🎧 Panikattacken verstehen & begleiten

Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um das Thema Panikattacken. Bitte achte gut auf dich.

Hier ist eine neue und sehr persönliche Folge von achtsam rebellisch.
Wir sprechen über ein Thema, das viele betrifft, aber über das oft geschwiegen wird: Panikattacken.

💥 Was passiert im Körper wirklich?
💥 Wie erkennst du erste Anzeichen – und wie kannst du dich selbst sicher durch einen solchen Moment begleiten?
💥 Welche Rolle spielt dein Nervensystem – und wie kannst du langfristig regulieren und heilen?

Diese Folge ist keine schnelle Lösung, sondern eine Einladung zur tieferen Selbstverbindung, zur Selbstregulation und zum liebevollen Umgang mit dir selbst – auch (und gerade) in herausfordernden Momenten.

✨ SAVE THE DATE – 9. Mai: Mama relaxt
Wenn du spürst, dass du nicht nur zuhören, sondern auch live erleben möchtest, was Regulation und tiefe Selbstfürsorge bedeutet:
Am 9. Mai halten wir gemeinsam die nächste Session „Mama relaxt“ – ein heilender Abend für alle Mamas, die eine echte Auszeit brauchen.

💗 Meditation, Breathwork, Embodiment und tiefe Nervensystem-Regulation – live mit uns.
Ein Abend, um loszulassen, aufzutanken und dich selbst wieder zu spüren.
Das perfekte Geschenk – für dich selbst oder eine liebe Mama. 🌸
Wir freuen uns auf dich.

Let’s breathe. Let’s heal. Let’s remember.

Love Mo & Betty