Astronews am 28. Juli: Natur als Nervensystem-Regulator
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Heute am 28. Juli stehen gleich mehrere Themen im Rampenlicht deiner Astro-News: zum einen der Mars in Jungfrau, der dich daran erinnert, dich um deine Darmgesundheit zu kümmern. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass ein Aufenthalt in der Natur das Nervensystem reguliert und sogar die Zusammensetzung unseres Mikrobioms im Darm verbessert . Praktisch heißt das: nimm dir in dieser Woche bewusst Zeit für Gartenarbeit, Spaziergänge im Wald oder eine „Unkraut-Diät“ für dein Mikrobiom – dein Gehirn und deine Emotionen werden es dir danken.
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