Zucker und Gold

Warum Verständnis nicht “klein beigeben” heißt

Perspektivwechsel ist kein Selbstverrat – sondern oft der einzige Weg raus aus dem „Du siehst mich nicht!“–„Du mich aber auch nicht!“-Kreislauf.

21/02/2026 Contiene audio

Weihnachten ohne Burnout: Beziehungen, Grenzen & Mental Load

Einmal die Aufzeichnung des letzten Impulsabends für euch! :)

03/12/2025 Contiene audio

Keine Zeit für Solo-Sex? Warum sich diese besondere Me-Time lohnt.

Wie Solosex deine Paarbeziehung verändern kann - nicht als Trick, sondern als Tür. Gemeinsam mit Cleo Libro spreche ich über Nähe & Rückzug, Ziellosigkeit & Erwartungen.

02/11/2025 Contiene audio

Was, wenn wir uns lieben – aber so unterschiedlich ticken?

Zwei unterschiedliche Gehirne – wie navigiert man Liebe, Neurodivergenz, Care-Arbeit, Nähe & Alltag? Ein Impulsabend mit Dr. Rosalie Weigand.

07/10/2025 Contiene audio

Wertschätzung - zwischen Verbindung und Verantwortung.

Eine Einladung, Nähe zu gestalten – ohne dich zu verlieren. Der neue Impulsvortrag ist da: über Wertschätzung, emotionale Klarheit und feministische Fürsorge.

08/09/2025 Contiene audio

Fairteilte Care-Arbeit mit E-Lou Falkenberg

Mit E-Lou Falkenberg habe ich besprochen, warum Küchentischgespräche so oft eben doch nicht funktionieren, bis wir etwas ganz Wesentliches verstanden haben. Und mehr!

17/08/2025 Contiene audio

Versöhn’ dich mit dir selbst ✨Aufzeichnung ✨

Wünschst du dir mehr Gelassenheit im Umgang mit deinen eigenen Schwächen und möchtest du dich weniger von Selbstzweifeln und Erwartungen anderer stressen lassen?

30/06/2025 Contiene audio

Sexualität aus dem Winterschlaf holen ✨Aufzeichnung✨

Wie könnt ihr eure Sexualität wieder aus dem “Winterschlaf” holen, wenn ihr das beide eigentlich möchtet - aber nicht so richtig wisst, wie? Mit Sexologin Amelie Boehm.

28/05/2025 Contiene audio

Wie ich meine Bedürfnisse erkenne & wirkungsvolle Grenzen setze.

Wut zeigt mir, dass meine Grenzen oder Bedürfnisse nicht geachtet werden. Aber wie bekomme ich raus, wo die liegen? Und wie kann ich sie mitteilen & ggf. schützen? 💛

23/04/2025 Contiene audio

“Dialog statt Drama - Ausstieg aus der Rechtfertigungsspirale”

Wir alle kennen Momente, in denen ein einfaches Feedback zu Kritik oder Bedürfnissen in eine hitzige Diskussion umschlägt. Woran liegt das? Und: was könnt ihr tun?

02/04/2025 Contiene audio

Aufzeichnung Impulsabend “Alle Stimmen in mir”

In jedem von uns gibt es unterschiedliche „Stimmen“, die jeweils eigene Gedanken und Gefühle repräsentieren. Lerne, die besser zu verstehen und werde klarer :)

03/03/2025 Contiene audio

“Was tun ohne Fernbedienung für andere?” Impulsabend Januar 2025

Hast du schon viel versucht, um eure Situation zu ändern, aber stößt an die Grenzen von deinem Einflussbereich? Dann ist dieser Vortrag für dich!

31/01/2025 Contiene audio

Sexualität- was, wenn unterschiedliche Bedürfnisse euch belasten?

Unterschiedlich viel Lust auf Sex kann eine Beziehung ordentlich herausfordern. Wir schauen uns häufige Ursachen an und überwinden den Graben der Sprachlosigkeit.

31/10/2024 1 Reazione Contiene audio

Impulsvortrag September: Was stärkt eure Liebe?

Der Schlüssel für die Zukunftschancen einer Beziehung liegt darin, wie ihr miteinander umgeht. Lerne in diesem Vortrag, wie du euren Beziehungskontostand füllst! 🥰

30/09/2024 Contiene audio

Wieder aufeinander zugehen nach einem Streit

Sollte man sauer ins Bett gehen? Hat schon mal irgendjemandem der Satz geholfen: "Beruhig dich doch einfach"? Und was kann man statt "Sorry" vielleicht sagen?

29/08/2024 Contiene audio

Impulsvortrag Juli “Immer der selbe Streit”

In dieser Episode tauche ich tief in ein häufiges Beziehungskonfliktmuster ein: das Zusammenspiel von Rückzug und Nachfragen - und warum das Distanz zwischen euch schafft

26/08/2024 1 Reazione Contiene audio

Impulsabende