051 - Wenn die Therapie stockt: Warum ein schlechter Tag kein Rückschritt ist

Herzlich willkommen zur neuen Folge!

Heute spreche über ein Thema zu dem ich immer wieder Nachrichten bekomme: Was passiert, wenn du mittendrin in der Therapie bist, alles gibst und auf einmal wieder einen richtig schlechten Tag hast? Oder das Gefühl, alles war umsonst?

In dieser Folge erfährst du:

🔸 Warum Heilung nicht linear verläuft und ein schlechter Tag kein Rückschritt ist, sondern ein normaler Teil deines Weges

🔸 Wie du deinen Fortschritt richtig einordnest, nämlich nicht am heutigen Tag, sondern im Vergleich zu vor vier oder sechs Monaten

🔸 Warum es wichtig ist, dir selbst eine Grenze zu setzen, also einen Punkt zu definieren, ab dem du auch einfach Pause machen darfst

Zum Ende teile ich etwas sehr persönliches aus meiner eigenen Therapie, denn diese Balance zu finden ist etwas, womit ich selbst gerade wieder konfrontiert bin.

Liebe Grüße,
Deine Ekaterina 💛

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