#114 Triggerpunkt: Weihnachten

Wenn die Feiertage mehr auslösen, als sie sollen..

Für viele sind die Feiertage alles andere als besinnlich. Alte Muster, familiäre Dynamiken oder einfach der Druck, „perfekt“ zu feiern, können die schönsten Tage des Jahres zu einer echten Herausforderung machen. Vielleicht kennst du das auch: ein unangenehmes Gefühl schon beim Gedanken an die Familie, alte Trigger, die hochkommen oder einfach die Frage, wie man die Zeit wirklich bewusst genießen kann.

In dieser Episode gehe ich auf 3 Themen ein, die dir helfen, die Weihnachtszeit neu zu erleben:

• Bewusster Perspektivenwechsel & warum es so wichtig ist, Situationen anders zu sehen

• Sich lösen von dem, was nicht gut tut!

• Die Zeit bewusst genießen – allein oder mit den Liebsten!

Und ja, selbst wenn du denkst, Weihnachten sei für dich entspannt, lohnt es sich zuzuhören, vielleicht entdeckst du neue Perspektiven, die dich bewusster durch diese besondere Zeit bringen oder dir nachträglich neue Einsichten schenken.

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