Nur kurz. Zack, eskaliert.

Hallihallo und schönen Freitag 💚

Treffen wir uns. Aber heute nur auf eins. Zack, eskaliert.

Aber der Reihe nach.

Diese Woche passiert nämlich einiges gleichzeitig. Die nächste Runde unserer April-Challenge steht an, überall starten gerade die ersten Laufevents, wir haben einen neuen Artikel für dich und:

👉 ein Gewinnspiel gibt’s auch! (Anm.: Das mit dem Gewinnspiel kommt ganz weit unten, also tapfer durchhalten!)

Also dröseln wir das mal auf.

Wir sind ja mitten im April und damit in unserer:
Erlebnisse statt Ergebnisse. Running Edition.

Kurzer Reminder: Jede Woche bekommst du eine kleine Idee für deinen Lauf. Eine Inspiration, die du einbauen kannst, wenn du Lust drauf hast.

Woche 4: Laufbuddy-Woche

In den letzten Wochen haben wir einiges eingebaut:

Wir haben versucht, so viele Untergründe wie möglich in einen Lauf zu packen. Wir haben bewusst Pausen gemacht und das Ganze wieder als Freizeit gesehen, nicht als Training. Und wir haben Laufen mit Übungen kombiniert.

Jetzt kommt der nächste Schritt.

Schnapp dir deinen Laufbuddy und zeig ihm oder ihr, was dir davon am meisten Spaß gemacht hat.

Schotter statt Asphalt. Pause statt Durchziehen. Übungen zwischendurch. Alles, was dir in den letzten Wochen gefallen hat, jetzt gemeinsam.

Laufbuddy schlägt Ausrede. Laufgruppe erst recht.

Passend dazu geht heute ein neuer Artikel online.

Unsere Redakteurin Jacqueline hat sich das gemeinsame Laufen näher angeschaut. Sie ist dabei auch auf Studien gestoßen, die nahelegen, dass man mit anderen nicht nur öfter läuft, sondern auch länger dranbleibt. Muss wohl am gemeinsamen Spaß liegen.

Fun Fact: Es gibt offenbar den Begriff „conversational running“. Top für die Quasselstrippen unter uns.

Und sie hat sich auch angeschaut, was in Österreich bei Laufgruppen gerade so geht. Es gibt inzwischen für ziemlich jede Lebenssituation die passende Gruppe.

👉 Hier geht’s zum Artikel: Laufbuddy schlägt Ausrede. Laufgruppe erst recht. (Opens in a new window)

(Opens in a new window)

Oder doch gleich ein Event?

Weil’s gerade passt: Wir haben dir ein paar Lauf-Events zusammengestellt. Alle nicht gewöhnlich, sondern mit einem Twist. Das Schönste: Gatsch ist auch dabei.

👉 Zum Event-Guide „Events That Move Us“ (Opens in a new window)

Neue Schuhe für dich und deinen Buddy?

Und weil du diese Woche nicht alleine unterwegs bist:

Unser Partner Salomon hat uns zwei Paar Schuhe aus der neuen GRVL-Kollektion gegeben. Die dürfen wir jetzt verlosen. Also mitmachen für dich und deinen Laufbuddy!

Gewinnspiel läuft auf Instagram.

Wir wünschen dir viel Spaß beim Ausprobieren und diesmal wirklich: Triff dich nur kurz zum Laufen. Du weißt ja, wie das endet.

Wir lesen uns nächsten Freitag wieder.

Small moves, big sum 💚

Bis Spätersilie
Philipp