Astromedizin-Übungen für Steinbock, Wassermann & Fische

Mit dieser vierten und letzten Sektion ist die Astromedizin-Videoserie mit insgesamt 12 Übungen nun komplett. Ich freue mich sehr!

Beim Steinbock geht es um Struktur – Knochen, Haltung und das tragende Fundament. Die Übung bringt dich in eine klare, aufgerichtete Position und stärkt dein Gefühl für Stabilität von innen. Der Wassermann aktiviert Sprunggelenke und Waden – verbunden mit Impulsen zu geistiger Beweglichkeit, Fokus und Energie. Die Bewegung ist dynamisch, aber spielerisch – ganz im Sinne der Luftqualität dieses Zeichens. Und die Fische lenken den Blick auf die Füße und das Immunsystem. Die Übung bringt Aufmerksamkeit zu den oft vergessenen Enden unseres Körpers – und erinnert daran, wie viel Halt, Energie und Information dort täglich durch uns fließt.

Für Nicht-Mitglieder ist die Übung “Fische” diesmal frei zugänglich… Die anderen Übungen findest du darunter.

Viel Spaß bei den Videos: