Hallo zusammen,
schon diesen Sonntag (21.06) ist unser nächstes Live, wie immer um 20 Uhr. Es würde mich sehr freuen, euch an diesem Abend zu sehen!
Das Spannende ist, dass dieses Mal nicht ICH das Live halten werde, sondern der Abend komplett von Sabine geleitet wird. Sie war bereits im April bei uns zu Gast und es freut mich sehr, dass ich sie als allererste feste Expertin in unserer “Soul Crew”-Academy begrüßen darf. Sie wird künftig regelmäßig Ernährungs-Themenabende anbieten (die danach alle als Podcast anhörbar sind).
Dieser Abend ist quasi die Eröffnung der Soul Crew Academy und beim Schreiben bekomme ich gerade wirklich Gänsehaut vor Stolz und Freude.
Die Lives mit mir wird es natürlich auch weiterhin geben. Das nächste im September, denn im August machen wir eine Art Kennenlern-Call, bei dem wir uns in Groß- und Kleingruppen austauschen und so auch ein wenig kennenlernen. (da freu ich mich auch sehr drauf, das wird cool, mit euch ins Gespräch zu kommen!)
Den Link für das Live am Sonntag findet ihr ganz unten. Klickt gern schon jetzt auf den Link und übernehmt den Termin in den Kalender, dann werdet ihr vorher daran erinnert.
Sabine (direkt zu ihrem Instagram-Account (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)) ist 41 Jahre alt, Mama von 2 Kindern, Ernährungsberaterin und ganzheitliche Gesundheitsberaterin und kennt das Thema Verdauungsbeschwerden in Verbindung mit Stress aus eigener Erfahrung.
Über lange Zeit litt sie selbst unter Beschwerden wie Blähungen, Bauchschmerzen und einem empfindlichen Darm und weiß, wie sehr das den Alltag, das Wohlbefinden und auch die Beziehung zum eigenen Körper beeinflussen kann.
Trotz vieler Versuche, „alles richtig zu machen“, wurde es oft eher komplizierter statt besser – bis sie begann, die Beschwerden ganzheitlich zu betrachten und nicht nur auf einzelne Lebensmittel zu schauen, sondern auch auf Stress, Alltag und das Nervensystem.
Der Wendepunkt kam, als sie verstanden hat, wie wichtig es ist, den Körper individuell zu unterstützen, statt ihn durch Verzicht und strenge Kontrolle zusätzlich zu belasten.
Heute hat sie ihre Beschwerden im Griff, fühlt sich wieder wohl in ihrem Körper und unterstützt Frauen in ihren 1:1 Coachings, Kursen und Workshops dabei, ihre Verdauung zu stärken, mehr Leichtigkeit im Alltag zu finden und eine entspannte, gesunde Ernährung zu integrieren.
Auf Instagram (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre) teilt sie ihr Wissen, ihre Erfahrungen und alltagstaugliche Tipps für Frauen, die sich endlich wieder gut in ihrem Körper fühlen möchten und sich ausgewogen und gesund ernähren möchten – ohne viel Zeitaufwand und ohne strenge Verbote.
Ein besonderer Fokus liegt dabei auch auf einfachen Meal-Prep-Lösungen: Sabine bietet deshalb Live-Kurse für Frauen an, die im Alltag wenig Zeit haben und trotzdem gesund, ausgewogen und stressfrei essen möchten.
Wenn du möchtest, findest du auf ihrer Website (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre) weitere Informationen zu ihren Angeboten rund um Ernährung, Verdauung und Stressregulation:
Außerdem begleitet sie Frauen auch intensiver – zum Beispiel beim “Me Time”-Retreat, das sie im November zum zweiten Mal mit zwei weiteren Frauen anbietet. Dabei liegt der Fokus auf zur Ruhe zu kommen, das Nervensystem zu stärken und wieder mehr Verbindung zum eigenen Körper aufzubauen – mit Yoga, Astrologie und Ernährung.
In unserem Live spricht Sabine darüber,
💛 welche Ursachen hinter Heißhunger stecken können – und warum er oft nichts mit fehlender Disziplin zu tun hat
💛 wie Stress, Schlaf, Hormone und Blutzuckerschwankungen unser Essverhalten beeinflussen können
💛 wie du Heißhunger besser verstehen lernst, statt ständig gegen ihn anzukämpfen
💛 welche kleinen Veränderungen im Alltag helfen können, Heißhunger vorzubeugen und entspannter mit ihm umzugehen
💛 und welche einfachen, alltagstauglichen Strategien dir zu mehr Energie, Sättigung und innerer Ruhe verhelfen können
Wie immer habt ihr auch die Möglichkeit, Fragen mitzubringen oder im Chat zu stellen.
Date
17/06/2026
Sujet
Lives
