Mein Mann hat Depressionen - was kann ich tun?

Lisa* schreibt mir von den Depressionen ihres Mannes und möchte wissen, wie sie ihn unterstützen kann - aber auch, wie sie sich abgrenzt.

In diesem Steady-Format beantworte ich regelmäßig eure Fragen rund um Elternschaft, mentale Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung – einfühlsam, alltagsnah und fachlich fundiert aus meiner Perspektive als studierte Neurowissenschaftlerin, ausgebildete Trageberaterin und Elternkursleiterin – und als Mutter von drei Kindern, die das echte Leben kennt.

Die Fragen sind leicht verändert und pseudonymisiert (*), um die Privatsphäre der Fragestellenden zu wahren.

Hallo liebe Anna,

Mein Mann  und ich haben schon länger große Probleme und ich habe gemerkt dass es ihm nicht gut geht. Unser Sohn ist knapp 23 Monate alt. Seit Dienstag nun bin ich sicher dass er an Depressionen leidet. Er fühlt ich antriebslos, alles ist ihm egal, er fühlt sich leer, schon länger Schlafstörung. Seit Dienstag fühlt er sich besonders schlecht und sieht sehr traurig aus... und unseren Sohn erträgt er manchmal kaum bis nicht, wenn er quengelig ist oder weint. Gott sei Dank hat er selber schon einsehen können dass er Hilfe braucht, beim Arzt war er aber noch nicht. Ich habe bereits einen Termin fürs psychologische Erstgespräch, allerdings erst am in ein paar Wochen.

Ich fühle mich irgendwie machtlos und würde ihm gerne noch mehr helfen. Hast du Tipps was ich für ihn tun kann? Was ich für mich tun kann? Wie ich ihn schnellstmöglich zum Hausarzt bekomme? Wo ich noch mehr Infos bekomme...wie ich z.b. mit ihm umgehen soll....

Liebe Grüße

Lisa*