KRAFT SPEZIAL: Wiedereinstieg nach Verletzung In dieser Folge erfahrt ihr, wie ihr nach einer Pause sicher zurück ins Training findet, euer Comeback strukturiert aufbaut und wie ihr mental mit Rückschlägen umgeht. In dieser Folge erfahrt ihr, wie ihr nach einer Pause sicher zurück ins Training findet, euer Comeback strukturiert aufbaut und wie ihr mental mit Rückschlägen umgeht.
Laufen allein macht dich nicht gesund – und hier ist der Beweis Viele glauben, Laufen sei automatisch gesund. Warum das nicht stimmt – und was euer Körper wirklich braucht, erfahrt ihr in dieser Folge. Viele glauben, Laufen sei automatisch gesund. Warum das nicht stimmt – und was euer Körper wirklich braucht, erfahrt ihr in dieser Folge.