[Podcast] Die Kälte als Lehrerin – Was dir –7 Grad zeigen

Hallo und schön, dass du da bist.

Es gibt diese Momente im Winter. Du stehst vor der Tür, spürst die kalte Luft – und dein Körper sagt: „Bleib drinnen, hier ist es doch warm."

Ich kenne das. Bis heute habe ich kalte Füße. Jedes Jahr. Und trotzdem gehe ich raus.

Nicht weil ich abgehärtet bin. Sondern weil die Kälte mir etwas zeigt, das ich drinnen nicht finden kann:

• Wie ich wirklich funktioniere.

• Was mein Körper aushält.

• Und was ich eigentlich habe.

Als ich vor Jahren bei minus sieben Grad unter einem Tarp lag – zwischen mir und der gefrorenen Erde nur eine Plane, eine Isomatte und ein alter Schlafsack – lernte ich etwas über Dankbarkeit. Richtige, echte Dankbarkeit.

In dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit in die Kälte. Ich erzähle dir, warum sie keine Gegnerin ist, sondern eine geduldige Lehrerin. Und ich lade dich zu einer kleinen Mission ein: Zehn Minuten. Mehr nicht.