Moi, mon TDAH… et ce joyeux chaos organisé (ou pas)

Je vais être honnête.

Mon cerveau ?

• Ce n’est pas un outil.

• C’est un parc d’attractions.

Tu veux une journée classique avec moi ?

Je me lève avec UNE idée.

Une seule.

Simple.

Genre :

👉 “Aujourd’hui, je vais être productive.”

Spoiler :

Non.

Deux heures plus tard :

• j’ai commencé à ranger un tiroir

• trouvé un objet qui m’a rappelé un souvenir

• replongé dans ma vie entière pendant 15 minutes

• oublié pourquoi j’étais debout

• ouvert mon téléphone “juste 2 secondes”

et maintenant… je suis émotionnellement impliquée dans un sujet qui n’a aucun rapport avec ma journée

Et le pire ?

👉 Sur le moment, tout est logique.

⚡ Mon cerveau ne marche pas… il improvise

Chez moi, il n’y a pas de “process”.

• Il y a des impulsions.

• Des élans.

• Des connexions improbables.

Je peux :

avoir une idée brillante sous la douche

oublier cette idée en sortant

m’en souvenir trois jours plus tard à 23h42

et décider que c’est LE moment idéal pour changer ma vie

Le timing ?

Inexistant.

🎢 Et émotionnellement… accroche-toi

Parce que le vrai plot twist, il est là.

Moi, je ne ressens pas les choses.

👉 Je les vis en version cinéma 4D.

Un message froid ?

Je ressens une micro-fissure intérieure.

Un silence ?

Mon cerveau écrit un film entier avec scénario, dialogues et bande originale dramatique.

Un moment de bonheur ?

Je suis capable de planer comme si j’avais gagné à la loterie émotionnelle.

Zéro demi-mesure.

🧽 L’éponge émotionnelle (et parfois… ça déborde)

Et comme si ça ne suffisait pas…

👉 Je ne ressens pas que MES émotions.

J’absorbe aussi celles des autres.

Une personne tendue ?

Je le capte.

Une énergie bizarre dans une pièce ?

Je la ressens.

Quelqu’un qui va mal mais ne dit rien ?

Mon cerveau fait déjà l’analyse complète.

Et parfois… je ne sais même plus :

👉 ce qui vient de moi

👉 et ce qui ne m’appartient pas

Je peux passer de “ça va très bien” à

“pourquoi je me sens aussi lourde d’un coup ?”

Sans raison apparente.

Enfin… sans raison visible.

Et le pire dans tout ça ?

👉 Je prends ça au sérieux.

• Je porte.

• J’analyse.

• Je veux comprendre.

• Je veux réparer.

Comme une vraie petite éponge émotionnelle…

sauf que parfois, personne ne m’a demandé de nettoyer la pièce.

💥 Le vrai challenge, il est là

• Ce n’est pas d’être organisée.

• C’est de ne pas me laisser embarquer par chaque vague.

Les miennes… et celles des autres.

Parce que mon cerveau peut :

• amplifier un détail

• déformer une réalité

• absorber une émotion qui n’est même pas la mienne

• créer une intensité là où il y avait juste… un moment neutre

Et moi, au milieu de ça, j’apprends.

J’apprends à :

• ne pas répondre à chaud

• respirer quand tout s’emballe

• poser des limites invisibles

• différencier ce que je ressens… de ce qui est réel

et surtout… de ce qui m’appartient vraiment

(oui, parfois ça prend du temps 😅)

🤯 Le paradoxe le plus absurde

• Je suis hyper lucide.

• Genre vraiment.

• Je comprends les dynamiques,

• les émotions,

• les gens.

Mais…

👉 ça ne m’empêche absolument pas de partir en vrille intérieurement.

C’est comme regarder un incendie…

en sachant exactement pourquoi il a commencé…

…mais en étant quand même AU MILIEU DU FEU.

Logique.

🌈 Mais franchement ? Je ne changerais pas

Parce que ce cerveau-là…

c’est aussi :

• ✨ des idées que je n’échangerais pour rien au monde

• ✨ une capacité à aimer profondément

• ✨ une hypersensibilité qui crée des liens vrais

• ✨ une lecture des autres presque instinctive

• ✨ des fous rires en plein chaos

• ✨ une créativité qui sort de nulle part

Oui, c’est fatiguant.

Oui, c’est parfois trop.

Mais c’est aussi… incroyablement vivant.

💫 Mon TDAH, ce n’est pas mon problème

C’est mon terrain de jeu.

J’oublie.

• Je pars dans tous les sens.

• Je ressens trop.

• Je capte trop.

Mais maintenant…

👉 je commence à comprendre comment je fonctionne.

Et au lieu de lutter contre mon cerveau…

• je commence à jouer avec lui.

• Bon.

• Parfois il gagne.

• Souvent même.

Mais de plus en plus…

👉 on joue dans la même équ

ipe.

Et franchement ?

Vu le niveau de chaos…

et le nombre d’émotions dans l’équation…

👉 je m’en sors plutôt très bien 😏

Laurie