BergSoulMentoring – Bewegung, Natur & Mentales im Einklang

Es gibt Herzensprojekte, die wachsen leise im Hintergrund, lange bevor man sie beim Namen nennen kann. So geht es mir mit meinem neuen Angebot: BergSoulMentoring.
Ein Paket, das all meine Lieblingsbereiche miteinander verbindet – Bewegung, Natur und Mentaltraining.

Warum BergSoulMentoring?

Oft höre ich: „Du machst so viel, man verliert fast den Überblick.“ Ich sehe das ganz anders: Ich bringe einfach das zusammen, was mich selbst täglich bewegt und erfüllt. Alles, was ich schon in meinem Alltag lebe – nur in einem neuen Rahmen und bewusst gebündelt.

Denn: Bewegung, innere Klarheit und Natur sind für mich keine getrennten Bereiche, sondern ein großes Ganzes. Das eine stärkt das andere, und genau das möchte ich in meinen Einheiten erlebbar machen.

Was steckt dahinter?

Das BergSoulMentoring ist kein starres Konzept. Es ist flexibel, lebendig und richtet sich nach den Menschen, die daran teilnehmen. Ob in einer kleinen Gruppe oder in einer Einzelsession – der Inhalt passt sich dir an.

• Bewegung 🏃‍♀️
  Ich bewege jeden Tag Menschen – ob Kinder, Erwachsene oder ganze Familien. Im BergSoulMentoring wird die Bewegung so eingesetzt, dass sie nicht nur körperlich stärkt, sondern auch Leichtigkeit schenkt und Energie freisetzt.

• Mentales 🧘‍♀️
  Ein wichtiger Teil ist auch meine Ausbildung im kommunikativen Bereich. Wir üben, uns selbst freundlicher zu begegnen, Selbstliebe zu stärken und achtsamer zu sein. Es geht darum, innere Muster zu erkennen, loszulassen und neue Blickwinkel einzunehmen.

• Natur 🌲
  Die Natur ist mein Element, mein Rückzugsort, meine Kraftquelle. Darum gehört sie natürlich dazu. Aber: Die Einheiten müssen nicht immer draußen stattfinden. Manchmal reicht es schon, die Qualität der Natur nach innen zu holen, durch Bilder, Sprache und innere Verbindungen. Natürlich können wir – wenn gewünscht – auch draußen arbeiten: im Wald, am Berg oder auf einer Wiese.

Und das Beste: Es ist auch online möglich!

Nicht jeder hat die Möglichkeit, vor Ort dabei zu sein. Deshalb kannst du das BergSoulMentoring auch ganz bequem online erleben.

Über einfache Bewegungsübungen, Achtsamkeitsimpulse und geführte Reflexionen lassen sich die Elemente Bewegung, Natur und Mentales auch in den digitalen Raum holen. Das heißt: Egal, ob du in den Bergen, auf dem Land oder in der Stadt wohnst – du kannst Teil davon sein.

Für wen ist BergSoulMentoring gedacht?

Kurz gesagt: Für jeden, der sich bewegen und achtsam mit sich selbst sein möchte.

Es sind keine sportlichen Voraussetzungen, kein Vorwissen und auch kein „richtig“ oder „falsch“ nötig. Wichtig ist nur die Bereitschaft, sich auf sich selbst einzulassen – in Bewegung, im Gespräch und in kleinen, einfachen Achtsamkeitsübungen.

Wie sieht eine Einheit aus?

Jede Einheit ist anders, denn sie hängt von dir ab. Vielleicht beginnen wir mit sanften Bewegungen, wechseln dann zu einem achtsamen Austausch und beenden die Einheit mit einer kurzen Natur- oder Atemübung. Oder wir bewegen uns draußen, spüren den Untergrund, atmen die klare Luft und lassen dabei unsere Gedanken zur Ruhe kommen.

Und wenn wir uns online treffen? Dann nutzen wir kreative Methoden, um Natur und Bewegung auch dort zu integrieren – mit kleinen Impulsen, Übungen und inneren Bildern, die dich stärken.

Mein persönliches „Warum“

Ich habe schon lange gespürt, dass Bewegung allein nicht reicht. Auch die Natur kann ihre volle Wirkung oft erst entfalten, wenn wir innerlich dafür offen sind. Genauso verhält es sich mit mentaler Arbeit: Sie wird leichter, wenn der Körper mit einbezogen wird. Das BergSoulMentoring ist für mich die logische Weiterentwicklung all dessen, was ich bisher gemacht habe. Menschen bewegen, stärken und begleiten. Nur jetzt noch bewusster, noch ganzheitlicher und noch näher am Leben selbst.

Ich freue mich riesig darauf, diese Einheiten mit dir zu teilen. Vielleicht bist du ja bald mit dabei.

Deine

Gina