🎧 FOLGE 26: Bewertungen – wie wir uns selbst und andere klein halten

Wir bewerten ständig.
Uns selbst. Andere. Situationen. Emotionen. Erfolge. Fehler. Körper. Gedanken.

Oft so schnell und automatisch, dass wir es kaum bemerken.
Doch diese ständigen Bewertungen schneiden uns ab – von Verbindung, von Mitgefühl, von Wachstum.

🔸 Wir sagen: „Ich bin nicht gut genug.“
🔸 Wir denken: „Warum macht sie das so?“
🔸 Wir vergleichen: „Bei ihr wirkt das alles viel leichter.“
🔸 Und wir fühlen uns… getrennt.

In dieser Folge von „achtsam rebellisch“ sprechen wir ganz ehrlich darüber:

✨ Wie wir Bewertungen einsetzen, um uns selbst zu kontrollieren
✨ Warum sie oft ein Schutzmechanismus sind
✨ Und wie wir uns davon befreien können – ohne die Verbindung zu verlieren

Es geht nicht darum, nie wieder zu bewerten.
Sondern zu erkennen, wann und wie wir bewerten – und was das mit uns macht.
Denn: Wenn wir aufhören, uns selbst ständig zu bewerten, entsteht Raum für Heilung. Für echte Begegnung. Für neue Möglichkeiten.

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Wenn du magst, teil die Folge mit einer Person, die gerade hart mit sich selbst ist.
Und lass uns gern eine Bewertung da – jaja, diese Ironie 😉 – wenn du fühlst, dass der Podcast dich begleitet.

Von Herz zu Herz,
Mo & Betty