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Solofolgen

Wie stärken wir das Gefühl von Sicherheit und Kontrolle im Leben mit…

Das Leben mit ADHS bringt oft eine besondere Herausforderung mit sich: das Gefühl von Sicherheit und Kontrolle scheint häufig schwer greifbar zu sein. Viele von uns…

28.07.2025

ADHS und “Ganz-oder-gar-nicht-Denken”: Ein tiefer Einblick in…

https://youtu.be/Ku3U92q150w?si=6hAIYpPo004Qucfz Ich finde es spannend und wichtig, die typischen Denkmuster zu verstehen, die das Leben mit ADHS prägen. Ein solches…

10.06.2025

ADHS Energiemanagement: Wie du deine Energie richtig nutzt

https://youtu.be/uINAAQKpVuA?si=chO9qblO92r3q45m ADHS und Energiemanagement sind eng miteinander verbunden – gerade für Menschen mit ADHS ist es oft eine große…

10.06.2025

Erfolge bemerken & anerkennen - "Ich habe doch gar nichts geschafft?!"

Du tust den ganzen Tag etwas – und trotzdem fühlt es sich an, als wäre nichts dabei rausgekommen? In dieser Folge (Minute 2:16 geht's los) geht es darum, warum es mit…

26.05.2025