Dove trovare il fresco? Montagna, laghi e spiagge selvagge
Ciao,
l’estate è arrivata e con lei il desiderio di fuggire dall’afa cittadina. Questa settimana ti portiamo tra sentieri ombreggiati, torrenti alpini e spiagge selvagge, con una selezione di trekking freschi e panoramici tra Alpi, Appennini, Corsica e Valtellina.
Scopri borghi incantati affacciati sul Cervino, cascate spettacolari, laghi nascosti e i consigli del nutrizionista per affrontare il caldo senza rischi. Una guida completa per goderti la montagna (o il mare più autentico) e ricaricare mente e corpo, anche sotto il sole d’agosto.
Buona lettura e buon cammino!
Estate alla ricerca del fresco: 5 itinerari su Alpi e Appennini (Opens in a new window)
(Opens in a new window)Camminare tra alberi, torrenti e panorami incontaminati è un modo per trovare sollievo dal caldo estivo e vivere la bellezza naturale che ci circonda. Zaino in spalla, scarponi ai piedi: ecco cinque itinerari dalle Alpi agli Appennini alla ricerca del fresco.
Come evitare la disidratazione? Le regole d’oro del nutrizionista Franchella (Opens in a new window)
(Opens in a new window)Con l’arrivo dell’estate, mantenere una corretta idratazione diventa fondamentale per affrontare i trekking in sicurezza. Il nutrizionista Luca Franchella ci spiega come prepararsi, cosa bere e quali strategie adottare per non rischiare disidratazione e malori durante le escursioni estive.
Alto Adige al fresco d’estate: 5 itinerari spettacolari in Val Gardena (Opens in a new window)
D’estate la Val Gardena è un paradiso per l'escursionismo: sentieri panoramici che attraversano altipiani rocciosi, boschi d’alta quota, maestose vette dolomitiche e tanto, tanto fresco.
Corsica: 5 spiagge spettacolari e selvagge da scoprire d’estate (Opens in a new window)
(Opens in a new window)Acque cristalline, sabbia fine e natura selvaggia: la Corsica in estate è un vero paradiso: vediamo le spiagge più belle e selvagge, dove il Mediterraneo si mostra con tutti i suoi colori e profumi.
Piemonte, 5 trekking ai laghi di Cuneo alla ricerca del fresco (Opens in a new window)
(Opens in a new window)Le valli di Cuneo, in Piemonte, custodiscono laghi alpini incantevoli, ideali per escursioni tra natura, silenzi e paesaggi unici: ecco cinque itinerari alla ricerca del fresco tra panorami e tradizioni.
Val d’Aosta, estate al fresco in Valtournenche: 5 borghi imperdibili (Opens in a new window)
(Opens in a new window)La Valtournenche è una delle valli più affascinanti della Valle d’Aosta: scopriamo cinque borghi unici tra paesaggi emozionanti e tradizioni antiche, con vista spettacolare sul Cervino.
Estate al fresco in Valtellina: la spettacolare cascata della Val Nera (Opens in a new window)
(Opens in a new window)La Cascata di Val Nera è un paradiso naturalistico per gli amanti del trekking in Valtellina: un itinerario emozionante tra larici e torrenti, rocce e panorami unici.
Caldo torrido e umidità: 10 rimedi per rinfrescarsi subito (Opens in a new window)
(Opens in a new window)L'ondata di caldo torrido mette a dura prova corpo e mente: ecco 10 rimedi semplici per rinfrescarsi subito ed evitare di sentirsi male nel pieno dell'estate.
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