Zu viele Bälle in der Luft? So fange ich sie wieder ein.

Weißt du, was ich als Erstes mache, wenn mir alles über den Kopf wächst? Ich drücke erst mal auf Stopp.

Darum geht’s in dieser Folge:

•     was du als Allererstes tun kannst, wenn dir gerade alles zu viel wird

•     warum es so entlastet, einfach mal alles aus dem Kopf auf ein Blatt Papier zu bringen

•     wie du dir wieder einen klaren Überblick verschaffst, statt dich im Kreis zu drehen