Stressbewältigung in den Wechseljahren – Gespräch mit Britta Scholten

In dieser Folge meines Podcasts habe ich Britta Scholten, Wechseljahrsberaterin, zu Gast. Wir sprechen über ein Thema, das die Weltgesundheitsorganisation als größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts bezeichnet: Stress.

Worum es geht:

• Herausforderungen der Lebensmitte und speziell der Wechseljahre.

• Praktische Methoden und Tipps, um gelassen und entspannt zu bleiben.

• Warum es so wichtig ist, in dieser Lebensphase Ruhe und Achtsamkeit zu finden.

• Wertvolle Erfahrungen, die nicht nur Frauen, sondern auch Männer in stressigen Lebensphasen unterstützen.

Diese Folge bietet konkrete Ansätze für mehr Gelassenheit, speziell für Frauen in den Wechseljahren, aber auch für alle, die Stress im Alltag besser bewältigen möchten.

🎧 Jetzt reinhören und entdecken, wie du in den Wechseljahren – und darüber hinaus – entspannt bleiben kannst!