010 - Sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel beim Leaky-Gut

Heute sprechen wir über die Therapie bei einer Darmbarriere-Störung – damit du genau weißt, worauf du achten musst, welche Supplements wirklich langfristig Sinn machen und wie du unnötige Ausgaben vermeidest.

Ich erkläre dir Schritt für Schritt, wie du deine Darmbarriere gezielt unterstützen kannst – und welche Rolle Probiotika, Präbiotika und bestimmte Nahrungsergänzungsmittel dabei spielen.

In dieser Folge erfährst du:
🔸 Welche Nahrungsergänzungsmittel wissenschaftlich belegt zur Regeneration der Darmbarriere beitragen können
🔸 Welche probiotischen Stämme in Studien eine besonders positive Wirkung auf die Darmbarriere gezeigt haben
🔸 Welche zusätzlichen naturheilkundlichen Mittel helfen können, die Schleimschicht im Darm zu stabilisieren
🔸 Wie du testen kannst, ob ein Probiotikum für dich funktioniert – und wann ein Wechsel sinnvoll ist

Liebe Grüße
Deine Ekaterina 💛

PS: Unten findet du alle Nahrungsergänzungsmittel aus dieser Folge in einem Arbeitsblatt kompakt für dich zusammengefasst.

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