Trauer ist eine Emotion, die wir im Alltag oft nicht zulassen. Häufig ist sie negativ konnotiert – als etwas, das unseren Alltag nicht beherrschen sollte. Dabei gehört Trauer zum Menschsein. Wir brauchen die Möglichkeit zu trauern. Wir müssen lernen, ihr Raum zu geben, sie zuzulassen.
In meiner Therapie habe ich gelernt, der Trauer meine Aufmerksamkeit zu schenken. Sie da sein zu lassen, sie zu fühlen, sie nicht zu rationalisieren. Diese Erfahrung hat mir gezeigt, wie ich in einer Welt voller Ungerechtigkeiten, die uns ohnmächtig machen, trotzdem handeln kann.
Es geht hier nicht nur um den Tod. Es geht um das Ende einer Beziehung, einer offenen Möglichkeit, einer Lebenswirklichkeit – um alles, was sich verändert, während wir versuchen, standzuhalten.
Darüber spreche ich mit meinen Gäst*innen.
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Bitte hört diesen Podcast nur dann, wenn es euch gerade gut geht. Diese Themen brauchen Kapazitäten – und die sind nicht immer vorhanden. Das ist in Ordnung.
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