🏔❄Neve, ciaspole e freddo benefico: l’inverno da vivere a passo lento

Ciao,

nel cuore dell'inverno, per chi ama camminare, la prima domanda è: andare a piedi col freddo fa bene? La cardiologa Renata Rogacka soddisfa tutte le curiosità in proposito.

Andiamo poi alla scoperta dei rifugi aperti d'inverno in Valle d'Aosta e godiamo della bellezza della Val Formazza e del Trentino con le ciaspole ai piedi.

E poi ancora: i borghi medievali in Emilia, le Orobie e le Foreste Casentinesi con la neve, consigli su attrezzature e la storia di Daniele, che dopo aver rischiato l'amputazione di un braccio, ora sogna le vette del Cile.

Buona lettura e buon cammino!

Camminare al freddo fa bene? Risponde la cardiologa Rogacka (Abre numa nova janela)

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Al contrario di quanto si pensa, camminare al freddo può regalare grandi benefici al cuore, a patto di rispettare alcune precauzioni: ce lo spiega la cardiologa Renata Rogacka.

Valle d’Aosta, 5 spettacolari rifugi aperti anche d’inverno (Abre numa nova janela)

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La Valle d’Aosta regala la possibilità di vivere la montagna anche d'inverno: ecco dove godersi le Alpi nei mesi più freddi tra panorami spettacolari e cucina tradizionale.

Trentino bellissimo con le racchette da neve: 5 itinerari spettacolari (Abre numa nova janela)

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Le racchette da neve in Trentino Alto Adige sono una tradizione antica e rispettata, il modo più autentico per scoprire la montagna d'inverno: ecco 5 itinerari spettacolari e panoramici da fare sulle ciaspole.

Come scegliere lo zaino giusto per lo sci e la neve (Abre numa nova janela)

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Dallo sci alle camminate su sentieri innevati, lo zaino è un elemento centrale per la sicurezza e il comfort in montagna. Scopriamo le caratteristiche principali per scegliere quello ideale per vivere l'outdoor sulla neve.

Piemonte, Val Formazza con le ciaspole tra rifugi e panorami (Abre numa nova janela)

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Il fascino delle distese innevate, gli antichi borghi Walser, i sapori della tradizione: la salita al Rifugio Maria Luisa regala tutto il fascino della Val Formazza, paradiso per gli amanti delle ciaspole.

Oltre i limiti, sulla vetta più alta del Cile: Daniele e la sfida dell’Ojos del Salado (Abre numa nova janela)

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Daniele Matterazzo, dopo aver rischiato l'amputazione di un braccio a seguito di un incidente, tenterà la salita sulla vetta dell’Ojos del Salado per superare i pregiudizi sulla disabilità. Dal Veneto alle Ande cilene, il suo progetto che unisce alta quota, resilienza e impegno sociale.

Emilia, 6 bellissimi borghi medievali da visitare a gennaio (Abre numa nova janela)

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Un viaggio nel tempo tra abbazie, ponti e centri storici bellissimi: ecco sei borghi emiliani da scoprire a gennaio tra panorami, natura e buona cucina.

Orobie a gennaio: ciaspolata spettacolare al Rifugio Capanna 2000 (Abre numa nova janela)

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A pochi chilometri da Milano, le Orobie sono un vero paradiso per chi ama ciaspolare d'inverno: un'esperienza indimenticabile da fare a gennaio.

Foreste Casentinesi d’inverno: il fascino silenzioso di un grande parco appenninico (Abre numa nova janela)

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Boschi secolari, vallate innevate e antichi sentieri rendono il Parco Nazionale delle Foreste Casentinesi una delle mete più affascinanti da vivere nella stagione fredda. Un territorio dove natura, storia e cammino si incontrano in un equilibrio raro.

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