MWonline-Daily vom 27.1.2026

Liebe MWonline-Leser*innen,

es ist Dienstag, 9.00 Uhr, Zeit für etwas Praktisches. Heute geht es um ein Modell, das beim Thema “Selbstführung” hilft.

Radar-Modell

So langsam setzt sich die Erkenntnis durch, dass Menschen, die für andere in eine Führungsrolle schlüpfen, in der Lage sein sollten, sich selbst zu führen. Da sind wir dankbar für ein praktisches Modelle, die uns konkrete Handlungsanweisungen bieten. Nicht nur für Führungskräfte geeignet, sondern für alle, die trotz zahlreicher Anforderungen, Krisensituationen, Belastungen und Ansprüche von anderen und an sich selbst die Balance wahren möchten … WEITERLESEN (Öffnet in neuem Fenster)
(3 Minuten Lesezeit)

Quelle: neues lernen 05/2025 (Öffnet in neuem Fenster)
(Mit Link zum kostenlosen Originaltext)

• Mehr als Kosmetik - Balance in schwierigen Zeiten bewahren

Kurzmitteilungen

Mittagsschlaf: Eine aktuelle Studie zeigt, dass das Gehirn durch einen kurzen Schlaf gezielt entlastet und wieder in einen lernbereiten Zustand versetzt werden kann. Diese Effekte waren bislang nur nach einer ganzen Nacht Schlaf bekannt. Die Forscher erklären den Effekt mit einem "synaptischen Reset", der dem tagsüber an seine Sättigungsgrenze gelangenden Gehirn hilft, sich wieder herab zu regulieren – ohne wichtige Informationen zu verlieren. Der lange als Gehimtipp gehandelte "Powernap" ist also tatsächlich wirksam. (https://doi.org/10.1016/j.neuroimage.2026.121723 (Öffnet in neuem Fenster))

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Weiterhin viel Spaß beim Lesen.

Mit freundlichen Grüßen

Johannes Thönneßen