Selbstkontakt oder Wirkung – warum du beides brauchst

Vielleicht kennst du das: Du willst einfach Grenzen klar setzen, dich nicht verbiegen und trotzdem denken andere, du bist unnahbar oder zickig. Oder du strengst dich an, verstanden zu werden, aber irgendwas kommt nicht an.

Genau um diese Situationen geht’s heute. Nicht im Sinne von ‚Wie kann ich mich besser darstellen?‘, sondern ich schaue mit dir mal genauer hin. Die Frage dahinter ist nämlich: Wie kann ich gleichzeitig bei mir sein und mit anderen in Kontakt bleiben?

Wir haben in den letzten Ausgaben ja viel über Tools zur Selbstregulation gesprochen. Heute möchte ich den Fokus ein bisschen verschieben. Denn bevor Tools wirken können, lohnt es sich zu schauen: