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KRAFT SPEZIAL: Begriffe aus dem Krafttraining einfach erklärt Was bedeutet eigentlich ROM, Progressive Overload oder Volumen? Im neuen KRAFT SPEZIAL erklären wir die wichtigsten Begriffe aus dem Krafttraining. Was bedeutet eigentlich ROM, Progressive Overload oder Volumen? Im neuen KRAFT SPEZIAL erklären wir die wichtigsten Begriffe aus dem Krafttraining.