Die Grundhaltung im Sitzen Wie lange sitzen sie täglich? Haben Sie schon gelernt, wie es Gelenk- und Rückenschonend richtig geht? Dieses Video ist eine gute Gelegenheit, für eine neue Gewohnheit. Wie lange sitzen sie täglich? Haben Sie schon gelernt, wie es Gelenk- und Rückenschonend richtig geht? Dieses Video ist eine gute Gelegenheit, für eine neue Gewohnheit.
Übungen im Stehen - ‘Sitzübung’ Wer viel steht, spürt es oft zuerst in der Hüfte. Die hüftbeugende Muskulatur im Stand lockern, kein Gerät, kein Platz nötig! Wer viel steht, spürt es oft zuerst in der Hüfte. Die hüftbeugende Muskulatur im Stand lockern, kein Gerät, kein Platz nötig!