BRUTAL MENTAL - Dynamiken unter Druck. https://steady.page/brutal-mental Warum Menschen handeln, wie sie handeln. Für mehr Orientierung in komplexen menschlichen Dynamiken. https://assets.steadyhq.com/production/publication/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/logo/1782812982?auto=format&h=1400&w=1400&fit=crop&crop=faces&fm=jpg BRUTAL MENTAL - Dynamiken unter Druck. https://steady.page/brutal-mental <![CDATA[Splitter im Kopf: Warum Menschen fremde Träume sabotieren]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/0f93ebe4-6435-469b-bc99-4af9ff05bfbe 0f93ebe4-6435-469b-bc99-4af9ff05bfbe Tue, 07 Jul 2026 13:38:00 +0000 <![CDATA[Juli Update]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/9d63cd03-4ef2-4157-a1a1-6319edb33bfa 9d63cd03-4ef2-4157-a1a1-6319edb33bfa Fri, 03 Jul 2026 08:32:58 +0000 <![CDATA[Der Preis des „Neins“ – Über Macht & Strukturen]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/7bd75505-3db6-4500-83bd-3beca8e6577c 7bd75505-3db6-4500-83bd-3beca8e6577c Thu, 04 Jun 2026 07:01:00 +0000 <![CDATA[Da wäre mehr gegangen.]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/d0d892b4-e065-42d3-b761-32f8bc10885f d0d892b4-e065-42d3-b761-32f8bc10885f Tue, 05 May 2026 16:27:35 +0000 <![CDATA[Macht ohne Bühne]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/80f4a654-2a5b-4c7d-b66b-1a45ddbd2c12 80f4a654-2a5b-4c7d-b66b-1a45ddbd2c12 Mon, 27 Apr 2026 05:01:00 +0000 <![CDATA[Welten bauen unter Druck]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/6d57b645-b94b-4521-8ae0-64a554f5d0bd 6d57b645-b94b-4521-8ae0-64a554f5d0bd Mon, 20 Apr 2026 14:22:37 +0000 <![CDATA[Ein Gespräch, auf das ich warte]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/6081e97b-06b6-440a-a049-a1d0c4bdea76 6081e97b-06b6-440a-a049-a1d0c4bdea76 Tue, 07 Apr 2026 08:19:54 +0000 <![CDATA[Du fühlst viel. Aber regulierst du dich auch?]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/00b58435-0c51-4c9b-9e3c-4007b7829c0f 00b58435-0c51-4c9b-9e3c-4007b7829c0f Sun, 01 Mar 2026 08:01:00 +0000 <![CDATA[Wenn dein Körper „Stress“ als „Normal“ tarnt]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/2edde9b8-b832-4645-855d-bd43d488ea81 2edde9b8-b832-4645-855d-bd43d488ea81 Mon, 02 Feb 2026 17:00:22 +0000 <![CDATA[Bonus: Zurück zum Nullpunkt – eine 2-Minuten-Anleitung]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/d34b3ac0-b78b-4cc2-896f-817427190ffe d34b3ac0-b78b-4cc2-896f-817427190ffe Mon, 02 Feb 2026 16:29:06 +0000 <![CDATA[Best of Entspannungs-Übungen]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/d3594875-c7d3-4853-a243-b565339b5c6d d3594875-c7d3-4853-a243-b565339b5c6d Thu, 29 Jan 2026 07:05:34 +0000 <![CDATA[Wo wir suchen, bestimmt was wir finden]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/494cb2ae-050e-4aae-aaa8-5dae5edf16f8 494cb2ae-050e-4aae-aaa8-5dae5edf16f8 Thu, 01 Jan 2026 08:00:01 +0000 <![CDATA[Abendliche Schlafhypnose]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/189c67cf-48a7-4e3f-9dd7-fc2cb5562763 189c67cf-48a7-4e3f-9dd7-fc2cb5562763 Wed, 24 Dec 2025 06:00:01 +0000 <![CDATA[🎁 Überraschungs-Geschenk zur 2. Adventwoche! ]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/5a74dbb1-bd3e-4fe2-b181-25998472f91a 5a74dbb1-bd3e-4fe2-b181-25998472f91a Mon, 08 Dec 2025 18:02:17 +0000 <![CDATA[Was Studien über Schlaf verraten – und was Social Media verschweigt]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/348ed450-2122-45cf-9b52-de12c21af4a3 348ed450-2122-45cf-9b52-de12c21af4a3 Sun, 30 Nov 2025 09:39:23 +0000 <![CDATA[So hörst du die Folgen auf deiner liebsten Podcast-Plattform]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/aa879baf-190f-4703-b325-8faf51b36ef8 aa879baf-190f-4703-b325-8faf51b36ef8 Sun, 02 Nov 2025 08:29:27 +0000 <![CDATA[Warum vielen von uns Pausen so schwerfallen]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/4e091f22-8a63-4422-817a-689a2e2c5ef9 4e091f22-8a63-4422-817a-689a2e2c5ef9 Sun, 02 Nov 2025 08:20:17 +0000 <![CDATA[Ein Geheimnis & ein Gespräch mit Tiefe]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/30177516-d83f-4777-8825-1594c5de02dd 30177516-d83f-4777-8825-1594c5de02dd Fri, 03 Oct 2025 10:33:08 +0000 <![CDATA[Werde kostenlos Subscriber]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/f7b20259-5976-43c5-93de-7d0aa4ab1466 f7b20259-5976-43c5-93de-7d0aa4ab1466 Tue, 02 Sep 2025 12:42:08 +0000 <![CDATA[Vier kleine Tode einer Beziehung – die apokalyptischen Reiter]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/06c2395e-52a3-41b6-9645-e598547b38e9 06c2395e-52a3-41b6-9645-e598547b38e9 Tue, 02 Sep 2025 06:46:32 +0000 <![CDATA[Mentale Stärke im RUNTiMES Podcast]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/07a9defc-e2f1-4958-bb5a-96d5d2bded03 07a9defc-e2f1-4958-bb5a-96d5d2bded03 Sat, 23 Aug 2025 05:30:44 +0000 <![CDATA[Dein Vorteil: Lernen aus völlig anderen Welten]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/395b5336-1650-46df-9e51-1e95f1fa84cd 395b5336-1650-46df-9e51-1e95f1fa84cd Wed, 13 Aug 2025 08:21:01 +0000 <![CDATA[Warum Führung nicht für alle gleich funktioniert]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/eecc70a9-c308-484d-b168-49a9ba08deac eecc70a9-c308-484d-b168-49a9ba08deac Mon, 11 Aug 2025 06:20:04 +0000 <![CDATA[Was neurozentriertes Training kann – und wann es greift]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/130923d8-73cf-479c-adf7-256cced7cd83 130923d8-73cf-479c-adf7-256cced7cd83 Wed, 06 Aug 2025 09:43:30 +0000 <![CDATA[Selbstkontakt oder Wirkung – warum du beides brauchst]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/a559d774-78aa-41c6-9e57-c2dcfc19d177 a559d774-78aa-41c6-9e57-c2dcfc19d177 Tue, 08 Jul 2025 08:49:01 +0000 <![CDATA[Mentale Steuerung stärken mit vier einfachen Übungen]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/238cdb5d-4acc-4fe2-856e-62c58cd35280 238cdb5d-4acc-4fe2-856e-62c58cd35280 Thu, 05 Jun 2025 14:54:05 +0000 <![CDATA[Gedanken-Stopp in 3 Minuten.]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/a7b83b50-abb7-430e-9942-37c7b036d1df a7b83b50-abb7-430e-9942-37c7b036d1df Fri, 02 May 2025 08:51:54 +0000 <![CDATA[Ausblick auf die nächsten Wochen]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/f90e484f-dfee-4f0d-a5ce-3ef65cbc368e f90e484f-dfee-4f0d-a5ce-3ef65cbc368e Fri, 25 Apr 2025 11:11:32 +0000 <![CDATA[Neue Folge mit JTNBA – Teil 2 ist da!]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/792c7fdf-fd43-4ca3-885f-90e64be2b91d 792c7fdf-fd43-4ca3-885f-90e64be2b91d Thu, 03 Apr 2025 10:08:55 +0000 <![CDATA[Hypnose: Lass Schweres los.]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/b18315a2-d3dd-43a8-a5a4-a703d2db5937 b18315a2-d3dd-43a8-a5a4-a703d2db5937 Thu, 03 Apr 2025 09:53:34 +0000 <![CDATA[Kein Job. Kein Sport. Kein Selbstwert?]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/c3ec72f0-902d-47c1-a2e6-e2c8c403548c c3ec72f0-902d-47c1-a2e6-e2c8c403548c Thu, 03 Apr 2025 09:45:56 +0000 <![CDATA[Brutal Mental: Welche Faktoren formen die NBA-Persönlichkeiten?]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/80a1a943-3464-403e-a9e3-bcbc2614636f 80a1a943-3464-403e-a9e3-bcbc2614636f Fri, 21 Mar 2025 05:56:33 +0000 <![CDATA[Falscher Fokus: Warum die größte Gefahr nicht Fake News sind.]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/6a49a736-e14c-401a-a5be-bd01f870641c 6a49a736-e14c-401a-a5be-bd01f870641c Sat, 01 Mar 2025 06:01:00 +0000 <![CDATA[Mental kraftvoll in herausfordernden Zeiten: Strategien für den…]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/f998b6c1-9514-464a-95ec-42cb01732173 f998b6c1-9514-464a-95ec-42cb01732173 Tue, 04 Feb 2025 12:22:03 +0000 <![CDATA[Meditation: Selbstakzeptanz und Grenzen]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/238277cb-6039-42f7-a6cc-25fbe27cd5ea 238277cb-6039-42f7-a6cc-25fbe27cd5ea Tue, 04 Feb 2025 11:54:16 +0000 <![CDATA[Community Online Session: entfällt]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/b3df48ef-dfe2-4ea5-8eef-feb90bdff687 b3df48ef-dfe2-4ea5-8eef-feb90bdff687 Tue, 21 Jan 2025 12:29:15 +0000 <![CDATA[Die Wechseljahre – Herausforderungen und Chancen für alle]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/63561cf0-e002-4454-835d-cd8b9b6d9f0a 63561cf0-e002-4454-835d-cd8b9b6d9f0a Mon, 06 Jan 2025 08:09:29 +0000 <![CDATA[Perspektiven verstehen – Theory of Mind als Schlüssel zum Erfolg]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/7cb61b78-b0d7-4529-a826-218cd4acbc17 7cb61b78-b0d7-4529-a826-218cd4acbc17 Thu, 28 Nov 2024 16:30:43 +0000 <![CDATA[Was macht die mentalen Strategien erfolgreicher Athleten aus? ]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/6c1986e8-dc51-4ba7-bd61-796272fb49c9 6c1986e8-dc51-4ba7-bd61-796272fb49c9 Sun, 03 Nov 2024 06:45:22 +0000 <![CDATA[Was machst du, wenn deine Angst dich überfordert?]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/4b0f006b-370b-42be-bba0-e32f8aa4c5e8 4b0f006b-370b-42be-bba0-e32f8aa4c5e8 Fri, 11 Oct 2024 04:43:11 +0000 <![CDATA[9 Nervenregulations-Ideen]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/0bff9efb-3b47-4da8-9d01-ca3dacd8f486 0bff9efb-3b47-4da8-9d01-ca3dacd8f486 Fri, 06 Sep 2024 17:42:13 +0000 <![CDATA[Podcast Folge “Brutal mental”: Was wir von Olympia über Stress lernen…]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/de7b0ca0-42a0-4434-b545-7f69f970b6ff de7b0ca0-42a0-4434-b545-7f69f970b6ff Tue, 27 Aug 2024 09:14:51 +0000 <![CDATA[Daniela, was hast du eigentlich früher so gemacht?]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/7c31e0a6-2007-4b6d-88ee-b9ad0d61eda4 7c31e0a6-2007-4b6d-88ee-b9ad0d61eda4 Mon, 26 Aug 2024 08:37:32 +0000 <![CDATA[Innere Antreiber: Hindernis oder Helfer? Finde deine Balance.]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/cd9ba0fb-f221-4d8d-98c7-7bbdfa5b6ffb cd9ba0fb-f221-4d8d-98c7-7bbdfa5b6ffb Thu, 01 Aug 2024 15:45:53 +0000 <![CDATA[Erwartungen: Wie die inneren Antreiber unglücklich machen können]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/f6953e57-81c2-4799-825e-d8c120b52cda f6953e57-81c2-4799-825e-d8c120b52cda Tue, 30 Jul 2024 13:35:59 +0000 <![CDATA[Was treibt uns an?]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/7a21f3d7-ecad-4c08-8410-cf3260f9a9eb 7a21f3d7-ecad-4c08-8410-cf3260f9a9eb Mon, 01 Jul 2024 11:47:00 +0000 <![CDATA[Leg mal den Schalter um: Von Stress zu Entspannung]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/65606041-a9e0-41b6-b292-dd5e79c4d2ee 65606041-a9e0-41b6-b292-dd5e79c4d2ee Fri, 07 Jun 2024 07:30:46 +0000 <![CDATA[2 Mythen und 1 Trend zur mentalen und körperlichen Leistungsfähigkeit]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/ac9d3c4d-ec4c-4151-8474-52c024c9c4de ac9d3c4d-ec4c-4151-8474-52c024c9c4de Sat, 01 Jun 2024 15:49:58 +0000 <![CDATA[Trend: overnewsed and underfocused. - Bist du davon betroffen?]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/b2ce692b-c9a0-43a4-a502-a6c183e74f28 b2ce692b-c9a0-43a4-a502-a6c183e74f28 Thu, 02 May 2024 06:50:32 +0000 <![CDATA[Checkliste zur Informationsselektion und Entscheidungskompetenz]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/6af735b0-1612-491a-8cb2-27387bbc175e 6af735b0-1612-491a-8cb2-27387bbc175e Thu, 02 May 2024 06:49:22 +0000 <![CDATA[Mentale Stärke: Warum nur Würstchen mentale Stärke brauchen]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/9a7b65af-91aa-4ccd-8cc1-da3a4ac8401d 9a7b65af-91aa-4ccd-8cc1-da3a4ac8401d Thu, 18 Apr 2024 12:42:10 +0000 <![CDATA[Sieben Bausteine der mentalen Stärke in Sport und Karriere]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/7bff2a17-e5f9-4ab5-81a7-1c92b13ebf14 7bff2a17-e5f9-4ab5-81a7-1c92b13ebf14 Fri, 05 Apr 2024 17:39:14 +0000 <![CDATA[In zwei Minuten zur Entspannung]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/1999812e-eb4d-487d-883e-3eadd4c18eb7 1999812e-eb4d-487d-883e-3eadd4c18eb7 Mon, 25 Mar 2024 18:44:01 +0000 <![CDATA[Nimmt dir dein Erfolgszwang die Freude am Tun?]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/aa7f82da-f4f7-4fb1-af52-2a0a08d3ebc7 aa7f82da-f4f7-4fb1-af52-2a0a08d3ebc7 Wed, 13 Mar 2024 10:15:01 +0000 <![CDATA[Podcast Interview: Bin ich platt oder bin ich faul?]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/dde7cedc-c1a0-4244-ab75-82d1cecdca16 dde7cedc-c1a0-4244-ab75-82d1cecdca16 Thu, 15 Feb 2024 07:37:00 +0000 <![CDATA[Podcast Folge: MITEINANDER.]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/b8ca1f23-053a-4068-aa4d-cf0e3dec8a0c b8ca1f23-053a-4068-aa4d-cf0e3dec8a0c Mon, 12 Feb 2024 13:07:05 +0000 <![CDATA[Schlaf verändert sich mit den Jahren: Besonderheiten ]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/06077770-2e09-4012-b3e5-bc374dbfd064 06077770-2e09-4012-b3e5-bc374dbfd064 Sun, 04 Feb 2024 06:30:01 +0000 <![CDATA[Schlafenszeit: Was passiert, wenn ich mir zu wenig Schlaf-Ruhe gebe?]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/97d5e133-fd21-408f-aae8-df1d706876cd 97d5e133-fd21-408f-aae8-df1d706876cd Sun, 04 Feb 2024 06:30:01 +0000 <![CDATA[Die kühlende Kraft des Schlafs]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/eb6cd03d-6210-4b0b-8b75-7c4cdaf1e042 eb6cd03d-6210-4b0b-8b75-7c4cdaf1e042 Sun, 04 Feb 2024 06:30:01 +0000 <![CDATA[Wozu schlafen wir?]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/1637dfa5-f97a-428d-9eaa-6d61eebd344a 1637dfa5-f97a-428d-9eaa-6d61eebd344a Sun, 04 Feb 2024 06:30:01 +0000 <![CDATA[Was tun bei Schlafproblemen?]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/f9952b9c-4e5d-453f-a099-79a9288d2891 f9952b9c-4e5d-453f-a099-79a9288d2891 Sun, 04 Feb 2024 06:30:01 +0000 <![CDATA[Krank und übergewichtig ohne Schlaf?]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/00b18446-48da-4f0b-863f-e4a31a2a8acb 00b18446-48da-4f0b-863f-e4a31a2a8acb Sun, 04 Feb 2024 06:30:01 +0000 <![CDATA[Die Geheimnisse erholsamen Schlafs]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/05ea8452-f427-42d1-af72-e8ad7c39f397 05ea8452-f427-42d1-af72-e8ad7c39f397 Sun, 04 Feb 2024 06:30:01 +0000 <![CDATA[Podcast Folge: Entspannen und Abgrenzen]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/589dce30-c69f-4228-8475-62c25319e6b3 589dce30-c69f-4228-8475-62c25319e6b3 Sat, 03 Feb 2024 20:31:29 +0000 <![CDATA[Machen uns traumatische Erlebnisse mental stärker? ]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/5a49f1cc-94e6-446e-90ff-dbd0c666aab0 5a49f1cc-94e6-446e-90ff-dbd0c666aab0 Fri, 29 Dec 2023 17:31:15 +0000 <![CDATA[Wie du eine Krise abfederst]]> https://steady.page/d935c712-dffd-4bc7-8d68-4c9053b30cc6/posts/e7eb9c9e-72cb-4ed7-a13a-d8bad2bf0601 e7eb9c9e-72cb-4ed7-a13a-d8bad2bf0601 Fri, 29 Dec 2023 14:08:13 +0000