Ich, mein ADHS… und dieses wunderbar organisierte Chaos (oder auch nicht)

Ich hätte es nicht besser ausdrücken können, was in Uns so vorgeht.

Popcornvorrat ist Pflicht, denn um emotional mitreißende Ideen, Situationen und Movie's zu erleben, müssen wir nicht einmal den eigenen Kopf, geschweige denn, das eigene Haus verlassen…

Und wo könnte man unbefangenener emotionale Achterbahnfahrten genießen, als im eigenen Wohn- oder Denkzimmer😂

🌪️ Ich, mein ADHS… und dieses wunderbar organisierte Chaos (oder auch nicht)

Ich bin ehrlich.

• Mein Gehirn?

• Das ist kein Werkzeug.

• Das ist ein Freizeitpark.

Willst du einen typischen Tag mit mir?

Ich wache mit EINER Idee auf.

• Nur einer.

• Ganz simpel.

So nach dem Motto:

👉 „Heute werde ich produktiv sein.“

Spoiler:

Nein.

Zwei Stunden später:

• habe ich angefangen, eine Schublade aufzuräumen

• einen Gegenstand gefunden, der mich an eine Erinnerung erinnert hat

• bin 15 Minuten lang komplett in mein Leben eingetaucht

• habe vergessen, warum ich überhaupt aufgestanden bin

• habe „nur kurz“ mein Handy geöffnet

• und jetzt… bin ich emotional in ein Thema involviert, das absolut NICHTS mit meinem Tag zu tun hat

Und das Beste daran?

👉 In dem Moment ergibt alles Sinn.

⚡ Mein Gehirn funktioniert nicht… es improvisiert

• Bei mir gibt es keinen „Prozess“.

• Es gibt Impulse.

• Eingebungen.

• Unwahrscheinliche Verbindungen.

Ich kann:

• unter der Dusche eine geniale Idee haben

• sie direkt danach vergessen

• mich drei Tage später um 23:42 Uhr wieder daran erinnern

• und entscheiden, dass das genau DER Moment ist, mein Leben zu verändern

Timing?

Nicht existent.

🎢 Und emotional… halt dich fest

Denn der eigentliche Plot Twist ist hier.

Ich fühle Dinge nicht einfach.

👉 Ich erlebe sie in 4D-Kino-Version.

Eine kalte Nachricht?

Ich spüre einen kleinen Riss in mir.

Ein Schweigen?

Mein Gehirn schreibt direkt einen kompletten Film – mit Drehbuch, Dialogen und dramatischem Soundtrack.

Ein glücklicher Moment?

Ich schwebe, als hätte ich emotional im Lotto gewonnen.

Keine halben Sachen.

🧽 Der emotionale Schwamm (und manchmal… läuft er über)

Und als wäre das nicht genug…

👉 Ich fühle nicht nur MEINE Emotionen.

Ich nehme auch die der anderen auf.

Eine angespannte Person?

Ich merke es sofort.

Eine komische Stimmung im Raum?

Ich spüre sie.

Jemandem geht es schlecht, sagt aber nichts?

Mein Gehirn hat die komplette Analyse schon fertig.

Und manchmal… weiß ich selbst nicht mehr:

• 👉 was von mir kommt

• 👉 und was gar nicht mir gehört

Ich kann von „alles ist gut“ zu

„warum fühle ich mich plötzlich so schwer?“ wechseln.

• Ohne ersichtlichen Grund.

• Also… ohne sichtbaren Grund.

Und das Verrückteste daran?

👉 Ich nehme das alles ernst.

• Ich trage es.

• Ich analysiere es.

• Ich will verstehen.

• Ich will reparieren.

Wie ein echter emotionaler Schwamm…

…nur dass mich niemand gebeten hat, den Raum sauber zu machen.

💥 Die eigentliche Herausforderung

Es geht nicht darum, organisiert zu sein.

Es geht darum, mich nicht von jeder Welle mitreißen zu lassen.

Meinen… und denen der anderen.

Denn mein Gehirn kann:

• ein Detail überverstärken

• eine Realität verzerren

• Emotionen aufnehmen, die gar nicht meine sind

• Intensität erschaffen, wo eigentlich nur… Neutralität war

Und ich, mittendrin, lerne.

Ich lerne:

• nicht sofort zu reagieren

• zu atmen, wenn alles eskaliert

• unsichtbare Grenzen zu setzen

• zu unterscheiden, was ich fühle… und was real ist

• und vor allem… was wirklich zu mir gehört

(ja, das dauert manchmal 😅)

🤯 Das absurdeste Paradox

Ich bin extrem klar.

Wirklich.

Ich verstehe Dynamiken, Emotionen, Menschen.

• Aber…

• 👉 das hält mich absolut nicht davon ab, innerlich komplett durchzudrehen.

• Es ist, als würde ich ein Feuer beobachten…

• genau wissen, wie es entstanden ist…

• und trotzdem MITTEN drin stehen.

• Logisch.

🌈 Und ganz ehrlich? Ich würde nichts ändern

Denn dieses Gehirn…

ist auch:

• ✨ Ideen, die ich für nichts eintauschen würde

• ✨ eine tiefe Art zu lieben

• ✨ eine Sensibilität, die echte Verbindungen schafft

• ✨ ein fast instinktives Gespür für andere

• ✨ Lachanfälle mitten im Chaos

• ✨ Kreativität aus dem Nichts

Ja, es ist anstrengend.

Ja, es ist manchmal zu viel.

Aber es ist auch… unglaublich lebendig.

💫 Mein ADHS ist nicht mein Problem

Es ist mein Spielfeld.

• Ich vergesse.

• Ich springe von Thema zu Thema.

• Ich fühle zu viel.

• Ich nehme zu viel wahr.

Aber jetzt…

👉 fange ich an zu verstehen, wie ich funktioniere.

Und anstatt gegen mein Gehirn zu kämpfen…

lerne ich, mit ihm zu spielen.

• Okay.

• Manchmal gewinnt es.

• Oft sogar.

• Aber immer öfter…

👉 spielen wir im selben Team.

Und ganz ehrlich?

Bei dem Level an Chaos…

und all den Emotionen im Spiel…

👉 schlage ich mich ziemlich gut 😏