Erdemolo, Emilia, Milano e Liguria: un’estate rinfrescante tra Alpi e Appennino

L'estate è arrivata e anche la voglia di camminare, ma con il caldo si può? Ti sveliamo alcuni trucchi per rinfrescarti e non rinunciare alle passeggiate. A proposito di fresco ti portiamo al lago di Erdemolo nella Valle dei Mòcheni, in Trentino, camminiamo sui sentieri di montagna in Emilia e ti suggeriamo i rifugi in Valle D'Aosta sopra i 2000 metri.

E poi ancora: la Val di Gesso e la storia incredibile di un borgo ligure rinato dal terremoto grazie all’arte. Infine i segreti del rucking (la camminata con lo zaino pesante che fa bene a cuore e muscoli) e una guida per scegliere le calze giuste.

Buona lettura e buon cammino!

Trentino d'estate, Valle dei Mòcheni: trekking al lago di Erdemolo (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

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Un bacino d'acqua a oltre 1.700 metri nel cuore del Lagorai: il Lago di Erdemolo si raggiunge da Palù del Fersina attraverso boschi di abeti e pietraie. Uno dei trekking più belli del Trentino, ancora lontano dalle folle.

Camminare col caldo e non sentirsi male? 9 trucchi rinfrescanti (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

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Orari giusti, abbigliamento, idratazione e segnali da non ignorare: tutto quello che serve sapere per continuare a camminare anche d'estate, senza rischi.

Emilia, 5 trekking d'estate al fresco tra laghi e panorami (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

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Quando il caldo scende in pianura, l'Appennino emiliano offre cinque rifugi freschi: Monte Cusna, Alpe di Succiso, Lago Santo, Rondinaio e Lago Scaffaiolo. Itinerari per tutte le gambe, con vista.

Lombardia d'estate: 5 passeggiate al fresco vicino a Milano (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

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A un'ora dalla città ci sono boschi freschi, panorami sulle Alpi e sentieri lontani dalla calura urbana. Cinque itinerari per chi vuole scappare da Milano senza andare lontano.

Rucking: camminare con uno zaino zavorrato fa bene a cuore e muscoli (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

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Viene dall'addestramento militare, ma negli ultimi anni è diventato uno degli allenamenti più amati dagli escursionisti. Benefici per cuore, ossa e postura — e non serve essere atleti per cominciare.

Valle d'Aosta sopra i 2000: 4 rifugi panoramici da visitare a giugno (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

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In giugno la Valle d'Aosta è ancora silenziosa. Quattro rifugi sopra i 2.000 metri, tra ghiacciai del Monte Bianco e sentieri del Cervino: panorami da cartolina con poca gente.

Calze da trekking: come sceglierle le più adatte e i modelli migliori (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

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Le calze giuste prevengono vesciche, regolano la temperatura e proteggono i piedi sulle lunghe distanze. La guida completa per scegliere tra lana merino, sintetiche e i modelli migliori.

Piemonte d'estate, Val di Gesso: 5 rifugi panoramici tra le Alpi (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

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Nel Parco delle Alpi Marittime, tra valli selvagge al confine con la Francia, cinque rifugi aspettano chi ha voglia di salire. Dal Rifugio Valasco al Bozano: itinerari con viste da sogno.

Liguria: il borgo distrutto dal terremoto che rinasce grazie all'arte (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

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Vicino a Sanremo, un borgo raso al suolo dal terremoto del 1887 è rinato come luogo d'arte all'aperto. Una storia di rinascita insolita, tra vicoli e installazioni, da scoprire a piedi.

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