In der dritten Bonusfolge von "Schamfrei gefragt" sprechen wir über die folgende Frage: Wie kann ich Erkenntnisse, die ich verstehe, so integrieren, dass ich sie auch fühle?
Dazu ordne ich diese Frage zunächst wieder in einen größeren Kontext ein. Du erhältst Impulse, Reflexionsfragen und drei Vorschläge für mögliche Routinen zum Handeln, Reflektieren und Spüren.
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Kapitel
00:00 Intro
03:05 Frage der Folge: Wie kann ich Erkenntnisse, die ich verstehe, so integrieren, dass ich sie auch fühle?
04:24 Einordnung
10:08 Hermeneutische Spirale
23:19 Reflexionsfragen
27:25 Handlungsroutine
29:13 Reflexionsroutine
32:06 Spürroutine
33:46 Weitere Handlungsimpulse
37:30 Outro
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Data
29/05/2026
Argomento
Mini-Coaching
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