedrig dosierte ADHS-Medikamente nicht mit Veränderungen der…]]></title>
      <description><![CDATA[Niedrig dosierte ADHS-Medikamente nicht mit Veränderungen der Schilddrüsen- und Wachstumshormone bei Kindern assoziiert Ziemlich wissenschaftlich : Aber es geht um die…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 23 Apr 2022 08:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[Mobbing bei ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[ADHS erhöht die Gefahr unter Mobbing / Bullying zu leiden - aber natürlich auch selber zu mobben bzw. Gewalt gegen Gleichaltrige auszuüben Neue Studie legt nahe, dass…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 21 Apr 2022 15:46:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS - Die funktionelle Sicht]]></title>
      <description><![CDATA[ADHS als Besonderheit der Regulationsdynamik und Exekutivfunktionen Seit über 20 Jahren gibt es eine mehr oder weniger aktive Gruppe von Experten, die als ADD Forum…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 16 Apr 2022 09:52:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS - Abschalten können]]></title>
      <description><![CDATA[Nichstun ist unglaublich anstrengend Nichtstun bzw. den "Ausschalter für das Gehirn" umlegen zu können ist vermutlich der grösste Wunsch und die grösste Herausforderung…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 15 Apr 2022 08:24:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Selbsttest / Checkliste Prokrastination und Exekutivfunktionen Die…]]></title>
      <description><![CDATA[Selbsttest / Checkliste Prokrastination und Exekutivfunktionen Die folgenden Fragen bzw. Merkmale fassen als Checkliste typische Bereiche der Exekutivfunktionen…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 13 Apr 2022 16:21:22 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Aufzeichnung des Vortrags : Erledigt von Erledigungsblockaden]]></title>
      <description><![CDATA[Als Unterstützer von ADHSSpektrum möchte ich dir meinen Vortrag auf dem Online-Symposium von Adapt.at ans Herz legen (wenn du ihn nicht schon live erlebt hast). Es…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 09 Apr 2022 09:36:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Lego Foundation fördert Projekte zur Neurodiversität bei Kindern]]></title>
      <description><![CDATA[Spielen fördert Kreativität und die Exekutivfunktionen Vor ein paar Tagen bin ich darauf aufmerksam gemacht worden, dass Microsoft spezielle Funktionen für neurodiverse…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 08 Apr 2022 11:32:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und Narkose : Aufmerksamkeit für "Awareness"]]></title>
      <description><![CDATA[Den folgenden (älteren) Fachartikel habe ich eher für mich selber wieder herausgesucht, weil immer wieder Fragen bzw. Ängste in Hinblick auf paradoxe Effekte bzw.…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 02 Apr 2022 08:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Autismus-Diagnosen im DSM-V etwas angepasst]]></title>
      <description><![CDATA[Eine neue Version des Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, die in diesem Monat veröffentlicht wurde, enthält Änderungen an den Definitionen von…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 29 Mar 2022 09:01:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Neurodiversität und Naturwissenschaften (STEM)]]></title>
      <description><![CDATA[ADHS, Autismus-Spektrum, Legasthenie, Dyskalkulie oder Dyspraxie in den Naturwissenschaftsfächern (STEM) Um mal gleich mit einem Vorurteil aufzuräumen : Nein, ich denke…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 27 Mar 2022 10:30:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Gelassenheit  Das folgende Video habe ich für meine…]]></title>
      <description><![CDATA[Gelassenheit  Das folgende Video habe ich für meine Online-Coaching-Gruppe gemacht. Es geht um das Thema Gelassenheit bzw. Stoiker und entsprechende Überlegungen und…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 26 Mar 2022 15:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und / oder Autismus-Spektrum : Verarbeitung sozialer…]]></title>
      <description><![CDATA[Diese Übersichtsarbeit fasst eher theoretisch nach einer Theorie der Sozialen Informationsverarbeitung Unterschiede und Gemeinsamkeiten bei ADHS und Autismus-Spektrum…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 26 Mar 2022 07:51:05 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Neurodiversität im Beruf als Theapeut / Arzt Den folgenden Artikel…]]></title>
      <description><![CDATA[Neurodiversität im Beruf als Theapeut / Arzt Den folgenden Artikel habe ich bei Linkedin gepostet. Er setzt sich mit dem Thema Neurodiversität im beruflichen Kontext…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 25 Mar 2022 10:05:38 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Warum 7 Stunden Schlaf optimal für deine Exekutivfunktionen sind]]></title>
      <description><![CDATA[Ich hoffe, du bist heute morgens frisch und gut ausgeschlafen aufgewacht, sofort motiviert und mit einem Haufen Energie für den Tag. Wenn ja, gut für dich. Gratuliere.…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 15 Mar 2022 10:55:01 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Die Abwärts-Spirale bei Probleme der Exekutivfunktionen]]></title>
      <description><![CDATA[Nicht nur bei ADHS und nicht nur in der Schule Warum intelligente Schülerinnen und Schüler in der Schule zu Lernblockaden und Schulversagen / Schulverweigerung gebracht…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 12 Mar 2022 07:26:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Fragen und Antworten zu ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[Verbessern ADHS-Medikamente auch die Schmerzverarbeitung / Schmerzwahrnehmung bei chronischen Schmerzen? In unregelmässigen Abständen greife ich hier auch mal Fragen /…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 05 Mar 2022 07:06:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Aufzeichnung des Webinar : Vom Wollen zum Tun vom 27.2. 17 Uhr]]></title>
      <description><![CDATA[Wow ! Vielen Dank für 124 Anmeldungen zu dem Webinar an einem Sonntag und mit minimalem Vorlauf. Nach dem tollen Symposium bei ADAPT.at nun quasi der Nachschlag bzw.…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 27 Feb 2022 18:17:04 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Webinar : Vom Wollen ins Tun Sonntag 27.2.2022 um 17 Uhr Wenn ich…]]></title>
      <description><![CDATA[Webinar : Vom Wollen ins Tun Sonntag 27.2.2022 um 17 Uhr Wenn ich schon im Flow bin, dann aber so richtig, oder ?  Nach den beiden Vorträgen zu ADHS und Angst  bzw.…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 22 Feb 2022 18:42:37 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Erinnerung : Samstag 26.2. Adapt.at Da ich mich ja grundsätzlich…]]></title>
      <description><![CDATA[Erinnerung : Samstag 26.2. Adapt.at Da ich mich ja grundsätzlich nicht pünktlich zu ADHS-Symposien anmelde, hier der Reminder für nächsten Samstag …]]></description>
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      <pubDate>Sun, 20 Feb 2022 09:21:58 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[ADHS Routinen]]></title>
      <description><![CDATA[Sleep Eat Work Move Relax Repeat So oder so ähnlich könnte man das Leben zusammenfassen. Also Schlafen, Essen, Arbeiten, Bewegung, Entspannung und dann wieder von…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 13 Feb 2022 15:54:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und Intoleranz für Langeweile]]></title>
      <description><![CDATA[Als Kommentar auf diesen Beitrag bei Instagram schrieb eine Leserin : "Ich weiß nicht wo hin mit mir".  Das beschreibt das Problem wirklich gut. "Als müsste man…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 23 Jan 2022 08:51:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Webinar-Planung : Fragen und Antworten zur Pharmakotherapie mit…]]></title>
      <description><![CDATA[Für eines der nächsten Webinare plane ich eine Frage-/Antworten-Möglichkeit zur Pharmakotherapie mit Elvanse (Lisdexamphetamin). Welche Fragen liegen Dir auf der Seele…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 18 Jan 2022 17:38:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Weihnachts-Geschenk Bundle ]]></title>
      <description><![CDATA[Weihnachts-Geschenk Bundle von Webinaren Wie schon angekündigt, gibt es heute das Bundle mit den Webinar-Aufzeichnungen 4 Mal ADHS und Schule 1 Beitrag ADHS und…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 23 Dec 2021 07:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Dankeschön - Weihnachts-Angebot]]></title>
      <description><![CDATA[Heute am 4.Advent wird es so langsam Zeit ans Jahresende zu denken. Ab 23.12. werde ich und meine Familie einen verdienten Urlaub einlegen und mal weitgehend offline…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 19 Dec 2021 14:20:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ankündigungsakrobat]]></title>
      <description><![CDATA[Den Begriff "Ankündigungsakrobat" finde ich irgendwie so treffend für neurodiverse Mitmenschen. Aber wie ist es, wenn man selber dann darauf angewiesen ist, dass andere…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 16 Dec 2021 19:00:11 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Unsichtbare Behinderungen]]></title>
      <description><![CDATA[Neuropsychologische Teilhabe-Störungen bei ADHS oder im Autismus-Spektrum verlaufen nicht so offensichtlich wie körperliche Behinderungen. Aber eben auch nicht so…]]></description>
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      <pubDate>Mon, 06 Dec 2021 17:12:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Podcast zur Differentialdiagnose von ADHS im Kindesalter]]></title>
      <description><![CDATA[Ich bin nun noch nicht so fit, im Überblick der verschiedenen Podcasts im ADHS-Bereich. Aber auf jeden Fall eine gute Möglichkeit, sich fachlich weiter zu bilden bzw.…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 05 Dec 2021 08:25:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Mythen und Vorurteile zu ADHS Welche falschen Vorstellungen und…]]></title>
      <description><![CDATA[Mythen und Vorurteile zu ADHS Welche falschen Vorstellungen und Vorurteile sollten dringend  aus der Welt geräumt werden ? Hier einige Beispiele von Leserinnen und…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 02 Dec 2021 17:09:37 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung und Adipositas…]]></title>
      <description><![CDATA[Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung und Adipositas (Fettleibigkeit) bei Jugendlichen Hintergrund: Die Häufigkeit von Adipositas und…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 02 Dec 2021 16:38:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Vorurteile und Unwissen zu ADHS in der Öffentlichkeit]]></title>
      <description><![CDATA[Psychische Gesundheitskompetenz umfasst Wissen und Überzeugungen über psychische Gesundheit, einschließlich Ätiologie, Risikofaktoren, wirksame Behandlungen und…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 28 Nov 2021 19:00:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS Historie Aktuell geht gerade der DGPPN-Kongress in Berlin zu…]]></title>
      <description><![CDATA[ADHS Historie Aktuell geht gerade der DGPPN-Kongress in Berlin zu Ende. Traditionell die Zeit im Jahr, in der in den Kliniken und Praxen ein wenig "Ruhe" sein kann,…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 27 Nov 2021 07:17:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Absagen von ambulanten Terminen bei Patienten mit ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[Die folgende Studie finde ich ganz spannend, weil sie sich mit der Absage von Praxisterminen von Eltern von ADHS-Kindern beschäftigt.  Die Absage ambulanter Termine bei…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 25 Nov 2021 08:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Intranasales Oxytocin bei Kindern Mit Autismus-Spektrum-Störungen]]></title>
      <description><![CDATA[Vorweg : Ob man nun Autismus-Spektrum-Störungen überhaupt "wegbehandeln" bzw. allein als Defizit bestimmter Botenstoffe oder Strukturen definiert, finde ich schon…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 23 Nov 2021 15:46:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Zeigarnik-Effekt - Vom Fluch der unerledigten Aufgaben Mehr dazu im…]]></title>
      <description><![CDATA[Zeigarnik-Effekt - Vom Fluch der unerledigten Aufgaben Mehr dazu im Blogbeitrag auf ADHSSpektrum von mir]]></description>
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      <pubDate>Sat, 20 Nov 2021 19:01:45 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[ADHS und Stress - Was wiegt ein Glas Wasser ?]]></title>
      <description><![CDATA[Gestern habe ich mich sehr geärgert. Und ich habe mich dann darüber geärgert, dass ich so mit mir umgehen lasse und Dinge aushalte, die eigentlich nicht zu tolerieren…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 19 Nov 2021 05:55:24 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Hyper-Social  (Allistic) Spektrum Disorder HSSD Hyper-soziale…]]></title>
      <description><![CDATA[Hyper-Social  (Allistic) Spektrum Disorder HSSD Hyper-soziale Spektrum Störung (Natürlich eine Parodie, die ich aus englischen Artikeln übernommen habe. Aber es zeigt…]]></description>
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      <pubDate>Mon, 15 Nov 2021 12:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Prokrastination : Gibt es gutes und schlechtes Aufschieben?]]></title>
      <description><![CDATA[In einer aktuellen Untersuchung zur Prokrastination wurde ich auf die Unterscheidung von "maladaptivem" = eher schlechtem und "adaptivem" Prokrastinieren aufmerksam. …]]></description>
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      <pubDate>Sat, 13 Nov 2021 08:41:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Mikro-Nährstoffe bei ADHS im Kindesalter]]></title>
      <description><![CDATA[Anmerkung : Ich selber bin sehr sehr skeptisch, was den Vertrieb von Nahrungsergänzungsmitteln bzw Mikro-Nährstoffe / Vitaminpräparaten bei ADHS angeht. Aber ich…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 12 Nov 2021 06:08:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Gibt es einen Zusammenhang von Borderline-Persönlichkeitsstörung und…]]></title>
      <description><![CDATA[Ich bin ja über das Thema Borderline bzw. emotional-instabiler Persönlichkeitsstörung mal ursprünglich auf ADHS gestossen (worden). Heute ist der überhäufige…]]></description>
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      <pubDate>Mon, 08 Nov 2021 08:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Deine Fragen zu ADHS und Neurodiversität]]></title>
      <description><![CDATA[Im Rahmen von Steady möchte ich gerne auch auf individuelle Fragen oder Wissenslücken von meinen Unterstützern eingehen. Dabei soll es vielleicht nicht um eine…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 07 Nov 2021 12:18:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Auswirkungen von ADHS auf Geschwister]]></title>
      <description><![CDATA[Geschwister von Kindern mit Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung leiden nach neuen Forschungsergebnissen eher unter psychosozialen Anpassungen, einschließlich…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 06 Nov 2021 07:44:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Schematherapie bei ADHS ?]]></title>
      <description><![CDATA[Ich selber bin mir da nicht immer so ganz sicher, ob man die bisherigen Ansätze der Verhaltenstherapie wirklich so 1:1 bei Neurodiversität anwenden kann bzw. soll. Denn…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 04 Nov 2021 05:56:47 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Stimulanzienkonsum bei älteren Erwachsenen mit höherem Risiko für…]]></title>
      <description><![CDATA[Es dürfte bei uns noch die absolute Ausnahme sein, wenn über 65 jährige Menschen erstmals mit ADHS-Medikamenten therapiert werden. Ich habe aber in den vergangenen…]]></description>
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      <pubDate>Mon, 01 Nov 2021 09:16:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Emotionale Dysregulation und die Reaktion der Eltern]]></title>
      <description><![CDATA[Eine neue Studie untersuchte die Rolle der emotionalen Dysregulation bei ADHS Kindern / Jugendlichen und die darauf folgenden Reaktionen in der Erziehung / Betreuung von…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 31 Oct 2021 18:51:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Zu viel / Too much]]></title>
      <description><![CDATA[Ein Buch, das mich ganz maßgeblich in Sachen ADHS beeinflusst hat ist : Too much von Wendy Richardson. Es geht um alle Arten von exzessivem Verhalten und Süchten, die im…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 30 Oct 2021 09:24:22 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Am nächsten Donnerstag, dem 28.10.2021 gibt es das nächste Webinar.…]]></title>
      <description><![CDATA[Am nächsten Donnerstag, dem 28.10.2021 gibt es das nächste Webinar. Start 19 Uhr Thema : ADHS und soziale Phobie bzw. Unsicherheit und Grübeln / Worry ]]></description>
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      <pubDate>Sun, 24 Oct 2021 10:59:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Texte laut vorlesen (lassen)]]></title>
      <description><![CDATA[Mein jüngster Sohn hat erhebliche Lese- und Verständnisprobleme. Schon immer. Schon vor ewigen Zeiten hatte eine Lehrerin (bzw. eine nicht an der Schule aktive…]]></description>
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      <pubDate>Mon, 11 Oct 2021 08:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[282 evidenz-basierte Fakten zu ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[ADHS bzw. Neurodiversität wird gerne und oft angezweifelt. Leider sehr oft von Menschen, die nun im schulischen oder therapeutischen Umfeld gerade mit diesen Kindern,…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 08 Oct 2021 14:50:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Aufmerksamkeit für ADHS im Monat Oktober]]></title>
      <description><![CDATA[Wie wird man auf ADHS selber aufmerksam ? Der 2. Blogbeitrag zum Awareness-Monat Oktober beschäftigt sich mit 3 kurzen Beispielen, wie ich in der Klinik an ADHS denken…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 03 Oct 2021 06:07:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS Aufklärung und Bewusstsein schaffen !  Der Oktober ist…]]></title>
      <description><![CDATA[ADHS Aufklärung und Bewusstsein schaffen !  Der Oktober ist international ADHD-Awareness-Monat. Da dies in Deutschland meistens etwas (?) untergeht, werde ich eine…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 02 Oct 2021 15:19:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Am 27.9. 19 Uhr findet das nächste Webinar statt]]></title>
      <description><![CDATA[Thema : Erledigungsblockaden nicht nur bei ADHS  Die Teilnahme wird 14,99 Euro kosten. Wenn Du daran teilnehmen kannst und magst, schicke mir eine Email unter…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 18 Sep 2021 10:55:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Nächstes Webinar am Mo, 27.9 um 19 Uhr Thema Erledigungsblockaden…]]></title>
      <description><![CDATA[Nächstes Webinar am Mo, 27.9 um 19 Uhr Thema Erledigungsblockaden (nicht nur) bei ADHS Warum kann ich Dinge nicht, die ich kann?]]></description>
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      <pubDate>Sat, 18 Sep 2021 10:52:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS - Therapie : Quality of Life bei der Behandlung mit Medikamenten…]]></title>
      <description><![CDATA[Eine neue holländische Studie (in Originalsprache) untersuchte in einer Studie bei Erwachsenen die Auswirkungen einer Pharmakotherapie mit Stimulanzien plus…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 18 Sep 2021 06:00:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und Demenzrisiko]]></title>
      <description><![CDATA[Keine so schönen Ergebnisse aus einer Kohortenstudie aus Schweden zu einem möglichen statistischen Zusammenhang von ADHS und Demenzrisiko  Eine große Studie des…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 11 Sep 2021 09:29:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und Covid-19 Laut einer im Journal of Attention Disorders…]]></title>
      <description><![CDATA[ADHS und Covid-19 Laut einer im Journal of Attention Disorders veröffentlichten Studie ist ADHS mit einem höheren Schweregrad der COVID-19-Symptome und einer häufigeren…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 04 Sep 2021 17:06:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Genetik und funktionelle Bildgebung bei ADHS Neue…]]></title>
      <description><![CDATA[Genetik und funktionelle Bildgebung bei ADHS Neue Forschungsergebnisse wurden online in Biological Psychiatry veröffentlicht: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging"…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 28 Aug 2021 10:23:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und Rauchen - Selbstmedikation durch Nikotin bis zur…]]></title>
      <description><![CDATA[Das Thema Rauchen bei ADHS ist eine der am häufigsten untersuchten Komorbiditäten des Substanzkonsums im Bereich der ADHS. Und natürlich als frühe Einstiegsdroge…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 11 Aug 2021 08:01:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Nicht nur bei Autismus : Burnout aufgrund der Reizoffenheit und…]]></title>
      <description><![CDATA["Neurodiversität- Burnout" ist die starke körperliche, geistige oder emotionale Erschöpfung, die oft mit einem Verlust von Fähigkeiten einhergeht und die einige…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 07 Aug 2021 07:55:08 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Auswirkungen auf die Covid-19-Pandemie auf die Gesundheit und…]]></title>
      <description><![CDATA[Eigentlich ist es klar, dass sich die Pandemie-Lage auch auf die psychische Gesundheit bzw. auch Verhalten in Hinblick auf ungesundes Essen oder Video-/ Handykonsum…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 31 Jul 2021 08:09:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ist Neurodiversität der neue letzte Scheiss ?]]></title>
      <description><![CDATA[In einem Artikel der NZZ-Online (kann man lesen, wenn man sich kostenlos registriert hat), geht es um Neurodiversität. Dieses Thema beschäftigt mich ja schon sehr…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 25 Jul 2021 07:09:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Kann man ADHS mit 99%iger Genauigkeit objektivieren ?]]></title>
      <description><![CDATA[Die folgende neurobiologische Studie beschäftigt sich mit Biomarkern in der ADHS-Diagnostik. Leider (?) eben auf sehr theoretischer Ebene, denn wir werden kaum ein…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 24 Jul 2021 08:22:47 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und / oder aggressive Verhaltensprobleme bei Kindern und…]]></title>
      <description><![CDATA[ADHS und / oder aggressive Verhaltensprobleme bei Kindern und Jugendlichen Personen, die sowohl an einer Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) als auch…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 16 Jul 2021 16:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Nicht-Stimulanzien bei ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[Alte Medikation mit neuer Verwendung ? Es ist eigentlich hinreichend bekannt, dass alle Welt nach einer wirksamen und nebenwirkungsfreien Möglichkeit der…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 14 Jul 2021 16:27:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Emotionale Dysregulation bei ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[Emotionale Dysregulation (ED), obwohl von den DSM-5-Kriterien ausgeschlossen, ist ein Kernmerkmal von ADHS, das sich in zwei Bereiche unterteilen lässt: emotionale…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 10 Jul 2021 06:35:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS bei Mädchen und Frauen - Auch heute noch zu weniger erkannt und…]]></title>
      <description><![CDATA[Mädchen erfüllen die diagnostischen Kriterien für ADHS knapp halb so häufig wie Jungen, ein Verhältnis, das sich bis zum Erwachsenenalter deutlich angleichen wird. …]]></description>
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      <pubDate>Thu, 08 Jul 2021 05:06:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Hier ist der Stream vom Webinar zu EMOFLEX von gestern …]]></title>
      <description><![CDATA[Hier ist der Stream vom Webinar zu EMOFLEX von gestern …]]></description>
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      <pubDate>Sun, 23 May 2021 14:30:56 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Emotionale Belastungen und Blockaden wie im Schlaf verarbeiten  …]]></title>
      <description><![CDATA[Emotionale Belastungen und Blockaden wie im Schlaf verarbeiten  A Das Video ist ein kurzer Teil aus einem Onlinekurs zum…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 13 May 2021 18:04:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Konsensus-Papier zu ADHS Es ist sicher immer ganz wichtig, wenn…]]></title>
      <description><![CDATA[Konsensus-Papier zu ADHS Es ist sicher immer ganz wichtig, wenn sich internationale Experten einig zu ADHS werden. Ob nun angesichts von Corona aktuell das Thema ADHS…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 18 Apr 2021 17:39:07 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Newsletter 3 - Neues aus der neurodiversen Welt]]></title>
      <description><![CDATA[Ausgabe 3 der gesammelten News rund um ADHS, Autismus, Legasthenie und mehr ]]></description>
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      <pubDate>Sat, 27 Mar 2021 12:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHSSpektrum Newsletter : Aus der neurodiversen Welt]]></title>
      <description><![CDATA[Ausgabe 2 der News aus der ADHS-Weltsicht im Spektrum Neurodiversität. Was ist mir diese Woche so auf den Bildschirm geflattert ...]]></description>
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      <pubDate>Sat, 20 Mar 2021 06:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Nachrichten aus der neurodiversen Welt]]></title>
      <description><![CDATA[Im Dezember setzte sich die Online-Ausgabe der Süddeutschen Zeitung mit der Verordnungspraxis von Stimulanzien auseinander.... Der Trend geht "zurück" (was ich für eine…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 14 Mar 2021 15:48:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS:  Aggressives Verhalten ist genetisch kodiert Eine…]]></title>
      <description><![CDATA[ADHS:  Aggressives Verhalten ist genetisch kodiert Eine internationale Kollaboration unter der Leitung von Forschern des iPSYCH hat genetische Varianten gefunden, die…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 14 Mar 2021 15:18:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Hallo Wer es gestern nicht zu den Fragen und Antworten ADHS und…]]></title>
      <description><![CDATA[Hallo Wer es gestern nicht zu den Fragen und Antworten ADHS und Medikation geschafft hat, hier ist der Stream der Aufzeichnung …]]></description>
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      <pubDate>Sat, 06 Mar 2021 13:23:34 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[Am Freitag 5.3. um 19 Uhr mache ich das nächste Online-Meeting für…]]></title>
      <description><![CDATA[Am Freitag 5.3. um 19 Uhr mache ich das nächste Online-Meeting für meine Supporter bzw. die Teilnehmer meines Online-Coaching. Themenschwerpunkt sind häufig gestellte…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 28 Feb 2021 17:11:11 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[ADHS und Intelligenz  Viele Menschen trösten sich mit dem Irrglauben,…]]></title>
      <description><![CDATA[ADHS und Intelligenz  Viele Menschen trösten sich mit dem Irrglauben, dass Kinder mit ADHS schlauer sind als solche ohne die Störung. Intelligenz und ADHS gehen aber…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 10 Feb 2021 10:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Die Überschneidungen von Autismus, ADHS und Tourette ]]></title>
      <description><![CDATA[Seit einigen Jahren konzentriert sich ein Teil der Forschung im Bereich Genetik und funktionelle Bildgebung auf Überschneidungen im Spektrum ADHS, Autismus oder Zwänge]]></description>
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      <pubDate>Sat, 06 Feb 2021 15:58:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Toll, dass ihr gestern beim Online-Meeting so aktiv und zahlreich…]]></title>
      <description><![CDATA[Toll, dass ihr gestern beim Online-Meeting so aktiv und zahlreich dabei gewesen seid. Wer es aus welchen Gründen auch immer nicht schaffen konnte (oder wer es nochmal…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 05 Feb 2021 12:12:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Der Link für den Webinar-Raum (sicherheitshalber nochmal korrigiert) …]]></title>
      <description><![CDATA[Der Link für den Webinar-Raum (sicherheitshalber nochmal korrigiert) https://room.meetzippy.com/mz/room/m/e9bb3af54e654613935e Beginn in ca 35 Minuten um 20 Uhr]]></description>
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      <pubDate>Thu, 04 Feb 2021 18:23:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Heute 20 Uhr .... Bist DU auch dabei ? Um 20 Uhr treffen wir uns…]]></title>
      <description><![CDATA[Heute 20 Uhr .... Bist DU auch dabei ? Um 20 Uhr treffen wir uns heute, Donnerstag hier  https://room.meetzippy.com/html5client/join?sessionToken=wxnqivvnwnmycsgt Wenn…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 04 Feb 2021 12:25:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Online-Meeting mit meinen Unterstützern von ADHSSpektrum]]></title>
      <description><![CDATA[Hallo ! Ich möchte in Form eines Online-Meetings am Donnerstag 4.2.2021 ab 20 Uhr Dich besser kennenlernen bzw. auf Fragen zu ADHS und Neurodiversität Rede und Antwort…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 31 Jan 2021 17:25:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und Partnerschaft]]></title>
      <description><![CDATA[Gleich und gleich gesellt sich gern - sagt man. Und bei ADHS ist es offenbar häufiger so, dass man sich dann eine Partnerin oder Partner sucht, die eben auch aus dem…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 23 Jan 2021 13:02:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Morgen, am 16.1. mache ich kurzfristig ein Frage-Antworten-Webinar…]]></title>
      <description><![CDATA[Morgen, am 16.1. mache ich kurzfristig ein Frage-Antworten-Webinar zum Thema ADHS-Coaching. Wenn Du Lust und Zeit hast um 18 Uhr geht es los …]]></description>
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      <pubDate>Fri, 15 Jan 2021 19:37:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Denise Linke  ... hat irgendwie schon eine ganze Reihe von guten…]]></title>
      <description><![CDATA[Denise Linke  ... hat irgendwie schon eine ganze Reihe von guten Beiträgen zu ADHS und Autismus geschrieben, oder ? Vor einigen Tagen ist bei Watson ein weiterer guter…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 09 Jan 2021 13:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und Schlafprobleme]]></title>
      <description><![CDATA[Irgendwie ist es ein besonderes Dilemma. Neurodiverse Menschen haben häufiger als andere Individuen Schlafstörungen. Neben Einschlafstörungen gehört besonders ein sehr…]]></description>
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      <pubDate>Sat, 02 Jan 2021 12:49:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Erhöhte Selbstmordgefahr für Frauen mit ADS / ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[Eine kanadische Studie untersuchte das Risiko für Selbstmordversuche bzw. Suizide bei Männern und Frauen aus dem ADHS-Spektrum. Dabei zeigte sich eine 8 mal höhere…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 27 Dec 2020 16:19:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS im beruflichen Umfeld]]></title>
      <description><![CDATA[Der folgende Youtube-Beitrag von Heiner Lachenmeier zu ADS und Beruf fasst die ganz grundlegenden Funktionsbesonderheiten von ADS / ADHS toll zusammen]]></description>
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      <pubDate>Sun, 06 Dec 2020 14:37:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ADHS und Fibromyalgie]]></title>
      <description><![CDATA[Fibromyalgie wird ja auch als Weichteilrheuma bezeichnet. Und wie bei anderen chronischen Schmerzkrankheiten ist eine Häufung von ADHS bekannt]]></description>
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      <pubDate>Sun, 01 Nov 2020 07:51:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Sport hilft bei Grundschülerinnen mit ADHS]]></title>
      <description><![CDATA[Ich bin gerade auf eine Pressemitteilung zum Effekt von Sport bei ADHS-Grundschülerinnen gestossen. ]]></description>
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      <pubDate>Sat, 03 Oct 2020 08:32:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Elvanse und / oder Verhaltenstherapie bei Müttern (und uns Vätern)]]></title>
      <description><![CDATA[Die Kombi von Verhaltenstherapie und Medikation macht den Unterschied. Und dabei sollte man nicht vergessen, dass man eben auch die Eltern (hier speziell die Mütter) MEDIKAMENTÖS behandelt, wenn man einen Erfolg für die Familien erreichen will]]></description>
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      <pubDate>Sun, 27 Sep 2020 06:47:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Tue Gutes und berichte davon]]></title>
      <description><![CDATA[ADHSler sind stark von der Aussensteuerung angewiesen. Also von Lob und Ermutigung. Dabei vermeiden wir eigentlich, uns selber zu LOBEN. Ich möchte eine neue Rubrik auf ADHSSpektrum beginnen, wo es um Erfolge im Coaching bzw. im Umgang mit Neurodiversität geht.... Hast Du Dinge, die Du in dieser Hinsicht zu berichten hast ?]]></description>
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      <pubDate>Sat, 19 Sep 2020 12:52:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Online-Webinar zu Coaching und Fragen rund um Steady / ADHSSpektrum ]]></title>
      <description><![CDATA[Hast Du morgen am Donnerstag, 10.9. um 19 Uhr schon was vor ?]]></description>
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      <pubDate>Wed, 09 Sep 2020 16:59:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Fragen und Antworten : Mein Sohn macht nichts mehr]]></title>
      <description><![CDATA[Einer der häufigsten Probleme für Eltern ist es, wenn Jugendliche oder junge Erwachsene in eine absolute Passivität verfallen und die Zeit nur noch mit Videos oder Nichtstun verbringen...]]></description>
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      <pubDate>Sat, 29 Aug 2020 15:21:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Deine Fragen - meine Antwort]]></title>
      <description><![CDATA[Für Mitglieder der Community von ADHSSpektrum biete ich jetzt Antworten auf Dich interessierende allgemeine Fragen zu ADHS und Neurodiversität an]]></description>
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      <pubDate>Fri, 28 Aug 2020 19:21:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Neurodiversia : Ein Tribe für neurodiverse Menschen wie Du und Ich]]></title>
      <description><![CDATA[Wie wäre es, wenn es spezielle Communities, Beratung und Coaching, Hilfe beim Lernen und Arbeiten und mehr speziell für neurodiverse Individuen gäbe ? ]]></description>
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      <pubDate>Sat, 09 May 2020 16:23:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Frauen mit ADHS - Ideal und Wirklichkeit]]></title>
      <description><![CDATA[Zugegeben, dass Rollenbild einer Frau in Japan und in Deutschland sind sicher 2 Welten. Aber die verzerrten Erwartungen an die multiplen Rollen und Ideale einer Frau lassen sich da vielleicht sogar noch pointierter darstellen. Eine aktuelle Studie aus Japan beschäftigt sich mit den Auswirkungen von ADHS bei Frauen]]></description>
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      <pubDate>Sun, 15 Dec 2019 11:08:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Heute Webinar mit Fragen und Antworten zur Selbstfürsorge]]></title>
      <description><![CDATA[Heute gibt es hoffentlich um 20 Uhr den Frage / Antworten-Austausch zum Thema ADHS und Selbstfürsorge. Vergangenen Donnerstag habe ich allen angemeldeten Teilnehmern eine Aufzeichnung des Vortrags / Webinars geschickt. ]]></description>
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      <pubDate>Thu, 26 Sep 2019 04:59:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Heute 2.5.2019 um 19 Uhr]]></title>
      <description><![CDATA[Heute nächstes Webinar zum unaufmerksamen Subtyp von AD(H)S bzw. dem sluggish cognitive tempo]]></description>
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      <pubDate>Thu, 02 May 2019 07:36:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Videobotschaft und Ankündigung von Vorträgen von Martin Winkler online]]></title>
      <description><![CDATA[Monatlich versuche ich jetzt Vorträge von mir zu verschiedenen Themen aus dem ADHS-Spektrum online zu stellen. ]]></description>
      <link>https://steady.page/556169a6-853d-43ee-8eb8-2d38eca254ea/posts/dac06a8c-a747-495f-b1b0-432f017ae91a</link>
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      <pubDate>Sun, 10 Mar 2019 19:11:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Danke für die Teilnahme]]></title>
      <description><![CDATA[Prokrastination der anderen Art]]></description>
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      <pubDate>Fri, 08 Feb 2019 17:39:05 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[ADHSSpektrum jetzt werbefrei]]></title>
      <description><![CDATA[Mit der Unterstützung der Steady-Mitstreiter habe ich jetzt ein Update für ADHSspektrum gemacht]]></description>
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      <pubDate>Sat, 02 Feb 2019 16:28:32 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Community der Andersdenker]]></title>
      <description><![CDATA[Ich bin anders als die ANDEREN und das ist gut so. ]]></description>
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      <pubDate>Wed, 30 Jan 2019 17:40:07 +0000</pubDate>
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