Wieder auf Kurs kommen

Warum Dranbleiben wichtiger ist als Durchhalten

Zu müde für Routinen. Zu erschöpft für Vorsätze. Zu weit weg von dem Gefühl, das Leben im Griff zu haben. Und dabei permanent innerer Druck: Warum ist es so schwer, gute Routinen durchzuhalten, wenn wir doch eigentlich genau wissen, was hilft?

Das Neue Jahr hat begonnen und vielleicht hast du dir etwas vorgenommen - und merkst jetzt gerade, dass du es nicht durchgehalten hast. Oder jedenfalls nicht so, wie du es dir gedacht hattest. Wie fühlt sich das an? Bist du enttäuscht von dir selbst oder hast das Gefühl, dass es jetzt doch sowieso nichts bringt?

Wir neigen dazu, hart mit uns zu sein. Dabei braucht Kontinuität manchmal gar nicht mehr Disziplin und Selbstkasteiung - aber dafür Selbstempathie und die richtigen Fragen und Strategien.

Wie du wieder anfängst und warum Dranbleiben besser ist als Durchhalten, darum geht es in diesem Artikel.