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Ich brauche eine Pause

Hej! Aus Mangel an passenden Worten mache ich es kurz: ich brauche eine Pause. 🫶 Hej! Aus Mangel an passenden Worten mache ich es kurz: ich brauche eine Pause. 🫶

13/04/2026 13/04/2026

Warum Verständnis nicht “klein beigeben” heißt

Perspektivwechsel ist kein Selbstverrat – sondern oft der einzige Weg raus aus dem „Du siehst mich nicht!“–„Du mich aber auch nicht!“-Kreislauf. Perspektivwechsel ist kein Selbstverrat – sondern oft der einzige Weg raus aus dem „Du siehst mich nicht!“–„Du mich aber auch nicht!“-Kreislauf.

21/02/2026 21/02/2026 Contient du son

Herausfordernde Gefühle? So übst du den Umgang 🫶💛

Hej, mit Menschen in Beziehung zu sein, heißt ganz schön oft: viele Gefühle fühlen. Und das kann manchmal ganz schön anstrengend sein! Ich zeige dir nützliche Strategien. Hej, mit Menschen in Beziehung zu sein, heißt ganz schön oft: viele Gefühle fühlen. Und das kann manchmal ganz schön anstrengend sein! Ich zeige dir nützliche Strategien.

14/02/2026 14/02/2026 Contient du son

🎬 “Veränderung”

Die Aufzeichnung vom Impulsabend im Dezember 2025 Die Aufzeichnung vom Impulsabend im Dezember 2025

05/01/2026 05/01/2026 Contient du son

Weihnachten ohne Burnout: Beziehungen, Grenzen & Mental Load

Einmal die Aufzeichnung des letzten Impulsabends für euch! :) Einmal die Aufzeichnung des letzten Impulsabends für euch! :)

03/12/2025 03/12/2025 Contient du son

Glaubenssätze brechen - auf eine ungewöhnliche Art ✨

Challenge deine Glaubenssätze für mehr "Scheiß drauf, was die anderen sagen"-Gefühl. 😁 Mit Bonus-Audio-Snippet aus dem letzten Impulsabend ✨🎧 Challenge deine Glaubenssätze für mehr "Scheiß drauf, was die anderen sagen"-Gefühl. 😁 Mit Bonus-Audio-Snippet aus dem letzten Impulsabend ✨🎧

08/11/2025 08/11/2025

Keine Zeit für Solo-Sex? Warum sich diese besondere Me-Time lohnt.

Wie Solosex deine Paarbeziehung verändern kann - nicht als Trick, sondern als Tür. Gemeinsam mit Cleo Libro spreche ich über Nähe & Rückzug, Ziellosigkeit & Erwartungen. Wie Solosex deine Paarbeziehung verändern kann - nicht als Trick, sondern als Tür. Gemeinsam mit Cleo Libro spreche ich über Nähe & Rückzug, Ziellosigkeit & Erwartungen.

02/11/2025 02/11/2025 Contient du son

Was, wenn deine Wünsche ohne Erwartungsdruck gehört werden könnten?

Eine kleine Formulierung, die Großes verändern kann besonders in neurodivergenten Beziehungen. Mit Bonus-Arbeitsblatt, damit DU sie stimmig für dich einsetzen kannst. Eine kleine Formulierung, die Großes verändern kann besonders in neurodivergenten Beziehungen. Mit Bonus-Arbeitsblatt, damit DU sie stimmig für dich einsetzen kannst.

01/11/2025 01/11/2025

Kein Ersatz, sondern Revolution ✨

Keine Lust auf Sex? Vielleicht braucht es keinen Ersatz, sondern eine Revolution. Warum Solo-Sex oft Türen öffnen kann, die lange verschlossen waren. ✨ Keine Lust auf Sex? Vielleicht braucht es keinen Ersatz, sondern eine Revolution. Warum Solo-Sex oft Türen öffnen kann, die lange verschlossen waren. ✨

26/10/2025 26/10/2025

Perspektivwechsel zum Mitnehmen, bitte. 💛

Weniger Chaos, mehr Klarheit - aber bitte ohne 100 neue To-dos? Ich hab drei Bücher rausgesucht, die dir neue Blickwinkel, guten Rat und tröstliche Sanftheit schenken. Weniger Chaos, mehr Klarheit - aber bitte ohne 100 neue To-dos? Ich hab drei Bücher rausgesucht, die dir neue Blickwinkel, guten Rat und tröstliche Sanftheit schenken.

19/10/2025 19/10/2025

„Ich will ja – ich schaff’s nur nicht“: ADHS & Haushalt in Beziehungen

Was du tun kannst, wenn sich Frust rund um die Themen ADHS, Haushalt, Care-Arbeit und Co ansammelt. Inklusive exklusivem Audio-Snippet aus dem letzten Impulsvortrag! 🎧💛 Was du tun kannst, wenn sich Frust rund um die Themen ADHS, Haushalt, Care-Arbeit und Co ansammelt. Inklusive exklusivem Audio-Snippet aus dem letzten Impulsvortrag! 🎧💛

11/10/2025 11/10/2025

Was, wenn wir uns lieben – aber so unterschiedlich ticken?

Zwei unterschiedliche Gehirne – wie navigiert man Liebe, Neurodivergenz, Care-Arbeit, Nähe & Alltag? Ein Impulsabend mit Dr. Rosalie Weigand. Zwei unterschiedliche Gehirne – wie navigiert man Liebe, Neurodivergenz, Care-Arbeit, Nähe & Alltag? Ein Impulsabend mit Dr. Rosalie Weigand.

07/10/2025 07/10/2025 Contient du son

Wertschätzung - zwischen Verbindung und Verantwortung.

Eine Einladung, Nähe zu gestalten – ohne dich zu verlieren. Der neue Impulsvortrag ist da: über Wertschätzung, emotionale Klarheit und feministische Fürsorge. Eine Einladung, Nähe zu gestalten – ohne dich zu verlieren. Der neue Impulsvortrag ist da: über Wertschätzung, emotionale Klarheit und feministische Fürsorge.

08/09/2025 08/09/2025 Contient du son

Fairteilte Care-Arbeit mit E-Lou Falkenberg

Mit E-Lou Falkenberg habe ich besprochen, warum Küchentischgespräche so oft eben doch nicht funktionieren, bis wir etwas ganz Wesentliches verstanden haben. Und mehr! Mit E-Lou Falkenberg habe ich besprochen, warum Küchentischgespräche so oft eben doch nicht funktionieren, bis wir etwas ganz Wesentliches verstanden haben. Und mehr!

17/08/2025 17/08/2025 Contient du son

Versöhn’ dich mit dir selbst ✨Aufzeichnung ✨

Wünschst du dir mehr Gelassenheit im Umgang mit deinen eigenen Schwächen und möchtest du dich weniger von Selbstzweifeln und Erwartungen anderer stressen lassen? Wünschst du dir mehr Gelassenheit im Umgang mit deinen eigenen Schwächen und möchtest du dich weniger von Selbstzweifeln und Erwartungen anderer stressen lassen?

30/06/2025 30/06/2025 Contient du son

Kennst du das “Allein-im-Boot-Syndrom?

Ein Elternteil liest, lernt, entwickelt sich - der andere Elternteil zieht nicht mit? In diesem Talk geben Melanie Klefeldt & ich Impulse zu diesem Thema. Ein Elternteil liest, lernt, entwickelt sich - der andere Elternteil zieht nicht mit? In diesem Talk geben Melanie Klefeldt & ich Impulse zu diesem Thema.

23/06/2025 23/06/2025 Contient du son

Sexualität aus dem Winterschlaf holen ✨Aufzeichnung✨

Wie könnt ihr eure Sexualität wieder aus dem “Winterschlaf” holen, wenn ihr das beide eigentlich möchtet - aber nicht so richtig wisst, wie? Mit Sexologin Amelie Boehm. Wie könnt ihr eure Sexualität wieder aus dem “Winterschlaf” holen, wenn ihr das beide eigentlich möchtet - aber nicht so richtig wisst, wie? Mit Sexologin Amelie Boehm.

28/05/2025 28/05/2025 Contient du son

Let’s talk about Sex!

Ich habe Sexologin Amelie Boehm eingeladen, mit mir über den Wiedereinstieg in Sexualität innerhalb der Partnerschaft nach einer längeren Pause zu sprechen. Hört rein! Ich habe Sexologin Amelie Boehm eingeladen, mit mir über den Wiedereinstieg in Sexualität innerhalb der Partnerschaft nach einer längeren Pause zu sprechen. Hört rein!

26/05/2025 26/05/2025

Wie ich meine Bedürfnisse erkenne & wirkungsvolle Grenzen setze.

Wut zeigt mir, dass meine Grenzen oder Bedürfnisse nicht geachtet werden. Aber wie bekomme ich raus, wo die liegen? Und wie kann ich sie mitteilen & ggf. schützen? 💛 Wut zeigt mir, dass meine Grenzen oder Bedürfnisse nicht geachtet werden. Aber wie bekomme ich raus, wo die liegen? Und wie kann ich sie mitteilen & ggf. schützen? 💛

23/04/2025 23/04/2025 Contient du son

“Dialog statt Drama - Ausstieg aus der Rechtfertigungsspirale”

Wir alle kennen Momente, in denen ein einfaches Feedback zu Kritik oder Bedürfnissen in eine hitzige Diskussion umschlägt. Woran liegt das? Und: was könnt ihr tun? Wir alle kennen Momente, in denen ein einfaches Feedback zu Kritik oder Bedürfnissen in eine hitzige Diskussion umschlägt. Woran liegt das? Und: was könnt ihr tun?

02/04/2025 02/04/2025 Contient du son

“Mein Partner behandelt in meinen Augen die Kinder ungerecht - was…

Mein Partner behandelt in meinen Augen die Kinder ungerecht und wenn ich ihn darauf aufmerksam mache, sagt er "Ich rede gerade mit den Kindern, halte dich raus". Was tun? Mein Partner behandelt in meinen Augen die Kinder ungerecht und wenn ich ihn darauf aufmerksam mache, sagt er "Ich rede gerade mit den Kindern, halte dich raus". Was tun?

14/03/2025 14/03/2025

Weich & freundlich Grenzen setzen - Worte, die Brücken bauen

Wie sage ich der Schwiegerfamilie, dass sie dem Kind nicht im Spaß das Essen abspenstig machen sollen, ohne sie vor den Kopf zu stoßen? Wie sage ich der Schwiegerfamilie, dass sie dem Kind nicht im Spaß das Essen abspenstig machen sollen, ohne sie vor den Kopf zu stoßen?

07/03/2025 07/03/2025

Aufzeichnung Impulsabend “Alle Stimmen in mir”

In jedem von uns gibt es unterschiedliche „Stimmen“, die jeweils eigene Gedanken und Gefühle repräsentieren. Lerne, die besser zu verstehen und werde klarer :) In jedem von uns gibt es unterschiedliche „Stimmen“, die jeweils eigene Gedanken und Gefühle repräsentieren. Lerne, die besser zu verstehen und werde klarer :)

03/03/2025 03/03/2025 Contient du son

“Vom Müssen zum Wollen” ein Live-Schnack mit Inke 😍

Ich darf mit Inke Hummel über ihr neues Buch sprechen, in dem um die Frage geht, wie man vom "Funktionieren müssen" wieder zu mehr Selbstbestimmung im Elternsein kommt. Ich darf mit Inke Hummel über ihr neues Buch sprechen, in dem um die Frage geht, wie man vom "Funktionieren müssen" wieder zu mehr Selbstbestimmung im Elternsein kommt.

25/02/2025 25/02/2025

Heute so, morgen wieder ganz anders - Ankündigung Impulsabend Februar

Wir spielen am 26.2. an einem konkreten Beispiel durch, wie unsere unterschiedlichen inneren Stimmen und Glaubenssätze unser Fühlen und Tun beeinflussen. Sei dabei! 🫶 Wir spielen am 26.2. an einem konkreten Beispiel durch, wie unsere unterschiedlichen inneren Stimmen und Glaubenssätze unser Fühlen und Tun beeinflussen. Sei dabei! 🫶

17/02/2025 17/02/2025 1 Réaction

Papa am Handy?- Worte, die Brücken bauen

Welche Worte kann ich finden, wenn ich den Eindruck habe, die Partnerperson schaut eher mal aufs Smartphone, statt aktive Zeit mit dem Kind zu verbringen? Welche Worte kann ich finden, wenn ich den Eindruck habe, die Partnerperson schaut eher mal aufs Smartphone, statt aktive Zeit mit dem Kind zu verbringen?

07/02/2025 07/02/2025

“Was tun ohne Fernbedienung für andere?” Impulsabend Januar 2025

Hast du schon viel versucht, um eure Situation zu ändern, aber stößt an die Grenzen von deinem Einflussbereich? Dann ist dieser Vortrag für dich! Hast du schon viel versucht, um eure Situation zu ändern, aber stößt an die Grenzen von deinem Einflussbereich? Dann ist dieser Vortrag für dich!

31/01/2025 31/01/2025 Contient du son

Die Oma dreht (das Kind) so auf- Worte, die Brücken bauen

Manchmal hilft es, Ideen für Formulierungen zu bekommen, mit denen man bestimmte Dinge angehen kann. Bitteschön :) Manchmal hilft es, Ideen für Formulierungen zu bekommen, mit denen man bestimmte Dinge angehen kann. Bitteschön :)

25/01/2025 25/01/2025

Zu wenig Wertschätzung - Worte, die Brücken bauen

Ihr habt den Wunsch nach konkreten Formulierungen und Beispielen an mich herangetragen, die ihr direkt in eurem Alltag nutzen könnt. Hier ist Teil 1 - Wertschätzung! :) Ihr habt den Wunsch nach konkreten Formulierungen und Beispielen an mich herangetragen, die ihr direkt in eurem Alltag nutzen könnt. Hier ist Teil 1 - Wertschätzung! :)

16/01/2025 16/01/2025

Alle Vorträge für 2025

In 2025 geht es weiter mit den monatlichen Impulsvorträgen/Mini-Workshops zu relevanten Beziehungsthemen! In 2025 geht es weiter mit den monatlichen Impulsvorträgen/Mini-Workshops zu relevanten Beziehungsthemen!

08/01/2025 08/01/2025