Zeit für mich?! Ja, auch zu Weihnachten!

Von Dorit Kobusch-Balk

Weihnachten – so schön, und doch so schwierig mit all dem Potenzial für Konflikte, die sich jedes Jahr von neuem ergeben können. Im Gespräch mit Coachin (DTVC/IOBC-zertifiziert) Inga Land ist Dorit mal auf die Suche nach Lösungen gegangen. (ALLES, wirklich alles fängt mit dem Sich-Bewusst-Machen an.) 

Dorit: Hallo Inga, wo liegen denn deine Schwerpunkte beim Coaching? 

Inga: Die liegen bei den Themen Selbstregulierung und Selbstführung. Ich arbeite unter anderem mit dem Internal Family Systems (IFS) des amerikanischen Psychologen Dr. Richard Schwartz. Das IFS geht davon aus, dass Du sozusagen verschiedene Anteile einer internen Familie in dir hast. Zum Beispiel einen Oberkontrolletti, eine Kümmerin, eine totale Strategin oder einen Sonnenschein. Die interagieren miteinander und wollen dir eigentlich alle etwas Gutes. Sie merken nur manchmal nicht, dass sie in einer falschen Situation auftauchen.