Was du bei HOUSE OF ARTEMIS bekommst:

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9 Wochen Krafttraining · Trainingsplan · Videos von Ärzt:innen & Therapeutinnen· Live-Calls · Tanz & Embodiment · Breathwork . Wissen zu Nervensystem & Hormonen · Expertinnen-Input · Community · Aufzeichnungen

9-wöchiges Programm für Frauen
Klar aufgebaut, geführt und alltagstauglich.
Trainingspläne fürs Fitnessstudio
Sicher, nachvollziehbar und selbstständig umsetzbar.
Inhalte aus Physiotherapie & Medizin
Von Ärzt:innen und Therapeutinnen Für Sicherheit, Körperverständnis und Regeneration.
Live-Calls via Zoom
Begleitung, Vertiefung und Raum für Fragen.
Fundiertes Wissen zu Nervensystem, Hormonen, Krafttraining & Ernährung
Praxisnah, körperorientiert und integrierbar. (Kein Kalorienzählen)
Geführte Tanz- & Embodiment-Sessions
Breathwork, Tanz, Meditaation. Zur Integration der Trainingsarbeit, Regulation des Nervensystems und Verkörperung von weiblicher Kraft und Würde.
Aufzeichnungen & begleitende Materialien
Alles in deinem Tempo verfügbar. (Dir stehen die Aufzeichnungen bis Mai 2027 zur Verfügung)

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Was passiert in 9 Wochen:

Die 9 Wochen sind dein Anfang und dein Fundament. Du baust deine Basis mit all dem Wissen was dir in HOUSE OF ARTEMIS zur Verfügung gestellt wird, derart solide auf, dass dich nichts mehr verunsichern kann.

Diese 9 Wochen zünden dich als Frau und geben dir das Fundament und genau die Grundlage, auf der du weiter aufbauen kannst. Die Gemeinschaft bleibt bestehen, wenn du das willst. ☺
HOUSE OF ARTEMIS stellt nicht den Anspruch, dass du innerhalb von 9 Wochen dein ganzes Leben umkrempelst, du von einem Muskelkater zum nächsten trainierst oder ein Muskelwachstum AF hast. ARTEMIS fragt dich: Was ist dein Rhyhtmus? ARTEMIS ist der Beginn und das Fundament und dann weißt du wie es geht – für immer! Und von dort aus, beginnt dann deine eigene Geschichte.