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und ein gutes Neues! Ein Blick in die Abrufstatistik des vergangenen Jahres zeigt schnell eine Gemeinsamkeit der fünf am häufigsten angehörten Folgen. Hast du schon eine Idee, welche diese Gemeinsamkeit sein könnte?

In der heutigen Folge (Abre numa nova janela) blicke ich zurück auf das erste volle Kalenderjahr des Männerkrebs-Podcasts und teile Ausschnitte aus den meistgehörten Folgen des Jahres.

Jahresrückblick – das sind die 5 meistgehörten Folgen 2025 · Folge 33

Wir starten 2026 mit einem besonderen Rückblick: Welche fünf Folgen wurden 2025 am meisten gehört? Ich habe für dich (und natürlich auch für mich als Jahresanalyse) die Top 5 zusammengestellt. Rausgekommen ist zwar keine große Überraschung, aber sehr wohl ein eindeutiger Fokus.

Dieser Rückblick ist aber auch wie so oft ein inspirierender Mix voller Offenheit, Mut und Ehrlichkeit rund um die Themen Krebs, Sexualität und Männlichkeit. Dafür danke ich den wortspendenden Männern im Männerkrebs-Podcast ganz besonders. 💪🔥

Folge anhören (Abre numa nova janela)

Platz 5: „Use it or lose it – Impulse für eine neue Sexualität nach Krebs“ (Folge 16)
In dieser Folge sprechen Michael und Gerhard offen über erektile Dysfunktion (ED) nach Prostataentfernung. Praktische Tipps, etwa zum richtigen Beckenbodentraining für Männer, und die Ermutigung, verschiedene Lösungsansätze auszuprobieren, machen diese Folge besonders wertvoll.

Platz 4: „Sexualität nach Krebs – Wenn Erektion nicht alles ist“ (Folge 14)
Ich spreche mit Jürgen, Gerhard, Walter und Martin darüber, wie sich das Verständnis von Männlichkeit nach der Krebsdiagnose verändert. Ist Mannsein überhaupt mit Potenz verbunden? Oder ist das nur ein Mythos? Ein ehrlicher und berührender Austausch fernab von Klischees.

Platz 3: „Helfen Pumpen und Pillen? – Erektionsprobleme nach Krebs“ (Folge 13)
Die Klassiker-Folge rund um die erektile Dysfunktion. Gerhard, Michael und Christian teilen ihre sehr persönlichen Erfahrungen und geben praktische Tipps, wie Mann mit Erektionsproblemen umgehen kann, von Hilfsmitteln bis hin zum offenen Umgang mit dem eigenen Körper.

Platz 2: „Wie kommt man nach dem Tief wieder hoch? – Gerhards Weg nach Prostatakrebs“ (Folge 20)
Die bewegende Geschichte von Gerhard auf seinem Weg nach der Prostatakrebsdiagnose und dem Leben mit den körperlich und sexuell einschneidenden Veränderungen, die die Krankheit mit sich brachte. Ein Mutmacher für alle, die gerade selbst vor solch einer Herausforderung stehen.

Platz 1: „Der Anker am Unterarm – wie Michael nach Prostatakrebs wieder ins Leben findet“ (Folge 22)
Michael berichtet, wie er es schafft, auch in schwierigen Momenten positiv zu bleiben, welche Techniken ihm helfen und wie er Resilienz lebt. Ein Gespräch über Ängste, Selbstwirksamkeit, Erektionsprobleme, und über das, was nach einer schweren Diagnose trotzdem möglich bleibt.

Du hast eine Folge verpasst?
Alle genannten Folgen findest du in den Shownotes der heutigen Folge und auch in den Links unten, hör unbedingt rein!

Mitmachen und Feedback geben:
Welche Themen wünschst du dir für 2026? Was hat dich besonders bewegt? Schreib mir oder fülle das Feedback-Formular aus (Abre numa nova janela).

🎧 Höre jetzt rein und teile diese Folge (Abre numa nova janela) mit deinen Freund:innen.

Links

YearCompass Jahresreflexion (Abre numa nova janela) (unbezahlter Hinweis)
Männergruppe Krebshilfe Wien (Abre numa nova janela)

Top 5 Folgen 2025

Zum Weiterlesen

Prostatakrebs, Prostatakarzinom, PCA (Abre numa nova janela) (Infonetz Krebs, Deutsche Krebshilfe)
S3-Leitlinie Prostatakarzinom (Abre numa nova janela) (Leitlinienprogramm Onkologie)
Behandlungsoptionen bei Prostatakrebs (Krebstherapien Prostatakarzinom) (Abre numa nova janela) (Deutsche Krebshilfe)
Inkontinenz bei Prostatakrebs (Abre numa nova janela) (Prostatahilfe Deutschland)
Beckenbodentraining: Webcast „Lifestyle für Prostatakrebs-Patienten“ (Abre numa nova janela) (YouTube, Österreichische Krebshilfe)
Übersicht: Erektionsstörung, erektile Dysfunktion, Erektionsprobleme (Abre numa nova janela) (Öffentliches Gesundheitsportal Österreichs)
Funktionsweise der männlichen Erektion (Abre numa nova janela) (DocCheck Flexikon)
Patienteninformationen Erektionsstörung (erektile Dysfunktion, ED, Impotenz) (Abre numa nova janela) (MSD Manuals)
Sexualtherapie: Wann ist Sexualberatung hilfreich? (Abre numa nova janela) (Österreichische Gesellschaft für Sexualwissenschaften)

Das war die Dezember-Mitgliedschafts-Challenge

Let’s talk about money – Wie sich dieser Podcast finanziert (Abre numa nova janela) (Sonderfolge 1)
Warum die Community für diesen Podcast essenziell ist (Abre numa nova janela) (Sonderfolge 2)
Finanzielle Transparenz und Offenlegung der Kalkulation (Abre numa nova janela) (Blogbeitrag)

Krebs in den Medien

Online-Kurs: Rehabilitation nach der Krebsbehandlung (Deutsche Krebsstiftung (Abre numa nova janela), 05.01.2026) Ein kostenfreier Online-Kurs informiert praxisnah über Rehabilitation nach einer Krebserkrankung (Deutschland-spezifisch). Es geht um Reha-Formen, Antragstellung, finanzielle Absicherung sowie den Umgang mit Ablehnungen und die Rückkehr in den Alltag und Beruf. Dozentin Marie Rösler vermittelt sozialrechtliches Wissen und Orientierung für die Zeit nach der Therapie (Teil 1 am 26.01., Teil 2 am 02.02.2026). Weitere Infos und Anmeldung über die Website der Deutschen Krebsstiftung (Abre numa nova janela).

Online-Vortrag: Aktuelle Therapien bei fortgeschrittenem Prostatakrebs (Bundesverband Prostatakrebs Selbsthilfe e. V., 29.12.2025) Im Rahmen eines Onlinevortrags am 20. Januar 2026 (17 Uhr) gibt Prof. Dr. Gunhild von Amsberg einen Überblick über neue Entwicklungen in der Hormon-, Immun- und Chemotherapie beim fortgeschrittenen Prostatakarzinom. Der Vortrag ordnet aktuelle Behandlungsoptionen ein und richtet sich an Betroffene, Angehörige und Interessierte, die sich über den Stand der Therapie informieren möchten. Weitere Infos und Teilnahme über die BPS-Website (Abre numa nova janela).

Antibiotikaresistenzen: Erhöhtes Risiko bei ambulant behandelten Krebspatient:innen (Springer Medizin Österreich (nur mit Login) (Abre numa nova janela), 01.09.2025) Eine Datenbankanalyse zeigt, dass ambulant behandelte Krebspatient:innen zwei- bis dreimal häufiger mit antibiotikaresistenten Keimen infiziert sind als Menschen ohne Krebs. Nicht beherrschbare Infektionen zählen zu den häufigsten Todesursachen bei Krebserkrankungen, wobei resistente Erreger eine zentrale Rolle spielen. Damit entsteht ein Spannungsfeld: Antibiotika sind lebenswichtig zum Schutz vor schweren Infektionen, ihr häufiger Einsatz begünstigt jedoch die weitere Ausbreitung von Resistenzen. Besonders betroffen sind Erreger in Urin- und Blutproben, darunter multiresistente Staphylococcus-aureus- und gramnegative Keime.

Wichtiger Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts ersetzen keine ärztliche Beratung oder Behandlung. Sie geben persönliche Erfahrungen von Betroffenen wieder und sollen zum Nachdenken anregen, Orientierung bieten und Gespräche ermöglichen. Kläre gesundheitliche Fragen immer mit deinem ärztlichen Team.