Tagsüber geht es. Aber:

Nachts werden Gedanken lauter, realer, und manchmal bedrohlicher, als sie es am Tag wirken würden.

In der neuen Folge aus der Wolfsstunden-Serie erkläre ich, was im Gehirn passiert, wenn die äußere Struktur wegfällt. Warum das Default Mode Network nachts besonders aktiv ist und warum emotionale Zentren sensibler reagieren, während der Teil, der rational einordnet, stiller ist.

Außerdem: warum Hypnose messbar den Tiefschlaf verlängern kann.

Die Wolfsstunde ist nicht nur hormonell interessant. Sie ist neurologisch. Und manchmal auch biografisch.

Die Folge ist jetzt überall verfügbar, und du kannst sie auch hier hören.

Herzlich, Carola