Identitäten in Eurer Beziehung - Gesundheit

Aufklärung

Du interessierst Dich für Dich selbst und Deine Beziehungen. Deshalb liest Du diesen Newsletter bei »Aufklärung tut Not«. Wer wollt ihr sein?

Herzlich willkommen, bei Aufklärung tut Not und meinem ersten Newsletter zu Eurer Identität als Paar,

wer in einer Beziehung lebt, in einer Partnerschaft oder Ehe, der ist aufgefordert, sich mit seinem Partner¹ zu verständigen.

Als Paar sollten wir uns auch mit unseren Identitäten beschäftigen und diese miteinander möglichst, sozusagen kompatibel, machen.

Auch unsere Identität als Paar wird von den 5 Säulen gestützt, die Petzold² letztendlich »erfunden« hat:

• Gesundheit - Körperlichkeit

• Finanzen - Materielle Sicherheit

• Soziale Kontakte

• Sinnstiftende Tätigkeiten

• Normen und Werte

Werfen wir einen Blick auf die erste Säule »Gesundheit - Körperlichkeit«.

Gesundheit

Als Paar sind wir mit den unterschiedlichsten Aspekten unserer Gesundheit konfrontiert und gefordert, hier und da an einem Strang zu ziehen.

Dabei spielt auf der einen Seite unsere körperliche Gesundheit eine Rolle und andererseits unsere psychische Gesundheit.

❗Manchmal müssen wir uns als Partner damit begnügen, einfach nur da zu sein. Das ist besonders für Männer schwierig, wie ich schon mehrfach erfahren musste. Dann »dürfen« wir Männer uns darauf beschränken, zuzuhören.

Ernährung

Bereits unsere Ernährung kann dazu führen, dass wir unterschiedlicher Auffassung sind. Vegan, vegetarisch oder doch Fleisch essen?

Es muss jedoch nicht zwingend immer das Extreme sein. Zweifelsfrei ist es unserer Gesundheit zuträglich, weniger Fleisch zu essen.

Doch längst geht es bei der Diskussion um den Fleischverzehr nicht mehr ausnahmslos um unsere Ernährung. Insofern ist das Thema Ernährung schnell über die Gebühr aufgeladen.

Für Eure Beziehung ist es deshalb ratsam, in Sachen Ernährung kühlen Kopf zu bewahren und miteinander zu sprechen.

Verantwortung

Größtes Konfliktpotential geht mit der Verantwortung für Eure Ernährung einher:

• Wer kauft ein?

• Was kauft derjenige ein?

• Wer kocht?

• Wann soll es warme Mahlzeiten geben?

• Wer ist für die Planung verantwortlich?

• Und wer von Euch räumt auf?

Ich bedanke mich bei allen Steady-Mitgliedern, die meine Arbeit ermöglichen. Möchtest Du meine Arbeit unterstützen, kannst Du das hier tun (Si apre in una nuova finestra).

Selbstverständlich sind weitere Fragen zu beantworten und das ist nur möglich, wenn ihr die Fragen erörtert.

Bedenkt dabei, dass wir grundsätzlich nur essen und trinken müssen, um uns zu ernähren!

❗Denke auch an Folgendes! Du kannst, mit einem Klick auf »Antworten« in Deinem Mailprogramm, auf meinen Newsletter antworten. Schreibe über Deine Erfahrungen oder stelle Fragen! Selbstverständlich kannst Du auch Anregungen für ein Video oder eine Podcast-Folge an mich loswerden.

Rollen

In einer Partnerschaft oder Ehe können uns diverse Rollen zufallen, beispielsweise:

• Versorger/in

• Hausmann/Hausfrau

• Mutter/Vater

Dabei kann das Wesentliche in den Hintergrund treten. Nämlich Partnerin und Partner³ zu sein.

Doch damit nicht genug, kann es passieren, dass aus den Rollen etwas Statisches erwächst und demzufolge eine Seite oder beide Seiten die Übernahme der jeweiligen Verantwortung verweigert oder versucht, diese wegzudelegieren.

Als Mitglied kannst Du mich nicht nur unterstützen, sondern auch Kommentare lesen, schreiben und Direktnachrichten an mich senden.😌

Das ist selbstverständlich nicht verboten, wirkt sich jedoch massiv auf Eure Identitäten aus.

Wer möchte schon ausschließlich Versorger/in sein?
Oder Hausmann? Oder Hausfrau?

Ja, es gibt durchaus Mitmenschen, die sich in einzelnen Rollen sozusagen zu Hause fühlen. Dann ist alles gut.

Überforderung

Das schließt jedoch gleichzeitig nicht aus, dass wir in unseren Rollen überfordert sind oder sein können.

Das Beiseiteschieben solcher Überforderungen ist zwar gesellschaftlich gängig oder verbreitet, gleichzeitig nicht gut für Eure Gesundheit, also Eure Säule »Gesundheit«; und dies auch als Paar.

Also redet über Eure Überforderung und sucht gemeinsam nach Lösungen und/oder Entlastungen!😉

Bis zum nächsten Mal

Freundliche Grüße

Michael

1. Partner meint auch Partnerin ↩

2. Über Petzold bei Wikipedia (Si apre in una nuova finestra) ↩

3. Hier ist auch Ehefrau und Ehemann gemeint ↩