La primavera non aspetta: consigli dell'ortopedico e le mete più belle di maggio

Ciao,

questa settimana un ortopedico ci spiega come camminare può prevenire problemi a ginocchia e articolazioni e far bene a chi ne ha già, per passeggiare senza dolori.

Poi andiamo in Veneto tra meravigliose passeggiate primaverili, sul Lago di Garda a scoprire borghi rilassanti, in Valle Gesso tra le Alpi Marittime dove i panorami parlano da soli. E poi ancora camminiamo tra borghi e laghi vulcanici del Lazio e percorriamo in Sicilia il Cammino dell'Anima, uno dei percorsi più belli e meno conosciuti dell'isola. E nel mezzo: come scegliere il coltello giusto per lo zaino e 7 regole pratiche per camminare in sicurezza.

Buona lettura e buon cammino!

Camminare senza dolore si può? Risponde l'ortopedico Cortesi (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

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Camminare fa bene, ma qual è l'effetto su ginocchia e articolazioni? E se si hanno già problemi? L'ortopedico Leonardo Cortesi ci spiega quali errori evitare e come prevenire dolori e infortuni quando si passeggia.

Veneto, primavera: 4 passeggiate rilassanti che non dimenticherai (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

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Itinerari di trekking di primavera in Veneto tra laghi, montagne, boschi, maghe e rifugi: tutte le informazioni e i link utili.

Lago di Garda: 5 borghi bellissimi da godersi in primavera (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

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Borghi sul lago di Garda da visitare per rilassarsi in primavera, tra storia e natura: tutte le informazioni e i link utili.

Piemonte, Valle Gesso: 4 itinerari panoramici sulle Alpi Marittime (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

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Itinerari di trekking di panoramici in Valle Gesso, Piemonte tra rifugi, laghi alpini e panorami sulle Alpi Marittime.

I migliori coltelli per l'outdoor: come scegliere quello giusto (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

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Dal multiuso al pieghevole, come orientarsi nella scelta del coltello per lo zaino. 5 modelli per campeggio, sentiero e vita outdoor.

Lazio in primavera: 5 passeggiate rilassanti tra laghi e borghi (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

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5 escursioni tra i laghi del Lazio: da Bracciano a Bolsena e ai Castelli Romani, itinerari panoramici tra borghi e paesaggi vulcanici.

Camminare in sicurezza: 7 accorgimenti pratici per il sentiero (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

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Scarpe, idratazione, postura, riscaldamento e tecnologia: 7 accorgimenti pratici per chi vuole camminare senza rischi e godersi il sentiero.

Cammino dell'Anima, Sicilia: tra le aree naturali più belle (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

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Un cammino che collega alcune delle aree naturali più preziose della Sicilia nord orientale. Territori protetti di incredibile bellezza.

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