“Unaufmerksames ADHS” eine geschlossene Gesellschaft im Kopf!

Man spricht oft über ADHS wie über ein Gehirn, das zu viel in Bewegung ist.

Du weißt schon…das, das nicht stillsitzen kann, ständig dazwischenredet, fast die Wände hochgeht…

Aber es gibt noch eine andere Version.

• Leiser.

• Unauffälliger.

• Fast unsichtbar.

Das unaufmerksame ADHS:

• Von außen wirkt man ruhig.

• Zu ruhig sogar.

• „Sie ist brav.“

• „Sie ist ausgeglichen.“

• „Sie träumt viel.“

Ja.

Ich träume viel…

• Denn innen ist es alles andere als ruhig.

• Es ist ein Großraumbüro im Kopf mit 47 offenen Tabs.

• Einige spielen Musik.

• Und bei anderen weißt du nicht einmal mehr, wo sie herkommen.

Gedanken verlaufen nicht geradeaus…

• Sie machen Umwege.

• Schleifen.

• Unerwartete Verbindungen.

Und mitten in einem ernsthaften Gespräch…entscheidet das Gehirn, dass die wirklich wichtige Frage gerade ist:

„Moment… warum steht dieses Regal schief?“

Das Problem ist nicht, dass wir keine Aufmerksamkeit haben.

Sondern dass unsere Aufmerksamkeit… ein Eigenleben hat.

Sie reagiert nicht auf:

• „Das ist wichtig“

• „Du musst das machen“

• „Konzentrier dich“

Aber sie liebt:

• „Oh, das ist interessant“

• „Eine neue Idee“

• „Was wäre, wenn wir das machen?“

Das Ergebnis?

Du kannst einen wichtigen Termin vergessen…

aber drei Stunden damit verbringen,

das perfekte Ordnungssystem für ein Regal zu suchen, das du noch nicht einmal hast.

Logisch.

Und dann gibt es diese Momente, in denen alles zusammenpasst.

• Der Hyperfokus.

• Die Zeit verschwindet.

• Die Welt wird unscharf.

Und plötzlich spricht niemand mehr von fehlender Konzentration.

Aber das echte Leben mit unaufmerksamem ADHS spielt sich im Kopf ab.

• Du hörst einen Satz.

• Er erinnert dich an etwas.

• Das wird zu einer Idee.

• Diese Idee wird zu einem Projekt.

Und plötzlich bist du emotional in einer Zukunft, die noch gar nicht existiert…während jemand mit dir spricht.

• Und du sagst:

• „Ja ja, ich höre zu.“

(Spoiler: nicht wirklich.)

• Und trotzdem sieht man es nicht immer.

• wir früh lernen zu kompensieren.

• Uns anzupassen.

• So zu tun, als wären wir konzentriert, während unser Gehirn gerade drei verschiedene Universen gleichzeitig besucht.

In der Schule sah das… interessant aus.

• Ich konnte zuhören, reden und zeichnen.

• Gleichzeitig.

• Ja, wirklich.

Alle drei.

• Der Lehrer erklärte etwas.

• Ich zeichnete.

• Ich flüsterte mit jemandem.

• Und ich hörte zu.

• Auf meine Art.

• Natürlich kam das nicht gut an.

- Denn für sie war klar:

• wenn du redest = hörst du nicht zu

• wenn du zeichnest = bist du unkonzentriert

- Und dann kam dieser Moment.

Der Lieblingsmoment aller Lehrer.

• „Laurie.

• Was habe ich gerade gesagt?“

Stille.

• Alle drehen sich um.

• Und ich, ohne aufzusehen: wiederhole den ganzen Satz.

Manchmal sogar die letzten fünf Minuten.

• Kleiner Systemfehler.

• Der Lehrer, leicht irritiert:

„… ja gut… das ist trotzdem kein Grund zu reden.“

Und ich denke mir:

• „Aber… ich höre doch zu“

• Denn ja.

• Es ist kein Mangel an Aufmerksamkeit.

• Es ist eine… parallele Aufmerksamkeit.

Das habe ich aber erst sehr spät verstanden.

• Sehr spät.

• Ich war das ruhige Kind.

• Unauffällig.

• In Gedanken.

Das, das man nicht wirklich bemerkt.

Also macht sich niemand Sorgen.

Nur ich habe gemerkt, dass alles mehr Energie kostet.

• Sich konzentrieren.

• Dranbleiben.

• Nicht abschweifen.

Und lange dachte ich:

„Mit mir stimmt etwas nicht.“

Bis zu dem Tag…

• mit 31 Jahren…

• als das Wort kam:

ADHS.

• Und plötzlich…

• ergibt alles Sinn.

• Die Vergesslichkeit.

• Die mentale Erschöpfung.

• Die Gedanken im Chaos.

• Der Hyperfokus.

Es war kein Mangel an Willenskraft.

Es war einfach… ein anderes Funktionieren.

Und ehrlich?

• Es ist ein komisches Gefühl.

• Ein riesiges Aufatmen.

• Und gleichzeitig ein kleiner Stich.

Weil du merkst, wie lange du dich selbst beurteilt hast.

Und du denkst:

„Ah… also lag es gar nicht an mir.“

Und dann: „Okay… aber ich hätte es gerne früher gewusst.“

Und im Alltag gibt es auch diesen Klassiker.

Du stehst auf mit einem klaren Ziel:

• „Ich hole schnell etwas.“

• Drei Schritte später:

• „Oh, interessant.“

• Neue Idee.

• Neuer Umweg.

• Und 30 Sekunden später bist du woanders.

• Machst etwas völlig anderes.

• Mit voller Überzeugung.

• Und dann:

„… was wollte ich nochmal?“

• Mission verloren.

• Aber mit Einsatz.

Gespräche sind auch so eine Sache.

• Jemand spricht.

• Du hörst zu.

• Wirklich.

• Aber in deinem Kopf:

• verbindet es sich.

• entwickelt sich.

• verzweigt sich.

Und du antwortest…

Nur hast du vier unsichtbare Schritte übersprungen.

Und die andere Person schaut dich an, als hättest du gesagt:

„Pinguine sind blau.“

Und du:

„Aber das war doch logisch.“

Und dann gibt es die Momente mit Thomas.

• Er spricht.

• Ich höre zu.

• Also… teilweise.

Weil mein Gehirn gleichzeitig:

• den Raum neu gestaltet

• Möbel verschiebt

• Farben ändert

• ein Regal plant (diesmal gerade)

Und dann sage ich:

„Ja ja, ich bin einverstanden.“

„… womit?“

„… warte“

Und trotz allem…

bin ich Mutter von vier Kindern.

Und während andere denken:

„Das ist doch viel zu viel!

So viel gleichzeitig!“

Denke ich:

• „Geht schon.“

• Weil mein Gehirn das kennt.

• Mehrere Dinge gleichzeitig.

• Schnell wechseln.

• Im Chaos funktionieren.

Was einmal ein Problem war…

ist heute eine Stärke.

Und das ist vielleicht die größte Ironie.

Denn genau dieses Gehirn,

das man mir nie richtig erklären konnte…

ist heute das,

das mir erlaubt, ein intensives, volles, lebendiges Leben zu führen.

Und irgendwo…

ist genau das die Schönheit des unaufmerksamen ADHS.

Nicht den vorgegebenen Weg zu gehen.

Sondern Dinge zu sehen, die andere gar nicht bemerken.

Und ehrlich?

Ich würde es nicht eintauschen.!!!

Laurie