050 - Chaos im Kopf, Stress im Darm (Das innere Team verstehen und führen)

Herzlich willkommen zur neuen Folge!

Stress beim Reizdarm entsteht nicht nur durch volle Terminkalender oder zu viele Aufgaben. Ein großer Teil spielt sich im Inneren ab: in dem ständigen Stimmengewirr, das vor allem in belastenden Momenten laut wird.

In dieser Folge stelle ich dir das Modell des Inneren Teams vor und zeige dir, wie du lernst, diese Stimmen zu erkennen, zu führen und für dich zu nutzen.

In dieser Folge erfährst du:

🔸 Was das Innere Team ist und warum wir alle viele innere Anteile in uns tragen, die gleichzeitig sprechen und oft gegeneinander kämpfen

🔸 Wie innere Konflikte echten körperlichen Stress auslösen und damit direkt deine Reizdarm-Beschwerden befeuern können

🔸 Wie du dein inneres Team aufmalen kannst, einen inneren Teamleiter “einstellst” und so zu klareren Entscheidungen und mehr innerem Frieden findest

Liebe Grüße,
Deine Ekaterina 💛

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