Selbstfürsorge-Herbst

Der Herbst ist da. Und das ist die beste Zeit, um sich dem Thema Selbstfürsorge zu widmen. Das natürliche Leben draussen kommt so langsam zur Ruhe und bietet uns ein wunderbares Vorbild. Wir erleben, dass sich die Natur langsam auf ihre Winterruhe vorbereitet. Tiere sammeln Vorräte oder fressen sich Speckreserven an, um gut über den Winter zu kommen.

Auch bei uns Menschen war das früher ähnlich. Wenn die Tage kürzer wurden und die Ernte eingefahren war, hat man noch die nötigen Arbeiten am Haus erledigt. Danach kam der Winter, es wurde dann deutlich ruhiger und man hat sich so langsam in die Häuser ans Feuer zurückgezogen.

Heute in unserer Leistungsgesellschaft rennen wir aber das ganze Jahr über im hohen Tempo durch.
Es gibt kaum noch Momente, in denen wir wirklich bei uns sein können, weil wir ständig mit irgendwas zugedröhnt werden - mit Werbung, schlechten Nachrichten oder Aufforderungen zur Selbstoptimierung.
Viele von uns sind ziemlich erschöpft, da das Leben ganz schön an uns zehrt.

Gucken wir also doch mal, wie wir diesen Herbst ein bißchen mehr Selbstfürsorge und mehr Auszeiten in unser Leben bringen.