Schneller laufen – ohne mehr zu trainieren? Was euch schneller macht – ohne extra Kilometer: Musik, Konkurrenz, Carbon-Schuhe, Strecke, Wetter und Kopf. Die unterschätzten Speed-Faktoren. Was euch schneller macht – ohne extra Kilometer: Musik, Konkurrenz, Carbon-Schuhe, Strecke, Wetter und Kopf. Die unterschätzten Speed-Faktoren.
Zu wenig Zeit zum Laufen? Was wirklich möglich ist – und was nicht Wenig Zeit, aber Laufziele im Kopf? Eine ehrliche Einordnung zu Training im Alltag, realistischen Zielen, sinnvoller Struktur und warum weniger oft mehr ist. Wenig Zeit, aber Laufziele im Kopf? Eine ehrliche Einordnung zu Training im Alltag, realistischen Zielen, sinnvoller Struktur und warum weniger oft mehr ist.