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052 - Säureblocker im Check (Wann PPI's wirklich helfen und wann sie s

Heute geht es ausnahmsweise nicht direkt um den Darm, sondern um die Magensäure. Denn was im Magen passiert, hat großen Einfluss auf deinen gesamten Verdauungstrakt ... Heute geht es ausnahmsweise nicht direkt um den Darm, sondern um die Magensäure. Denn was im Magen passiert, hat großen Einfluss auf deinen gesamten Verdauungstrakt ...

June 21, 2026 June 21, 2026 Contains audio

051 - Wenn die Therapie stockt: Warum ein schlechter Tag kein Rückschr

Heute spreche über ein Thema zu dem ich immer wieder Nachrichten bekomme: Was passiert, wenn du mittendrin in der Therapie bist, alles gibst und auf einmal wieder eine... Heute spreche über ein Thema zu dem ich immer wieder Nachrichten bekomme: Was passiert, wenn du mittendrin in der Therapie bist, alles gibst und auf einmal wieder eine...

June 18, 2026 June 18, 2026 Contains audio

050 - Chaos im Kopf, Stress im Darm (Das innere Team verstehen und füh

Stress beim Reizdarm entsteht nicht nur durch volle Terminkalender oder zu viele Aufgaben. Ein großer Teil spielt sich im Inneren ab: in dem ständigen Stimmengewirr, d... Stress beim Reizdarm entsteht nicht nur durch volle Terminkalender oder zu viele Aufgaben. Ein großer Teil spielt sich im Inneren ab: in dem ständigen Stimmengewirr, d...

June 7, 2026 June 7, 2026 Contains audio

049 - Wenn der Kopf Alarm schlägt (5 Fragen für mehr innere Ruhe)

Heute geht es um das D im ABC-Modell: die Diskussion mit deinen eigenen Gedanken. Denn wenn morgens das Bauchziehen beginnt und der Kopf sofort auf Katastrophenmodus s... Heute geht es um das D im ABC-Modell: die Diskussion mit deinen eigenen Gedanken. Denn wenn morgens das Bauchziehen beginnt und der Kopf sofort auf Katastrophenmodus s...

May 31, 2026 May 31, 2026 Contains audio

048 - Du bist nicht deine Gedanken (Das ABC-Modell für Reizdarm)

In dieser Folge schauen wir uns einen Moment an, den die meisten von uns gar nicht wahrnehmen und der trotzdem über alles entscheidet: den Moment zwischen einem Auslö ... In dieser Folge schauen wir uns einen Moment an, den die meisten von uns gar nicht wahrnehmen und der trotzdem über alles entscheidet: den Moment zwischen einem Auslö ...

May 25, 2026 May 25, 2026 Contains audio

047 - Psychosomatik: Alles nur Einbildung?

In dieser Folge machen wir den nächsten Schritt in unserer Stressreihe und ich starte mit einem Thema, das mir als Ärztin besonders am Herzen liegt: Psychosomatik. Vie... In dieser Folge machen wir den nächsten Schritt in unserer Stressreihe und ich starte mit einem Thema, das mir als Ärztin besonders am Herzen liegt: Psychosomatik. Vie...

May 24, 2026 May 24, 2026 Contains audio

046 - Leistung & Reizdarm: Ein ehrliches Gespräch mit meinem Mann

Diesmal habe ich meinen Mann Fabian zu Gast. Wir sprechen über ein Thema, das uns beide seit Jahren beschäftigt und das ich bei so vielen Reizdarm-Betroffenen wiederse... Diesmal habe ich meinen Mann Fabian zu Gast. Wir sprechen über ein Thema, das uns beide seit Jahren beschäftigt und das ich bei so vielen Reizdarm-Betroffenen wiederse...

May 10, 2026 May 10, 2026 Contains audio

045 - Kleine Ziele, große Wirkung (Die AROMA-Formel)

In dieser Folge geht es um ein Thema, das wir alle kennen: Wir nehmen uns etwas vor und setzen es trotzdem nicht um. Ich zeige dir heute, warum das so ist und was du ... In dieser Folge geht es um ein Thema, das wir alle kennen: Wir nehmen uns etwas vor und setzen es trotzdem nicht um. Ich zeige dir heute, warum das so ist und was du ...

May 3, 2026 May 3, 2026 Contains audio

044 - Der Tempel der Gesundheit (Mind-Body-Medizin)

In dieser Folge starten wir gemeinsam in eine ganz besondere Reihe rund um die Mind Body Medizin. Ich nehme dich mit hinter die Kulissen meiner Ausbildung und zeige ... In dieser Folge starten wir gemeinsam in eine ganz besondere Reihe rund um die Mind Body Medizin. Ich nehme dich mit hinter die Kulissen meiner Ausbildung und zeige ...

April 26, 2026 April 26, 2026 Contains audio

043 - Reizdarm Deep Talk mit meiner Schwägerin Karina Spiess

Ich wurde von meiner Schwägerin Karina Spiess für ihren Podcast interviewt. Karina, die dir vielleicht als @kikidoyouloveme auf Instagram bekannt ist, lebt seit vielen... Ich wurde von meiner Schwägerin Karina Spiess für ihren Podcast interviewt. Karina, die dir vielleicht als @kikidoyouloveme auf Instagram bekannt ist, lebt seit vielen...

April 20, 2026 April 20, 2026 Contains audio

042 - Wenn selbst das, was du liebst, zu viel wird

In dieser Folge wird es persönlich. Ich nehme dich mit in meine aktuelle Gefühlswelt und teile ganz offen, welche Gedanken ich mir gerade über den Podcast, meine Arbei... In dieser Folge wird es persönlich. Ich nehme dich mit in meine aktuelle Gefühlswelt und teile ganz offen, welche Gedanken ich mir gerade über den Podcast, meine Arbei...

April 12, 2026 April 12, 2026 Contains audio

041 - Mögliche Nebenwirkungen bei der SIBO-Therapie

In dieser Folge geht es um ein Thema, das in der Praxis häufig für Verunsicherung sorgt – Nebenwirkungen während einer SIBO Therapie. Ich erkläre dir anhand eines echt... In dieser Folge geht es um ein Thema, das in der Praxis häufig für Verunsicherung sorgt – Nebenwirkungen während einer SIBO Therapie. Ich erkläre dir anhand eines echt...

April 6, 2026 April 6, 2026 Contains audio

040 - Biofilme: Der fehlende Baustein in der Reizdarm Therapie?

In dieser Folge geht es um ein Thema, das meinen Blick auf das Reizdarmsyndrom verändert hat: Biofilme im Darm. Ich nehme dich mit in die aktuelle Forschung und zeige ... In dieser Folge geht es um ein Thema, das meinen Blick auf das Reizdarmsyndrom verändert hat: Biofilme im Darm. Ich nehme dich mit in die aktuelle Forschung und zeige ...

March 22, 2026 March 22, 2026 Contains audio

039 - Warum du nicht alles in deiner Gesundheit kontrollieren kannst

In dieser Folge geht es um einen weit verbreiteten Mythos: dass wir unsere Gesundheit vollständig kontrollieren können. Viele von uns glauben, dass wir nur die richti ... In dieser Folge geht es um einen weit verbreiteten Mythos: dass wir unsere Gesundheit vollständig kontrollieren können. Viele von uns glauben, dass wir nur die richti ...

March 15, 2026 March 15, 2026 Contains audio

038 - Fünf wichtige Ernährungs-Grundlagen bei Reizdarm

In dieser Folge sprechen wir über Ernährung. Genauer gesagt die Frage, die mir Patient:innen besonders häufig stellen: Was soll ich eigentlich noch essen? Viele kommen... In dieser Folge sprechen wir über Ernährung. Genauer gesagt die Frage, die mir Patient:innen besonders häufig stellen: Was soll ich eigentlich noch essen? Viele kommen...

March 8, 2026 March 8, 2026 Contains audio

037 - Antimikrobielle Therapie bei SIBO verstehen

Herzlich willkommen zur neuen Folge! Heute sprechen wir über ein zentrales Thema in der SIBO Therapie: die antimikrobielle Behandlung. Antibiotikum oder Kräuter? Was ... Herzlich willkommen zur neuen Folge! Heute sprechen wir über ein zentrales Thema in der SIBO Therapie: die antimikrobielle Behandlung. Antibiotikum oder Kräuter? Was ...

March 1, 2026 March 1, 2026 Contains audio

036 - Ein aktiver Darm als Basis der SIBO Therapie

Heute sprechen wir über einen der wichtigsten, aber oft übersehenen Bausteine in der SIBO Therapie: den migrierenden Motorkomplex, also die natürliche Reinigungswelle ... Heute sprechen wir über einen der wichtigsten, aber oft übersehenen Bausteine in der SIBO Therapie: den migrierenden Motorkomplex, also die natürliche Reinigungswelle ...

February 25, 2026 February 25, 2026 Contains audio

035 - Hypochondrie und der Teufelskreis der Angst

Heute sprechen wir über ein Thema, das viele betrifft und über das viel zu selten offen gesprochen wird: Hypochondrie. Auch ich als Ärztin bin nicht frei von Krankheit... Heute sprechen wir über ein Thema, das viele betrifft und über das viel zu selten offen gesprochen wird: Hypochondrie. Auch ich als Ärztin bin nicht frei von Krankheit...

February 15, 2026 February 15, 2026 Contains audio

034 - SIBO kommt selten allein

In dieser Folge geht es weiter mit dem Thema SIBO und vor allem mit einer wichtigen Frage: Reicht eine SIBO Diagnose wirklich aus oder sollte man manchmal genauer hin ... In dieser Folge geht es weiter mit dem Thema SIBO und vor allem mit einer wichtigen Frage: Reicht eine SIBO Diagnose wirklich aus oder sollte man manchmal genauer hin ...

February 8, 2026 February 8, 2026 Contains audio

033 – Body Scan (geführte Achtsamkeitsübung)

Heute wird es ruhig. Sanft. Und bewusst langsamer.Nach all den vielen Wissensimpulsen lade ich dich diesmal zu einer Achtsamkeitsübung ein, die dich wieder mehr in de ... Heute wird es ruhig. Sanft. Und bewusst langsamer.Nach all den vielen Wissensimpulsen lade ich dich diesmal zu einer Achtsamkeitsübung ein, die dich wieder mehr in de ...

February 1, 2026 February 1, 2026 Contains audio

032 – Atemtests verstehen und richtig einordnen

In dieser Folge geht es um Atemtests und vor allem um die Frage, welche Ergebnisse eines Atemtests du hinterfragen kannst. Denn ein positiver Atemtest allein reicht ni... In dieser Folge geht es um Atemtests und vor allem um die Frage, welche Ergebnisse eines Atemtests du hinterfragen kannst. Denn ein positiver Atemtest allein reicht ni...

January 25, 2026 January 25, 2026 Contains audio

031 – Atemtests: Warum sie in der Darmdiagnostik nicht fehlen sollten

In dieser Episode dreht sich alles um Atemtestungen – ein wichtiges, aber oft missverstandenes Tool in der Darmdiagnostik.Vielleicht hast du selbst schon einen Atemte ... In dieser Episode dreht sich alles um Atemtestungen – ein wichtiges, aber oft missverstandenes Tool in der Darmdiagnostik.Vielleicht hast du selbst schon einen Atemte ...

January 18, 2026 January 18, 2026 Contains audio

030 – SIBO Teil 2: Symptome, Ursachen und die richtigen Fragen

In dieser Folge knüpfe ich direkt an die letzte Episode an – und wir tauchen tiefer in das Thema Dünndarm-Fehlbesiedlung (SIBO) ein. Ich erkläre dir, welche Symptome ... In dieser Folge knüpfe ich direkt an die letzte Episode an – und wir tauchen tiefer in das Thema Dünndarm-Fehlbesiedlung (SIBO) ein. Ich erkläre dir, welche Symptome ...

January 11, 2026 January 11, 2026 Contains audio

029 – Was ist SIBO? Und warum es scheinbar jeder hat

Herzlich willkommen zur ersten Folge im neuen Jahr 2026! ✨In dieser Folge starte ich mit dir direkt in ein großes und wichtiges Themengebiet, das viele betrifft – und ... Herzlich willkommen zur ersten Folge im neuen Jahr 2026! ✨In dieser Folge starte ich mit dir direkt in ein großes und wichtiges Themengebiet, das viele betrifft – und ...

January 5, 2026 January 5, 2026 Contains audio

028 - Weihnachten mit Reizdarm: So kommst du gut durch die Feiertage

In dieser Folge geht es um die eigentlich schönste Zeit des Jahres – Weihnachten.Doch für viele Menschen mit Reizdarm ist diese Zeit alles andere als entspannt: volle ... In dieser Folge geht es um die eigentlich schönste Zeit des Jahres – Weihnachten.Doch für viele Menschen mit Reizdarm ist diese Zeit alles andere als entspannt: volle ...

December 21, 2025 December 21, 2025 Contains audio

027 - Verhaltensänderung: Warum gute Vorsätze scheitern

Zum Jahreswechsel nehmen sich Menschen tendenziell viel vor – und sind im Januar schnell frustriert.In dieser Folge geht es deshalb um Verhaltensänderung, die wirklich... Zum Jahreswechsel nehmen sich Menschen tendenziell viel vor – und sind im Januar schnell frustriert.In dieser Folge geht es deshalb um Verhaltensänderung, die wirklich...

December 14, 2025 December 14, 2025 Contains audio

026 - SIBO verstehen (Interview mit Dr. Thomas Bacharach)

Heute habe ich einen ganz besonderen Gast im Interview: Dr. Thomas Bacharach – Facharzt für Allgemeinmedizin, spezialisiert auf Reizdarm und Dünndarm-Fehlbesiedlung (SIBO Heute habe ich einen ganz besonderen Gast im Interview: Dr. Thomas Bacharach – Facharzt für Allgemeinmedizin, spezialisiert auf Reizdarm und Dünndarm-Fehlbesiedlung (SIBO

December 7, 2025 December 7, 2025 Contains audio

025 - Fallbeispiel: 24 Jahre, Durchfälle & Darmspiegelung unauffällig?

In dieser Episode nehme ich dich mit in meine Sprechstunde und stelle dir den Fall einer jungen Studentin vor, die seit längerer Zeit unter explosionsartigen Durchfäll... In dieser Episode nehme ich dich mit in meine Sprechstunde und stelle dir den Fall einer jungen Studentin vor, die seit längerer Zeit unter explosionsartigen Durchfäll...

November 30, 2025 November 30, 2025 Contains audio

024 - Wie Hormone deinen Reizdarm beeinflussen

In dieser Episode tauchen wir in ein Thema ein, das viele Reizdarm-Betroffene betrifft – oft aber in der klassischen Medizin untergeht: die Verbindung zwischen Hormone... In dieser Episode tauchen wir in ein Thema ein, das viele Reizdarm-Betroffene betrifft – oft aber in der klassischen Medizin untergeht: die Verbindung zwischen Hormone...

November 23, 2025 November 23, 2025 Contains audio

023 - Darm-Hirn-Achse (Teil 2)

Heute geht es weiter mit der Darm-Hirn-Achse – und wir tauchen noch tiefer in ein echtes Schlüsselsystem ein: den Nervus vagus. Wenn du den ersten Teil noch nicht gehö... Heute geht es weiter mit der Darm-Hirn-Achse – und wir tauchen noch tiefer in ein echtes Schlüsselsystem ein: den Nervus vagus. Wenn du den ersten Teil noch nicht gehö...

November 16, 2025 November 16, 2025 Contains audio