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Mach dein Leben magischer! Hypnose zur Rückkehr der Magie

Mathias Faude sagt: Ich hab im Straßendienst gearbeitet, und dort hat die Fantasie - die Vorstellungskraft - keine Rolle gespielt. Jetzt stelle ich mir die magische… Mathias Faude sagt: Ich hab im Straßendienst gearbeitet, und dort hat die Fantasie - die Vorstellungskraft - keine Rolle gespielt. Jetzt stelle ich mir die magische…

September 5, 2025 September 5, 2025

Premiere: Finde deine innere Balance & spüre, wann genug genug ist -…

Manchmal vergessen wir, dass unser Körper oft genau weiß, was er braucht. Oft überhören wir seine Signale im Strudel aus Kontrolle, Anspannung oder alten Mustern. Diese… Manchmal vergessen wir, dass unser Körper oft genau weiß, was er braucht. Oft überhören wir seine Signale im Strudel aus Kontrolle, Anspannung oder alten Mustern. Diese…

September 4, 2025 September 4, 2025 2 Reactions Contains audio

Einschlafreise Rom – Wünsche erfüllen zwischen Petersdom &…

Komm mit mir auf eine sanfte Traumreise in die Ewige Stadt – Rom. In dieser Einschlafmeditation entdecken gemeinsam die stille Schönheit kleiner Kirchen und verweilen am… Komm mit mir auf eine sanfte Traumreise in die Ewige Stadt – Rom. In dieser Einschlafmeditation entdecken gemeinsam die stille Schönheit kleiner Kirchen und verweilen am…

September 4, 2025 September 4, 2025

Power-Nap: Dein Superheldenkostüm für Schutz und Geborgenheit.

Diese 20-minütige Traumreise lädt dich ein, kurz abzutauchen und den Alltagsstress hinter dir zu lassen. In einem beruhigenden Raum mit sanften Lichtern und friedlicher… Diese 20-minütige Traumreise lädt dich ein, kurz abzutauchen und den Alltagsstress hinter dir zu lassen. In einem beruhigenden Raum mit sanften Lichtern und friedlicher…

September 4, 2025 September 4, 2025

Dreamtime: Magie des Pfirsichmonds - Traumreise zum Einschlafen

Mathias Faude schreibt: Vielleicht werden sich einige das Lachen nicht verkneifen können aber wenn ich mich in meine Decke gekuschelt habe , fühle ich mich beim Zuhören… Mathias Faude schreibt: Vielleicht werden sich einige das Lachen nicht verkneifen können aber wenn ich mich in meine Decke gekuschelt habe , fühle ich mich beim Zuhören…

September 2, 2025 September 2, 2025

Das Wunder von Paris: Magische Wunscherfüllung im Schlaf

Mela schreibt: Eine wunderschöne, verzaubernde und besonders entspannende Geschichte. Ich bin völlig abgetaucht und habe Paris und die Magie dort erlebt. Lieben Dank,… Mela schreibt: Eine wunderschöne, verzaubernde und besonders entspannende Geschichte. Ich bin völlig abgetaucht und habe Paris und die Magie dort erlebt. Lieben Dank,…

September 2, 2025 September 2, 2025

Autogenes Training in New York – Entspannend durch die Stadt, die…

Achim Jäger schreibt: Es ist immer etwas ganz besonders schönes auf Deine Reisen mitgenommen zu werden! Ich freue mich schon sehr! In dieser Reise schwebst du über die… Achim Jäger schreibt: Es ist immer etwas ganz besonders schönes auf Deine Reisen mitgenommen zu werden! Ich freue mich schon sehr! In dieser Reise schwebst du über die…

September 2, 2025 September 2, 2025

Traumreise nach New York – Entspannung und Inspiration in Greenwich…

Vivi Leibrandt schreibt: Da ich mir selbst keinen Urlaub leisten kann, ist es schön, gleich doppelt davon TRÄUMEN zu können. Ich liebe es, mir mit Hilfe deiner Reisen… Vivi Leibrandt schreibt: Da ich mir selbst keinen Urlaub leisten kann, ist es schön, gleich doppelt davon TRÄUMEN zu können. Ich liebe es, mir mit Hilfe deiner Reisen…

September 2, 2025 September 2, 2025

Dreamtime: Schlafsteg am Sonnengoldfluss – Einschlafreise &…

Begib dich auf eine sanfte Traumreise zum „Schlafsteg am Sonnengoldfluss“. Lass den Fluss deine Gedanken tragen, spüre warme Sonnenstrahlen, den Duft von Lavendel und… Begib dich auf eine sanfte Traumreise zum „Schlafsteg am Sonnengoldfluss“. Lass den Fluss deine Gedanken tragen, spüre warme Sonnenstrahlen, den Duft von Lavendel und…

September 1, 2025 September 1, 2025 Contains audio

Hypnose: Magie des Neuanfangs

Marleen schreibt: Der Aspekt des Loslassens war mir wichtig und das hat glücklicherweise geholfen, hat mir gut gefallen die Durchführung. Du stehst an einer Gabelung -… Marleen schreibt: Der Aspekt des Loslassens war mir wichtig und das hat glücklicherweise geholfen, hat mir gut gefallen die Durchführung. Du stehst an einer Gabelung -…

August 31, 2025 August 31, 2025

Dreamtime: Nebelmeer der Wünsche

Andreas Maugg schreibt: Es ist wieder eine tolle Idee. Sehr schön, die Last der Vergangenheit, der verpassten Wünsche und Gelegenheiten anzulegen und in die Zukunft zu… Andreas Maugg schreibt: Es ist wieder eine tolle Idee. Sehr schön, die Last der Vergangenheit, der verpassten Wünsche und Gelegenheiten anzulegen und in die Zukunft zu…

August 30, 2025 August 30, 2025

Reaction: Taylor Swift: Warum du mit Karma besser schläfst

In dieser Folge von Tracks & Träume geht es um Taylor Swifts Song Karma. Wir sprechen darüber, was passiert, wenn wir uns nicht von Groll, sondern von Vertrauen tragen… In dieser Folge von Tracks & Träume geht es um Taylor Swifts Song Karma. Wir sprechen darüber, was passiert, wenn wir uns nicht von Groll, sondern von Vertrauen tragen…

August 30, 2025 August 30, 2025 Contains audio

Hochsensibel: Baumkraft - Hypnose zur Stärkung deiner Mitochondrien.

Diese Traumreise ist aus meiner Schlafsprechstunde entstanden, und ich habe mich dafür intensiv mit Hypnose in Bezug auf Long Covid auseinandergesetzt. Unter einer alten… Diese Traumreise ist aus meiner Schlafsprechstunde entstanden, und ich habe mich dafür intensiv mit Hypnose in Bezug auf Long Covid auseinandergesetzt. Unter einer alten…

August 29, 2025 August 29, 2025

Hypnose: Entspanngsreise für deine Mitochondrien

Mangalika schreibt: Ganz herzlichen Dank für deine tollen Einschlaf-Hypnosen, sie sind mir mittlerweile ein wichtiger Begleiter geworden. Die Folge für die… Mangalika schreibt: Ganz herzlichen Dank für deine tollen Einschlaf-Hypnosen, sie sind mir mittlerweile ein wichtiger Begleiter geworden. Die Folge für die…

August 29, 2025 August 29, 2025

Dreamtime: Magischer Lavendkokon. Einschlafhilfe bei…

Sabine Schmid schreibt: Genau so eine Einschlafmeditation brauch ich heute. Damit mein Gedankenkarussell endlich stoppt. Und Missmarple sagt: Trost, ein Gefühl der… Sabine Schmid schreibt: Genau so eine Einschlafmeditation brauch ich heute. Damit mein Gedankenkarussell endlich stoppt. Und Missmarple sagt: Trost, ein Gefühl der…

August 29, 2025 August 29, 2025

Das innere Kind

Letztens streamte ich Flightplan (2005), ein Thriller, in dem Jodie Foster eine Mutter spielt, deren Tochter während eines Transatlantikflugs spurlos verschwindet – und… Letztens streamte ich Flightplan (2005), ein Thriller, in dem Jodie Foster eine Mutter spielt, deren Tochter während eines Transatlantikflugs spurlos verschwindet – und…

August 28, 2025 August 28, 2025 Contains audio

Verlaufen heißt neu entdecken

Hier ist die Nachtpost von Entspannung wirkt. Sie möchte dir helfen, deine körperliche und seelische Gesundheit besser zu verstehen - und Momente der Ruhe zu finden,… Hier ist die Nachtpost von Entspannung wirkt. Sie möchte dir helfen, deine körperliche und seelische Gesundheit besser zu verstehen - und Momente der Ruhe zu finden,…

August 24, 2025 August 24, 2025

Powernap auf der Sommer-Ranch – 18 Minuten Entspannung

Gönn dir eine kleine Auszeit und tauche für 18 Minuten in einen warmen Sommerabend auf einer friedlichen Ranch ein. Stell dir vor, wie die Sonne golden am Horizont… Gönn dir eine kleine Auszeit und tauche für 18 Minuten in einen warmen Sommerabend auf einer friedlichen Ranch ein. Stell dir vor, wie die Sonne golden am Horizont…

August 23, 2025 August 23, 2025

Premiere: Korallenwiege für Hochsensible

In dieser Einschlafreise entführe ich dich tief unter Wasser zu einer friedlichen Korallenwiege. Du sinkst behutsam hinein in eine warme Höhle aus Licht und Wasser,… In dieser Einschlafreise entführe ich dich tief unter Wasser zu einer friedlichen Korallenwiege. Du sinkst behutsam hinein in eine warme Höhle aus Licht und Wasser,…

August 21, 2025 August 21, 2025

Neu: Wegweiser zur Irland-Reise 🍀

Darin erzähle ich dir Hintergründe zur Irland-Reise: von geheimnisvollen Wäldern und Druiden über die berühmte Bibliothek des Trinity College bis hin zu einem Kobold,… Darin erzähle ich dir Hintergründe zur Irland-Reise: von geheimnisvollen Wäldern und Druiden über die berühmte Bibliothek des Trinity College bis hin zu einem Kobold,…

August 21, 2025 August 21, 2025 2 Reactions Contains audio

Meditation zur Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte und mit…

Diese besondere Folge verbindet eine geführte Meditation mit Elementen des Autogenen Trainings, um deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Du begibst dich auf eine… Diese besondere Folge verbindet eine geführte Meditation mit Elementen des Autogenen Trainings, um deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Du begibst dich auf eine…

August 19, 2025 August 19, 2025 Contains audio

Tiefschlaf verlängern in der Korallenwiege

In dieser Hypnose-Einschlafreise nehme ich dich mit unter Wasser zu einer Korallenwiege. Vorher hörst du die Ruheformeln des Autogenen Trainings. Andreas Maugg… In dieser Hypnose-Einschlafreise nehme ich dich mit unter Wasser zu einer Korallenwiege. Vorher hörst du die Ruheformeln des Autogenen Trainings. Andreas Maugg…

August 17, 2025 August 17, 2025 Contains audio

Traumreise gegen Hitzewallungen – mit bewährter Hypnose-Technik

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine beruhigende Traumreise, die speziell entwickelt wurde, um Hitzewallungen zu lindern und deinen Schlaf zu fördern. Ute… In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine beruhigende Traumreise, die speziell entwickelt wurde, um Hitzewallungen zu lindern und deinen Schlaf zu fördern. Ute…

August 17, 2025 August 17, 2025 Contains audio

Premiere: Hüterin des Schlafes -Einschlafhypnose für tiefe Erholung…

Schlafprobleme in den Wechseljahren können belastend sein – Unruhe, innere Hitze und kreisende Gedanken halten viele Frauen nachts wach. Diese Hypnose unterstützt dich… Schlafprobleme in den Wechseljahren können belastend sein – Unruhe, innere Hitze und kreisende Gedanken halten viele Frauen nachts wach. Diese Hypnose unterstützt dich…

August 17, 2025 August 17, 2025

Hypnose Loslassen & Ballast abwerfen – Heißluftballon-Traumreise

Vielleicht kennst du das: Gedanken kreisen immer wieder – egal ob tagsüber oder abends. Sie halten dich fest wie ein endloses Gedankenkarussell. Mit dieser Hypnose zum… Vielleicht kennst du das: Gedanken kreisen immer wieder – egal ob tagsüber oder abends. Sie halten dich fest wie ein endloses Gedankenkarussell. Mit dieser Hypnose zum…

August 17, 2025 August 17, 2025 Contains audio

Von heißen Nächten zu Frühlingskirschen

Als es kürzlich so heiß war, konnte ich nicht schlafen und geisterte nachts durch unser kleines Fachwerkhäuschen an der Mosel. Auf dem Computer rauschte das Geräusch von… Als es kürzlich so heiß war, konnte ich nicht schlafen und geisterte nachts durch unser kleines Fachwerkhäuschen an der Mosel. Auf dem Computer rauschte das Geräusch von…

August 17, 2025 August 17, 2025 1 Reaction

Neue Folge Tracks & Träume: Planet Caravan von Black Sabbath

Tracks & Träume ist momentan echt mein Lieblingsformat bei Entspannung wirkt. Jetzt ganz frisch erschienen ist „Planet Caravan“ von Black Sabbath. Dabei ist mir… Tracks & Träume ist momentan echt mein Lieblingsformat bei Entspannung wirkt. Jetzt ganz frisch erschienen ist „Planet Caravan“ von Black Sabbath. Dabei ist mir…

August 16, 2025 August 16, 2025 1 Reaction Contains audio

Einschlafmeditation mit Schweizer Tiefschlafformel: Haus der Sommer..

In dieser Dreamtime-Traumreise begibst du dich auf die Veranda des Schlafes im Haus der Sommerwinde. Am Anfang hört du Autogenes Training - und wer weiß, ob du es… In dieser Dreamtime-Traumreise begibst du dich auf die Veranda des Schlafes im Haus der Sommerwinde. Am Anfang hört du Autogenes Training - und wer weiß, ob du es…

August 16, 2025 August 16, 2025 Contains audio

Premiere: Flüsterbaum der Versprechen – Sanfte Hypnose für Ruhe und…

Manchmal spürst du, dass Ruhe genau das ist, was du brauchst – doch der Weg dorthin bleibt verborgen. Gedanken kreisen, der Körper ist müde, und der Schlaf lässt auf… Manchmal spürst du, dass Ruhe genau das ist, was du brauchst – doch der Weg dorthin bleibt verborgen. Gedanken kreisen, der Körper ist müde, und der Schlaf lässt auf…

August 16, 2025 August 16, 2025

Premiere | Hochsensibilität: Der Flüsterbaum der Versprechen…

Manchmal wissen wir, dass wir Ruhe brauchen – und finden den Weg dorthin doch nicht. Die Gedanken kreisen, der Körper ist müde, aber der Schlaf bleibt fern. In dieser… Manchmal wissen wir, dass wir Ruhe brauchen – und finden den Weg dorthin doch nicht. Die Gedanken kreisen, der Körper ist müde, aber der Schlaf bleibt fern. In dieser…

August 14, 2025 August 14, 2025