Vom Durchhalten zur ersten Pause

Kennst du das?

Du funktionierst. Immer weiter.

Weil du musst. Weil es eben läuft. Weil es niemand sonst macht.

Und der Körper? Hält irgendwie mit. Bis er’s nicht mehr tut.

Hier erzähle ich dir,

was mein Körper getan hat, als ich ihn lange überhört habe –

und ich zeige dir eine kleine Übung, die dir helfen kann, wieder bei dir zu landen.

Sanft. Ohne Matte. Ohne Müssen.