Minerva Hase/Nikita Volodin: Bereit für neue Herausforderungen

Die Paarlauf-Weltmeister Minerva Hase und Nikita Volodin bereiten sich zu Hause in Berlin auf die neue Saison vor. Im Pirouette-Interview sprechen sie über ihren Plan für die Saison und warum sie auf sich auf neue Konkurrenz freuen.

Wie geht es Ihnen und seit wann hat das Sommertraining begonnen?

Minerva: Uns geht's gut. Das Sommertraining haben wir nach meinem Bundeswehrlehrgang ab Ende Mai wieder begonnen. Wir haben jetzt im Juli noch mal zwei Wochen frei, weil ich noch keinen Urlaub hatte. Es läuft ganz gut so weit. Wir haben den ganzen Juni eigentlich nur Schritttraining gemacht, weil wir noch ein paar Problemchen, die wir aus der Saison mitgenommen haben, richtigstellen wollen, bevor wir wieder komplett ins Elemente-Training einsteigen. Wir haben daher Alternativtraining und viel Rehabilitationstraining beim Olympiastützpunkt gemacht.

Was macht man im Rehabilitationstraining?

Minerva: Viel Stabi-Training, viel Kräftigung von den Muskelgruppen, die zu schwach sind und wodurch Verletzungen oder Probleme entstanden sind. Von daher baut man eigentlich den Körper noch mal neu auf, damit dann wieder alles an den Stellen steht, wie es stehen soll und man nicht mehr diese Ausweichbewegungen macht.  Die Verletzungen entstehen, wenn man irgendwelche Bewegungen macht, die nicht gut sind. Das versucht man wieder umzulernen.