Guten Morgen,

Männer und Gefühle – eine schwierige Beziehung. Aber es wird. Es bewegt sich was. Zumindest bei den Männern, die ich in meinen Gruppen treffe, und natürlich auch bei den Gästen im Männerkrebs-Podcast.

In der heutigen Podcastfolge (Si apre in una nuova finestra) erzählen vier Experten (darunter auch ein ehemaliger Krebspatient), was es mit Männern macht, wenn sie sich in der psychosozialen Beratung der eigenen Gefühlswelt stellen, oder wenn sie ihr vielleicht sogar mit einem kreativen Ansatz begegnen.

Wenn Männer ihren Gefühlen begegnen (On tour) · Folge 28

Der eigenen Verletzlichkeit zu begegnen kann im ersten Moment mehr aus der Bahn werfen, als die Krebsdiagnose selbst. Sie ermöglicht aber persönliches Wachstum über die Krankheitsbewältigung hinaus.

In dieser Folge berichten Carsten Witte (Cancer Survivor, Psychoonkologe), Harald Gruber (Kunsttherapeut, Hochschullehrer), Fritz Stiefel (Arzt, Psychosomatik) und Imad Maatouk (Internist, Psychoonkologe) darüber, wie Männer mit Krebs ihre Gefühle offen zeigen.

Es geht darum, nicht nur Hilfe zuzulassen, sondern auch neue Wege im Umgang mit Ängsten, Scham und Trauer zu finden. Und warum Gemeinschaft, Offenheit und kreative Ansätze in der Psychoonkologie so wichtig sind.

Was passiert, wenn Männer anfangen, über Angst, Trauer oder Scham zu sprechen und die eigene Verletzlichkeit plötzlich greifbar wird? Zum 1. Geburtstag von Männerkrebs eine Reportage von der PSO-Jahrestagung in Würzburg.

Aufgezeichnet Ende September 2025.

Was kannst Du mitnehmen?

• Es lohnt sich, Verletzlichkeit als Stärke zu sehen. Sie öffnet den Raum für echte Begegnungen mit sich selbst und anderen.

• Gemeinschaft und kreative Ausdrucksformen erleichtern den Umgang mit schwierigen Gefühlen – egal ob im Gespräch, beim Wandern oder beim Bierbrauen.

• Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“ beim Umgang mit Emotionen. Trau Dich, neue Räume zu betreten!

• Psychoonkologische Unterstützungsangebote sind vielfältig, lebensnah und wichtige Wegbegleiter – nicht nur während der Therapie, sondern auch als Stärkung danach.

🎧 Höre jetzt rein und teile diese Folge (Si apre in una nuova finestra) mit deinen Freund:innen.

Mich interessiert: Was hat dich an dieser Folge am meisten berührt oder nachdenklich gemacht? Schreibe es direkt in die Kommentare zur Folge (auf Spotify, Podigee, Instagram und Facebook) oder antworte per E-Mail.

Quellen und Links:

• 23. PSO-Jahrestagung „Psychoonkologie und Personalisierte Medizin“ (Si apre in una nuova finestra) 25.–27.09.2025, Würzburg, Deutschland

• Carsten Witte, Psychoonkologe, Vorstand Jung und Krebs e.V., Freiburg, Deutschland (Si apre in una nuova finestra)

• Carstens Verein: Jung und Krebs e. V. (Si apre in una nuova finestra)

• Prof. Dr. Harald Gruber, Alanus Hochschule (Si apre in una nuova finestra)

• GRENZLAND Tanztheaterprojekt (Si apre in una nuova finestra), Juni-Dezember 2019, Junges Theater Freiburg

• GRENZLAND Trailer (Si apre in una nuova finestra) (YouTube)

• Prof. Fritz Stiefel, Universitätsspital Lausanne (Si apre in una nuova finestra)

• Online-Männertreff „Gut gegen Kopfkino“ (Si apre in una nuova finestra)

• Prof. Dr. Imad Maatouk, Universitätsklinikum Würzburg (Si apre in una nuova finestra)

• Fatigue bei Krebs (Si apre in una nuova finestra) (Deutsche Krebshilfe)

• Prof. Dr. Susanne Singer, Universitätsmedizin Rostock (Si apre in una nuova finestra) (SPRINGER NATURE Link)

• Paper: „Gut gegen Kopfkino“ – Online-Männertreff (Si apre in una nuova finestra) (SPRINGER NATURE Link)

• Psychosoziale Begleitung, Zentrum für Strahlentherapie Freiburg (Si apre in una nuova finestra)

• Männerkrebs zum 1. Geburtstag unterstützen (Si apre in una nuova finestra)

Zum Thema passende Folgen:

• Humor bei Krebs – Tabubruch oder Therapie? · Folge 26 (Si apre in una nuova finestra)

• Freundschaft mit deinem Körper – Neues Selbstbild bei Krebs? · Folge 4 (Si apre in una nuova finestra)

Krebs in den Medien

Erste Leitlinien für KI-Nutzung bei Krebs (Relatus Med (Si apre in una nuova finestra), 30.10.2025) Immer mehr Patient:innen wenden sich bei Gesundheitsfragen an Künstliche Intelligenz. Die Europäische Gesellschaft für medizinische Onkologie (ESMO) hat nun erstmals Leitlinien veröffentlicht, die Chancen und Risiken der KI-Nutzung in der Krebsmedizin bewerten.
Originalquelle: ESMO guidance on the use of Large Language Models in Clinical Practice (ELCAP), DOI: 10.1016/j.annonc.2025.09.001 (Si apre in una nuova finestra)

Patientenberichte bei Krebs: Die Evidenz ist eindeutig (Apotheken Umschau (Si apre in una nuova finestra), 30.10.2025) Wie hilfreich sind medizinische Erfahrungsberichte (Patient Reported Outcomes) für die klinische Praxis, und letztendlich für Krebspatient:innen wirklich, wenn es um das Gesamtüberleben geht? Studien zeigen, dass sie nicht nur emotional entlasten, sondern auch die Therapietreue und das Vertrauen in Ärzt:innen stärken können.

Warum Prävention meist nicht funktioniert (Relatus Pharm (Si apre in una nuova finestra), 30.10.2025) Zwei Drittel der Österreicher:innen wollen sich gesünder ernähren und mehr bewegen – doch die guten Vorsätze halten selten. Eine aktuelle Umfrage zeigt, woran Prävention im Alltag häufig scheitert, was Stress damit zu tun hat und was die häufigsten Stressauslöser sind.

Vom Schnittpult

Der Männerkrebs-Podcast ist 1 Jahr alt. Unglaublich. 28 veröffentlichte Folgen (Si apre in una nuova finestra). Kontinuierlich jede zweite Woche. Immer am Dienstag in der Früh. Darauf bin ich am meisten stolz.

Die Kehrseite: Ich schaffe es derzeit leider noch nicht, zumindest eine Folge auf Vorrat zu produzieren, damit ich mal 2 Wochen am Stück auf Urlaub gehen kann. Mit den Mitarbeiterinnen im Frühjahr/Sommer hatte ich ja versucht, das besser auf die Reihe zu bekommen, aber you know the story: Es hat nicht geklappt. Also mache ich vorerst alleine weiter. Solopreneur heißt das neudeutsche Wort dafür.

Zur letztens angekündigten Liste aller Krebsarten, die bereits im Männerkrebs- und im Herrenzimmer-Podcast vorgekommen sind (Si apre in una nuova finestra) ist jetzt auch noch eine Themenübersicht (Si apre in una nuova finestra) dazugekommen. Das sind alles Vorarbeiten für die eigene Männerkrebs-Website. Die Domains habe ich schon lange registriert. Jetzt geht’s bald um die Ausarbeitung des Gewands dieser neuen Website mit meinem Webdesigner.

Männergesundheitsmonat

Jetzt, im November, der Monat der Männergesundheit (aka. Männer-Vorsorgemonat, „Movember“ usw.) geht’s natürlich in meinem Kalender rund. Gestern (Weltmännertag) hat es mit einem Pressegespräch der Österreichischen Krebshilfe zu einem organisierten Prostatakrebs-Screening (Si apre in una nuova finestra) und der 10-Jahres-Feier der Loose-Tie-Kampagne (Si apre in una nuova finestra) begonnen. Morgen ein Online-Panel bei einer großen österreichischen Organisation und eine Herrenzimmer (Si apre in una nuova finestra)-Moderation, am Donnerstag im Radio bei Ö1 Punkt eins (Si apre in una nuova finestra) live on air.

Nächste Woche Abgabe für das Vorwort eines Männergesundheits-Schwerpunkts einer österreichischen Tageszeitung, die Lange Nacht der Urologie (Si apre in una nuova finestra), ein Advisory-Board-Meeting in einem onkologischen Forschungsprojekt, ich moderiere die monatliche Männergruppe der Krebshilfe Wien (Si apre in una nuova finestra) und habe das Jahres-Planungsmeeting für den deutschen Online-Männertreff „Gut gegen Kopfkino“ (Si apre in una nuova finestra) mit allen kooperierenden Krebsberatungsstellen.

In der 3. Woche ein Online-Workshop für Mitarbeitende einer österreichischen Fachhochschule, die SO MANY VOICES Podcast-Konferenz in München (Si apre in una nuova finestra) und in der 4. Woche eine Online-Patientenveranstaltung des CCC München zum Thema „Diagnose Krebs - Wie Man(n) damit umgeht“ (Si apre in una nuova finestra), ein Onlinevortrag bei einem großen kommunalen Energieversorger und der letzte Online-Männertreff (Si apre in una nuova finestra) für dieses Jahr.

Und als wäre das nicht genug, habe ich Ende November zwei Konzerte mit dem Chor (Si apre in una nuova finestra), in dem ich singe. Im Dezember muss ich dann meinen Arbeitsplatz übersiedeln, da sich der aktuelle Coworkingspace leider auflöst und ich in einen neuen wechsle.

Es geht also rund, aber ich bin froher Dinge und hoffe, du bist es auch!

Dein von einem Männergesundheitsmonats-Event zum nächsten wuselnder
Alexander

Rechtlicher Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts ersetzen keine ärztliche Beratung oder Behandlung. Sie geben persönliche Erfahrungen von Betroffenen wieder und sollen zum Nachdenken anregen, Orientierung bieten und Gespräche ermöglichen. Kläre gesundheitliche Fragen immer mit deinem ärztlichen Team.

© 2025 Der Podcast wird gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien. Realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit.

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