“Ich dachte, ich bin mit meinem Körper im Reinen - aber plötzlich zweifle ich wieder” • DEINE FRAGEN

Marshmallow Mampfschrift für BoPo-Heroes | Juni 2025

Ein fettes Willkommen, Marshmallow-Held:in!

Du hast so viel gearbeitet, um Frieden mit deinem Körper zu finden. Aber dann reicht ein einziger Moment - ein unvorteilhaftes Foto, ein Seitenblick im Spiegel, ein Kommentar, ein Arztbesuch - und plötzlich ist alles wieder da.

Nicht nur der Gedanke, dass du “unbedingt was tun solltest”. Sondern mit ihm auch dieser unerträgliche Druck. Dieses Gefühl, dass du so nicht sein darfst. Dass du dich sofort verändern musst: “Ich halte das nicht aus!” Als würde dein ganzer Körper plötzlich wieder falsch sein, zu viel, zu sichtbar.

Warum uns allen das passiert und wie du den Druck loswirst, ohne in alte Muster zurückzufallen, erfährst du in dieser Mampfschrift.

Marshmallow Mädchen dient der Information und Aufklärung und ist kein Ersatz für eine individuelle medizinische Betreuung bei körperlichen oder psychischen Beschwerden. Zum Disclaimer > (Öffnet in neuem Fenster)

Und plötzlich ist er da, der Druck

2022 war ich beim Arzt, eigentlich nur zu einer Routineuntersuchung mit Blutentnahme. Da sagt er zu mir: “Sie haben Diabetes.” Ich denke sofort: “Ich muss abnehmen.” Ich bin die Königin der Body Positivity, ich weiß aus jahrelanger Recherche, dass weder ein hohes Gewicht noch “ungesundes” Essen der Auslöser von Diabetes sind - und dennoch ist “Abnehmen” mein erster Gedanke.